Calorie gì súp với thịt viên?

Rất ngon và thỏa mãn khóa học đầu tiên - súp với thịt viên. Nấu nó và có thể một đầu bếp mới làm quen, bởi vì quá trình này là rất đơn giản. Một cộng lớn là đang chuẩn bị súp không chỉ là đơn giản, nhưng cũng nhanh chóng. Khi bạn có tất cả các thành phần tình nhân đủ 35 phút mới xuất hiện trên bàn khóa học đầu tiên, mà cũng sẽ hấp dẫn trẻ em và người lớn.

Nhiều người ngạc nhiên gì một calorie súp với thịt viên? Trong bài viết này bạn sẽ tìm thấy câu trả lời cho câu hỏi này, cũng như các công thức cho một khóa học đầu tiên ngon.

thành phần

Cổ điển rau súp với thịt viên (calo nó sẽ được hiển thị bên dưới) được chế biến từ các nguyên liệu như:

• Gà nước dùng - 3 lít;
• khoai tây - 3 củ lớn;
• Hành tây - 1 đầu lớn;
• cà rốt - 1 mảnh (lớn);
• gạo - 2 muỗng canh không slide;
• thịt viên (thịt viên) thịt bò xay - 250 gram;
• thảo mộc, muối, tiêu - nếm.

quá trình chuẩn bị

Gạo súp với thịt viên nấu rất đơn giản: trong canh muối cần phải đổ bóng thịt, vào phút thứ 7-10, thêm gạo, thêm 10 phút - hành tây xắt nhỏ thô và cà rốt và khoai tây. Các loại rau với thịt viên và gạo nên được nấu chín cho đến khi mềm, sau đó có một 15-20 phút. Vào cuối nấu súp dày dạn với rau xanh thái nhỏ, các mùi tây tốt nhất và thì là. Các món ăn đầu tiên hóa ra rất nhạy cảm, hương vị, thơm ngon và thỏa mãn. trẻ em tình yêu của mình và người lớn.

Một công thức cổ điển có thể thay đổi theo ý của bà chủ:

• thay vì của nước luộc gà chỉ đơn giản là lấy nước (nếu bánh bao súp calo sẽ nhiều dưới đây) hoặc nấm canh ;
• quả bóng thịt có thể của bất kỳ stuffing: gà, lợn, gà tây;
• như một gia vị có thể được sử dụng rau mùi tây hoặc cần tây;
• Sung có thể được loại bỏ hoặc thay thế bằng kiều mạch, bột yến mạch;
• có thể chuẩn bị món kem chua (bánh bao súp calo sẽ xa trên cơ sở).

Sử dụng những thủ thuật nhỏ, chủ sở hữu có thể thay đổi nhà bếp và mọi thời gian để ngạc nhiên những người thân yêu của họ với các sắc thái mới của các món ăn dường như quen thuộc.

súp calo với thịt viên

Đi thẳng đến câu trả lời cho câu hỏi chính. Nếu bạn nấu súp với thịt viên vào công thức cổ điển, được đưa ra trong bài viết, sau đó hàm lượng calo của nó là khoảng 35-40 calo mỗi 100 gram thực phẩm.

Điều gì quyết định giá trị dinh dưỡng của thực phẩm

Điều này được hiểu rằng nội dung calo của bất kỳ thực phẩm phụ thuộc vào thành phần của nó. Do đó, nếu bạn thay đổi cổ điển lộ trong súp với thịt quả bóng, sau đó thay đổi và giá trị dinh dưỡng của nó.

Làm thế nào để tăng súp calo với thịt viên đến 60-65 calo mỗi 100 gram thực phẩm:

• thay thế các chất béo lợn canh gà;
• quả bóng thịt chế biến từ thịt bò xay, nhưng, ví dụ, vịt hoặc heo;
• thêm thành phần khác - nấm;
• súp sẵn sàng lấp đầy với kem chua chất béo.

Làm thế nào để làm giảm giá trị dinh dưỡng của các món ăn đầu tiên lên đến 30 calo mỗi 100 gram:

• nấu nước súp hoặc nước luộc rau;
• quả bóng thịt "mù" từ thịt gà băm nhỏ;
• không sử dụng gạo hoặc ngũ cốc khác.

Nấu với niềm vui. Bon Appetit!