Bột yến mạch - các tính chất hữu ích cho sức khỏe và sắc đẹp!

Các nội dung của tất cả các loại vitamin, khoáng chất và carbohydrate phức tạp trong một số lượng lớn cho các tính chất thuốc của bột yến mạch, có lợi cho cơ thể của chúng tôi. Trong bài này, chúng tôi sẽ xem xét cụ thể làm thế nào có ích bột yến mạch.

Bột yến mạch là một trong những nguồn xenlulô tốt nhất, thành phần hoá học của nó có chứa tất cả các thành phần quan trọng nhất của con người: sắt, kali, photpho, magiê, crom, mangan, flo, kẽm, iốt, coban, vitamin K, A, B1, E, B6 và Q2.

Một số lượng lớn protein và chất xơ trong bột yến mạch cải thiện quá trình trao đổi chất của cơ thể, thúc đẩy sự phát triển và phát triển của mô cơ. Một miếng bột yến mạch chứa khoảng ¼ chỉ tiêu chất xơ hòa tan hàng ngày, và 3/4 cốc vảy khô và yêu cầu hàng ngày.

Bột yến mạch có chứa phốt pho và canxi với số lượng lớn. Chúng là cần thiết cho sự phát triển bình thường và hình thành hệ thống xương, tăng cường móng tay, tóc và răng, và sự hiện diện của sắt trong nó rất hữu ích trong việc ngăn ngừa thiếu máu.

Iốt còn chứa bột yến mạch. Các tính chất hữu ích của nó bao gồm cải thiện chức năng của hệ thống nội tiết.

Là một phần của bột yến mạch có chứa vitamin B, là cách phòng ngừa có hiệu quả viêm da và các bệnh ngoài da khác, giúp ổn định lượng đường trong máu, duy trì hệ thực vật lành mạnh, chống lại stress, móng tay và tóc.

Mỗi ngày nên bắt đầu bằng một miếng bột yến mạch. Tất nhiên, tác động mạnh mẽ nhất là việc sử dụng ngũ cốc nguyên hạt yến mạch, và các sản phẩm khác thu được từ nền văn hoá này (muesli, cám, bông, bột yến mạch) với việc sử dụng có hệ thống sẽ dẫn đến kết quả tuyệt vời.

Nếu bột yến mạch trở thành một yếu tố lâu dài của chế độ ăn kiêng, hệ thống tiêu hóa sẽ trở lại bình thường, nó sẽ được xóa bỏ hậu quả của việc tiêu thụ rượu, thuốc, chất béo, thực phẩm cấp tính và không lành mạnh khác. Bột yến mạch, có đặc tính hữu ích là vô tận, thậm chí có thể ngăn chặn sự phát triển của loét dạ dày và các dạng viêm dạ dày khác nhau.

Bất kỳ sản phẩm ngũ cốc yến mạch làm giảm đáng kể lượng cholesterol. Vì vậy, nếu bạn có một sự thèm ăn, bột yến mạch không thể đáp ứng, sau khi một phần của bột yến mạch thậm chí có thể ăn một bữa sáng phong phú: trứng chiên, xúc xích, bánh mì với bơ. Tác hại không xảy ra, bởi vì một phần nhỏ bột yến mạch, ăn trước, sẽ không để cholesterol đi vào máu và các thành của các mạch máu.

Bột yến mạch, các tính chất hữu ích trong đó cũng có khả năng loại bỏ các độc tố và muối của các kim loại nặng khác nhau ra khỏi cơ thể, đặc biệt được đánh giá cao bởi cư dân của các thành phố lớn, bởi vì sinh thái của các siêu đô thị thường là không thuận lợi.

Bột yến mạch giúp sưng và đau ở bụng. Nó kích thích đường tiêu hóa, ngăn ngừa nguy cơ ung thư ruột.

Bột yến mạch là một thuốc chống trầm cảm tự nhiên, nó giúp những người dễ bị trầm cảm và căng thẳng, và cũng thúc đẩy nhanh chóng ngủ thiếp đi.

Oats cũng tốt cho việc ngăn ngừa bệnh mạch và tim, ngoài ra, nó normalizes máu coagulability. Và nó cũng đẩy nhanh quá trình tái tạo các tế bào.

Bột yến mạch rất hữu ích cho người tiểu đường - khi nó được tiêu thụ trong máu, mức đường giảm, và chất lỏng dư thừa được loại bỏ.

Bột yến mạch được khuyên dùng cho những ai muốn giữ gìn trí nhớ và khả năng tinh thần cho đến tuổi già.

Ngăn ngừa sự phát triển của bệnh lao, kích thích các cơ quan sinh dục và tuyến giáp, duy trì một nền nội tiết tố bình thường - đó cũng có thể là bột yến mạch.

Các tính chất hữu ích của nó được sử dụng trong chế độ ăn uống. Thực phẩm này giúp theo dõi cân nặng và kiểm soát sự thèm ăn. Các nhà dinh dưỡng khuyên những người muốn thoát khỏi cân nặng, một vài lần một tuần để làm việc dỡ bỏ ngày về bột yến mạch. Những ngày này bạn cần phải ăn 200 g ngũ cốc đun sôi trên mặt nước. Để rửa cháo có thể là nước dùng của một dogrose hoặc trà.

Và bột yến mạch có ích là gì?

Bánh yến mạch là một bữa ăn sáng tuyệt vời . Nên uống với cảm giác thèm ăn, suy nhược cơ thể và thần kinh, các bệnh về túi mật và gan, chứng mất ngủ, như thuốc thoa, thuốc lợi tiểu và hạ sốt. Và họ được điều trị bằng các liệu pháp chữa bệnh cho da, bệnh gout, đau thần kinh tọa, thấp khớp.

Với việc sử dụng thường xuyên bột yến mạch, đau dạ dày và ruột được loại bỏ, vi khuẩn đường ruột là bình thường, tuyến giáp và thành phần máu cải thiện, và tuổi trẻ của tế bào được kéo dài. Chúng rất hữu ích sau khi bệnh.

Nếu người phụ nữ mất nhiều máu trong khi sinh, cần phải ăn cháo ngũ cốc và uống thuốc tẩy từ họ, điều này sẽ giúp cô khôi phục lại lượng máu mất và cải thiện sản xuất sữa.

Bột yến mạch cũng chữa lành các vết thương và bỏng, bao gồm cả kem chống nắng. Để làm được điều này, họ cần bọc bằng gạc và làm một nén, làm ẩm nó trong nước lạnh. Sau đó áp dụng nó 3 giờ một lần vào khu vực bị đốt.

Bột yến mạch được sử dụng thành công cho mục đích thẩm mỹ. Nó có hiệu quả để rửa, lột da, nâng, nuôi dưỡng làn da, vì nó làm cho làn da mịn màng. Nó cũng có tác dụng có lợi trên tóc. Nhờ tóc của cô ấy không còn bị phá vỡ, khôi phục lại sức mạnh tự nhiên, trở nên dày, sáng bóng, khỏe mạnh và trơn tru.

Bây giờ bạn cũng biết rằng việc sử dụng có hệ thống bột yến mạch sẽ có tác động tốt đến sức khoẻ của bạn. Bột yến mạch là một món quà đặc biệt của tự nhiên, bao gồm nó trong chế độ ăn uống của bạn và được khỏe mạnh!