Soup for the mẹ cho con bú. có thể một người mẹ cho con bú gì?

Đối với mỗi gia đình sự xuất hiện của em bé - một niềm vui tuyệt vời, nhưng cùng với mà đến một trách nhiệm lớn lao đối với cha mẹ. Chắc chắn, những món ăn tốt nhất cho bé - sữa mẹ của một người mẹ. Rằng nó chứa tất cả các chất con cần thiết, và, ngoài ra, các thành phần sinh học để bảo vệ trẻ sơ sinh từ vi khuẩn có hại và nhiều bệnh truyền nhiễm. Quan trọng cũng là một thực tế rằng trong sữa của người mẹ là ban đầu chất hiện nhằm thúc đẩy quá trình tiêu hóa của sữa trong dạ dày và ruột của bé.

Duy trì cho con bú - nhiệm vụ chính của các bậc cha mẹ trẻ

Mục tiêu chính là không chỉ các bậc cha mẹ trẻ, nhưng cả gia đình, đó là sữa mẹ là đủ cho số lượng trẻ sơ sinh. Đây là nơi mà câu hỏi đặt ra, những gì có thể và nên được bao gồm trong chế độ ăn uống của các bà mẹ cho con bú. Từ menu truyền thống, miễn là một quy tắc ăn uống lành mạnh trước khi sinh không được tuân thủ rất cẩn thận, nó nên, tất nhiên, từ bỏ, nhưng sau đó luôn luôn có khả năng xảy ra một chút thay đổi để mẹ trong bữa ăn thích, và không cảm thấy như thể nó đã bị trừng phạt .

Các tính năng chính của phụ nữ trong cung ứng lao động

Ưu tiên trong việc chuẩn bị của các chế độ ăn uống của một người mẹ trẻ có giá trị dinh dưỡng được sử dụng trong sản phẩm này, nhưng nó phải từ bỏ những người mà chứa có khả năng thành phần gây dị ứng. Để sữa mẹ tràn ngập, các bà mẹ mới trong chế độ ăn uống nhất thiết phải bao gồm trái cây tươi và nấu chín và rau trong số tiền cần thiết.

Của các sản phẩm này trong sữa sẽ có được điều quan trọng nhất đối với sức khỏe của vitamin và khoáng chất mà bé cần thiết.

Các đứa trẻ biết những gì ông thiếu

Có những lúc mẹ tôi ôm nghi ngờ - nó có thể ăn này hoặc rằng sản phẩm hay không. Trong trường hợp này, bạn cần phải ăn nó khá một chút, và sau đó để theo dõi chặt chẽ phản ứng của trẻ. hành vi của họ và tình trạng của bé sẽ cho bạn câu trả lời chính xác.

Lỏng là nền tảng

Người mẹ trẻ nên tiêu thụ ít nhất 2-2,5 lít nước mỗi ngày để cho con bú là ở cấp ngay. Nó có thể là loại trà thảo dược, nước trái cây, nước trái cây, nhưng chúng ta không nên quên rằng con số này có thể là do một cách an toàn, và một chất lỏng đó là một phần của súp. Súp cho bà mẹ cho con bú trong tháng đầu tiên là tốt bởi thực tế rằng sự có mặt của một loạt các loại ngũ cốc làm cho nó có thể đa dạng hóa các loại vitamin có trong món ăn này. Ngoài việc cung cấp dinh dưỡng và người mẹ và em bé, họ đảm bảo hoạt động thông suốt của việc trao đổi và hệ thống tiêu hóa của cả hai.

Súp sẽ đạt được trong những tháng đầu tiên sau khi sinh

Có gì súp có thể là một người mẹ cho con bú? Trước hết, những người mà dựa sẽ gà hoặc thịt bò canh với rau Ngoài cà rốt, khoai tây và rau xanh. Hành tây được sử dụng trong giai đoạn đầu sau khi sinh không được khuyến khích. Nếu bạn thêm nó ở đó là một nhu cầu cấp thiết, nó sẽ là tốt hơn để thay thế nó với tỏi tây. Liên quan đến chế độ ăn uống hàng ngày sẽ và súp.
Đừng bác sĩ và bà mẹ để trải nghiệm tính khả thi của việc sử dụng các loại súp nào đó nghi ngờ, đặc biệt là đối với các món ăn nấm với. Một mặt, nó rất giàu protein, đó là dễ dàng để tiêu hóa, nhưng mặt khác - súp nấm quá nặng cho dạ dày của bà mẹ nuôi con và trẻ em. Súp cho bà mẹ cho con bú từ nấm của mình thu thập được thậm chí có thể được gọi là một sản phẩm nguy hiểm.

