Công thức tốt nhất cho súp lơ với trứng: chọn bất kỳ hương vị của riêng bạn

Nếu bạn muốn nấu ăn đơn giản món ăn các loại rau, hãy chắc chắn để chú ý đến các công thức đề xuất cho súp lơ với trứng và một loạt các tùy chọn. Đáp ứng, nhưng cùng lúc món ăn lành mạnh sẽ là một lớn bữa ăn nhẹ hoặc món ăn phụ cho bữa ăn tối. Trong bài viết này bạn sẽ tìm thấy bốn cách cách ngon nướng hoặc chiên rau mùa hè giòn.

Recipe Súp lơ với trứng

Đối với việc chuẩn bị phần ăn nhỏ, bạn sẽ cần:

• 150 - 200 g bắp cải, chia thành hoa con;
• 2 quả trứng gà sống;
• 20 g dầu (kem);
• 1 trái cà chua - chín muồi và không phải là rất lớn;
• 2 muỗng canh. thìa sữa, 1 muỗng canh. l. grated pho mát cứng.

rửa bắp cải, tháo rời thành hoa con nhỏ và đun sôi cho đến khi mềm - nó sẽ mất khoảng 10 phút. Ráo và mát mẻ. Phá vỡ trứng vào một bát, nêm thêm muối, thêm sữa và trộn trộn. Mở nướng (nhớ mỡ) đưa bắp cải, đổ hỗn hợp sữa và trứng, và đặt trong lò nóng trước tới 180 độ. Nấu mười lăm phút. Sau khi hình thức thời gian quy định loại bỏ từ lò nướng và phục vụ bàn và rắc phô mai bào lát phát hành một quả cà chua tươi.

Recipe Súp lơ với trứng và kem chua cho Multivarki

Bạn sẽ cần những nguyên liệu sau:

• súp lơ pound;
• bóng đèn hành tây cỡ trung bình;
• 2 muỗng canh. l. bất kỳ kem chua;
• 4 ly nước (đề cập đến một ly đặc biệt gắn liền với multivarka);
• một chút mù tạt;
• 100 gram pho mát như "pho mát";
• 1 quả trứng;
• vịnh lá và gia vị.

Rửa bắp cải và tháo rời thành hoa con bằng cách loại bỏ cuống cứng. Đặt rau trong multivarku - trong khoang cho hấp, thêm 4 ly nước, muối, đặt một lá nguyệt quế. Đóng nắp và thiết lập chế độ hoạt động "Hấp", vào phút thứ 25, các loại rau đã sẵn sàng. Tiếp theo tiến tới giai đoạn thứ hai: tinh sụp đổ sau đó minh bạch xào cúi đầu trong dầu thực vật. kem chua trộn với trứng, thêm một chút muối và mù tạt. Đặt súp lơ luộc và hành tây vào một cái bát Multivarki, đổ nước sốt kem, hào phóng rắc phô mai và nấu trong "Nướng" trong nửa giờ.

Recipe Súp lơ với trứng, thịt và cà chua băm nhỏ

Để chuẩn bị một bữa ăn ngon, đưa ra hàng tồn kho của bạn:

• súp lơ;
• 250 gram thịt băm của sự lựa chọn của bạn;
• 1 bóng đèn hành tây và cà rốt;
• 3 trái cà chua thịt chín;
• trứng - 5 chiếc;.
• 100 gram pho mát, bào;
• một nửa cốc sữa;
• ít cây xanh và các loại gia vị.

Rửa súp lơ và chia thành hoa con, loại bỏ phần khó nhất, và sau đó đặt trên một tấm nướng bánh. Cà rốt grate, hành tây nhuyễn, trộn rau với thịt, nêm thêm muối và rắc hạt tiêu hoặc gia vị khác để khẩu vị của bạn. Bạn cũng có thể thêm rau mùi tây băm nhỏ tươi. Cà chua cắt thành lát. Khi tất cả các thành phần được chuẩn bị, trải đều trên tấm nướng mầm đầu tiên dầu, sau đó băm nhỏ và sau - cà chua. Đổ trứng và sữa nước sốt, rắc phô mai lên trên. Xong. Nó vẫn còn để nướng, nó sẽ đưa bạn khoảng 20 phút - nửa giờ ở 180 độ. món ăn ngon miệng với sạm vỏ pho mát có thể được phục vụ trên bàn.

Màu bắp cải, chiên trứng

thực hiện:

• 500-700 g súp lơ - 1 dĩa vừa;
• 2 quả trứng;
• một ít bột và muối.

Để chuẩn bị một món ăn rau lớn, đầu tiên đun sôi cho đến khi súp lơ mềm (10 phút), tháo rời thành hoa con. Mỗi cuộn đầu tiên trong trứng, và sau khi bột, sau đó chiên trong dầu thực vật cho đến khi vàng nâu. Cho dù cách thức của đề nghị bạn không sử dụng nó, bạn sẽ có một súp lơ ngon: công thức nấu ăn với trứng, rau hoặc thịt bây giờ bạn biết.