Chế độ ăn uống rau: Một món ăn cần tây để giảm cân

Cần tây đến với chúng ta từ các nước Địa Trung Hải, nơi nó được coi là một trong những sản phẩm có giá trị nhất cho cơ thể. cây trồng rễ này có chứa một lượng lớn các chất dinh dưỡng. Trong số đó là rất cần thiết đối với khoáng sản của con người như kẽm và magiê, phốt pho, sắt, canxi. Bên cạnh đó, rau này rất giàu tinh dầu, điều này giải thích sự tập trung cao của hương vị đậm đà của nó. Nhiều sai bên bypass cần tây vì mùi của nó hăng và hương vị đặc biệt, nhưng việc sử dụng sản phẩm này không phải là không chắc chắn.

Do hàm lượng chất xơ và vitamin, cũng như thiếu các hợp chất protein, rau này đã trở thành một trong những phổ biến nhất trong một loạt các chế độ dinh dưỡng. Món ăn của cần tây chế độ ăn uống đã thử nghiệm một số lượng lớn của người dân trong một thời gian dài và đã được chứng minh hiệu quả vượt trội của họ. Tất nhiên, bất kỳ thực phẩm chế độ ăn uống phải được kèm theo tập thể dục vừa phải. Sau khi tất cả, mục tiêu chính của ông không chỉ để ghi dư thừa chất béo cơ thể: Điều rất quan trọng để săn chắc cơ bắp.

Làm thế nào hữu ích và không thể thiếu cần tây để giảm cân, được biết đến bởi người Hy Lạp cổ đại. Không có thắc mắc họ đặt tên nó là "kỳ diệu cỏ", giúp, đặc biệt, và để thu hút người khác phái. Nó cũng được tin rằng rau này với một hương thơm tart sở hữu sức mạnh kỳ diệu của trẻ hóa. Ngày nay, điều này là do nội dung trong thân cây xanh của toàn bộ phức tạp của các chất dinh dưỡng và các yếu tố vi lượng. Món ăn của cần tây để giảm cân sẽ giúp đỡ không thể thay thế những người được sử dụng để giữ cho mình trong hình dạng và đi theo con số. Họ sẽ giúp cải thiện sự trao đổi chất, loại bỏ cơ thể của chất độc tích lũy, bình thường hóa hormone.

Cần tây: công thức nấu ăn để giảm cân

gốc hữu ích sẽ là một cơ sở tuyệt vời cho một chế độ ăn uống hữu ích. Nó không phải là cần thiết để hạn chế một cần tây: Phương pháp giảm cân trên cơ sở monodiets cần tây hầu như không được coi là hợp lý. May mắn thay, có không chỉ hữu ích mà còn cần tây ngon cho giảm cân. Ở đây, ông chỉ là một trong các thành phần, tạo điều kiện rất nhiều việc sử dụng nó là. Trong số các công thức nấu ăn được tìm thấy và những phù hợp cho những người không thích rau cho biết, ví dụ, xà lách rau ánh sáng, có thể hữu ích để thay thế bữa tối. Người ta tin rằng bạn có thể rất nhanh chóng giảm cân nếu tiêu thụ rễ cần tây nhỏ hàng ngày và một số cây xanh của nó. Họ có thể ăn tươi hoặc thêm vào các món ăn khác. Nên uống ít nhất hai lít nước tinh khiết được lọc với việc bổ sung nước cốt chanh.

món ăn rất phổ biến như cần tây để giảm cân, như súp khác nhau. Nó là tốt hơn không để lại vào ngày hôm sau, và có rất tươi cho đến khi tất cả các chất dinh dưỡng duy trì hoạt động.

Soup công thức nấu ăn cần tây để giảm cân

Đối với công tác chuẩn bị của một trong những món súp, bạn sẽ cần thái nhỏ bắp cải, nghiền bằng nĩa lăm cà chua trung bình (loại bỏ da của họ trước đó), cắt thành khối hoặc dải hai bóng đèn và hai ớt và chop một số rau mùi tây hoặc rau thơm khác. Các thành phần chính của món ăn là gốc rễ cần tây. Nó phải được cắt thành dải mỏng hoặc grate.

Chuẩn bị súp trong nồi lăm-lít, nơi nó là cần thiết để đổ khoảng một nửa hoặc một chút nước lạnh hơn. Sau đó, cô đặt trên một ngọn lửa mạnh mẽ, và khi nội dung bắt đầu đun sôi, đổ chuẩn bị và rau thái lát. Sau đó, súp một lần nữa được đưa đến sôi và để trong 10 phút, mà không làm giảm lửa. Sau khoảng thời gian này, ông đã sẵn sàng. Sẽ chỉ rắc nó với loại thảo mộc tươi và để lại để ngấm vào tấm.