Vì vậy, từ bỏ súp nấm ở tất cả? Không, nếu bạn đang sử dụng trong việc chuẩn bị nấm hoặc nấm sò. Tuy nhiên, súp nấm mẹ cho con bú nên được sử dụng một cách thận trọng. Bằng cách lựa chọn thực đơn, người phụ nữ đã trở thành một người mẹ, bạn cần phải suy nghĩ về bản thân mình không, nhưng chủ yếu vào các mẩu sơ sinh. Nó không phải là cần thiết để ăn súp đậu mẹ cho con bú, vì nó có thể dẫn đến bé bị đau bụng không mong muốn.

công thức nấu ăn cơ bản cho súp vừa được các bà mẹ

Vì vậy, súp cho bà mẹ nuôi con trong tháng đầu tiên sau khi sinh - một trong những món ăn chính. Tuy nhiên, thực phẩm, đặc biệt là trong giai đoạn này, cần phải thay đổi! Đây là nơi bạn có ích công thức nấu ăn cho món súp. Người mẹ cho con bú và gia đình cô, họ sẽ là vô giá trong việc chuẩn bị của menu. Chúng tôi cung cấp một số tùy chọn.

Để có được một bữa ăn đáp ứng, hãy thử để nấu súp cho một người mẹ cho con bú tại một nước luộc thịt bò, thịt bò, chọn chỉ tươi và không nhờn. Thành phần: Pháp (. 6 chiếc), Bò (500 g), cà rốt (. 1 pc), nước ép cà chua (300 ml), dầu thực vật (2 muỗng canh), kem chua, thì là tươi (chùm 1), gốc rau mùi tây (1 pc.), muối vừa ăn.

Chuẩn bị nước dùng, sử dụng làm căn cứ gốc thịt bò và rau mùi tây. Đun sôi nó ở nhiệt độ thấp trong khoảng 2 giờ đồng thời xóa tất cả các bọt. Peel khoai tây, cắt. canh đã sẵn sàng, cắt thịt thành từng miếng bằng nhỏ, khoai tây cắt thành miếng vuông và đổ nước dùng. Nấu khoảng 25 phút trên lửa vừa, muối, nhập nước ép cà chua, đủ rau xanh xắt nhỏ. Nhẹ chiên cà rốt bào trên một vắt thô với dầu thực vật. Đun sôi súp khoảng 10 phút, và bạn có thể mang đến cho bảng.
Chúng tôi tư vấn để nấu súp cho bú mẹ trên cơ sở khoai tây và súp lơ. Hãy khoai tây (4 chiếc.), Cà rốt (1 pc.), Súp lơ (250 g), tỏi tây (1 pc.), Thì là tươi (1 bó nhỏ), dầu thực vật (2 muỗng canh) muối vừa ăn.

Gọt vỏ khoai tây, cắt thành miếng vuông nhỏ giống nhau. Súp lơ, cẩn thận rửa và phân chia thành các hoa con. Đổ nước khoai tây, mùa với muối vừa ăn và đun sôi, thêm súp lơ và nấu trong 10 phút. Tại thời điểm này, mịn chặt những hành tây, cà rốt, chà trên vắt thô. Chiên nhẹ, cho đến khi, dầu thực vật mềm, thêm vào súp và đun nhỏ lửa thêm 5-10 phút trên lửa nhỏ. Cuối cùng, thêm thì là băm nhỏ.

Chú ý đến ngon và an toàn cho súp mẹ và em bé với cây thì là và bí xanh. Dành vài rễ tươi của cây thì là, bí xanh, ức gà tươi, nước, một chút bơ, hành tây và một chút muối, một chút thì là và ngò tây. Đun sôi nước dùng từ gà, chiên hành tây, thìa là và bí xanh, sau đó thêm chúng vào nước dùng và đun sôi trong 5 phút. Sau đó tất cả đánh bại với sự giúp đỡ của một bộ xử lý thực phẩm, mùa với thảo mộc và ăn với gusto.

Hữu ích và bổ dưỡng súp là một người mẹ cho con bú của rau bina, mà sẽ yêu cầu rau bina, cà rốt, một số hành tây, 2 chiếc. khoai tây, trứng và bơ. Rau bina xào, và vào thời điểm này, đun sôi củ hành, cà rốt và khoai tây. Sau đó, súp, thêm rau bina, trộn đều. Sau khi sôi mùa súp, và ăn sức khỏe. Bon Appetit!

Đây bí mật đơn giản của sức khỏe và sự phát triển đầy đủ

Quyền lực mang lại lợi ích tối đa mới được mẹ, và do đó vụn bánh, đủ để chỉ quan tâm đến chất lượng của nó. Điều quan trọng là bữa ăn sáng, trưa và tối, vẫn không thay đổi. Tuân thủ chế độ ăn uống kết hợp với chất lượng tương ứng sẽ làm cho nó có thể để duy trì cho con bú đủ dài để cung cấp cho bé nguồn dinh dưỡng tốt nhất cho sự tăng trưởng và phát triển thích hợp của nó.