Sandwich: công thức nấu ăn bữa ăn sáng lành mạnh

Sandwich - một helper mới trong nhà bếp bà nội trợ hiện đại. Với sự giúp đỡ của nó, bạn có thể nhanh chóng chuẩn bị bánh mì ngon, tấm Viennese, cũng như các món ăn nướng từ bất kỳ thành phần: cá, thịt và rau.

sáng tối ưu

Sandwiches và bánh mì - ăn sáng ngon và nhanh chóng. Đây đơn giản và thỏa mãn món ăn. chuẩn bị của nó mất không quá 5 phút. Và đừng nghĩ rằng với sự giúp đỡ của nó, bạn có thể chuẩn bị một số chỉ một bánh sandwich hay bánh sandwich. Cooks đã phát triển rất nhiều các công thức nấu ăn ban đầu mà tối đa hóa đa dạng hóa buổi sáng của bạn.

Vì vậy, bạn đã quyết định một bữa ăn sáng ban đầu. Bạn sẽ đạt được bánh sandwich! Công thức nấu ăn với hình ảnh tất cả trông hấp dẫn và ngon miệng. Nhưng chúng ta hãy bắt đầu với đơn giản nhất, cổ điển. Để làm điều này bạn cần hai lát bánh mì, 20 gram giăm bông, cùng một lượng pho mát, một chút bơ và rau diếp.

Đầu tiên chúng ta cần phải lây lan bơ lên bánh mì, tốt nhất là với một lớp mỏng. Đặt bánh mì trong hình dạng của xuống dầu. Sau đó, chúng tôi đặt pho mát, giăm bông và rau xanh. Chúng tôi đặt trên đầu trang của một lát bánh mì. Chúng tôi đặt nướng trong 5 phút. bánh sandwich ngon đã sẵn sàng.

ăn sáng nhanh

Có rất nhiều tùy chọn cho việc nhanh chóng và bữa sáng ngon miệng, mà đòi hỏi phải có một chiếc bánh sandwich. Nấu ăn công thức nấu ăn với hình ảnh để giúp bạn lựa chọn tốt nhất. Ví dụ, nó có thể là một bữa ăn sáng truyền thống ở nhiều nước châu Âu.

Đối với món ăn này cần 4 lát bánh mì, 40 gram giăm bông, cà chua, một muỗng canh bơ và một chút cây xanh.

Nó là cần thiết để lây lan bơ lên bánh mì và diễn ra trong một món ăn nướng. Cà chua cắt thành nhẫn, đặt trên bánh mì với salad, và đầu đặt ngon ham lát. Che với một nắp và nướng cho ba phút. Ăn sáng đã sẵn sàng.

Sandwich Ý

Nếu bạn muốn ăn vào buổi sáng với một cái gì đó ban đầu, và ở đây bạn đến bánh sandwich viện trợ. Công thức nấu ăn bánh mì khác thường được phát minh bởi người Ý. Họ, tất nhiên, sẽ đòi hỏi tốn kém, nhưng nó có giá trị nó.

Như các thành phần bạn cần bánh mì, pho mát, cà chua, húng quế và dầu ô liu. Mưa phùn với một chút dầu ô liu, hai lát bánh mì và đặt chúng trên biểu mẫu. Tốt hơn so với lò vi sóng, là bánh sandwich đúng. Công thức nấu ăn để tiếp tục cung cấp hàng đầu nó với một miếng pho mát nặng khoảng 40 gram, một cà chua băm nhỏ và lá húng quế 4-2 trên mỗi bánh sandwich. Đặt trên một mẩu bánh mì đen. Chuẩn bị một bữa ăn sáng dưới nắp đóng cửa trong 2-3 phút.

Đối với những người yêu thích hải sản

món điểm tâm như có những người không thích thịt cổ điển hoặc giăm bông, nhưng thích cá và hải sản. Đối với họ phù hợp sandwich cá Scandinavian cho việc chuẩn bị của họ cũng cần bánh sandwich. Bí quyết cho những người yêu thích hải sản khuyến cáo sử dụng bánh mì, dưa chuột, pho mát, cá hồi, cá hồi, thì là và gia vị vừa ăn.

Để bắt đầu, chà xát hai dưa chuột tươi vào một vắt thô và rau xanh, trái lại, mịn chặt. Tốt nhất là để có một bó rau thì là. 200 gram phô mai nên được cọ xát qua một cái rây.

Hỗn hợp được trộn đều, muối và hạt tiêu cho vừa ăn. Bây giờ chúng ta có hai phần lớn bánh mì đen. Tốt hơn là không tiết kiệm, vì điền cho một bánh sandwich sẽ có rất nhiều.

Bánh mì bôi nhọ lớp chất béo dẫn đến đại chúng, và trên đầu trang Đặt những lát cá. Đủ để lấy 50 gram và 50 gram cá hồi cá hồi. Bây giờ nướng tàu tất cả, điều này là phù hợp nhất bánh sandwich. Công thức nấu ăn nên hạn chế 2-3 phút. Không nữa. Bản gốc nhiệt tình và sáng khỏe mạnh sẵn sàng.

Món tráng miệng trong Sandwich

Đối với bữa ăn sáng bạn không thể được giới hạn Hearty bánh mì và nấu một cái gì đó ngọt ngào. Nếu bạn có một chiếc bánh sandwich trong nhà bếp, các công thức nấu ăn của tấm - lựa chọn tốt nhất. đơn giản, nhưng vô cùng bổ dưỡng và lành mạnh món ăn này, mà sẽ là người lớn vui mừng và trẻ em.

Một món tráng miệng phổ biến cho bữa ăn sáng - một wafer dày của bột. Bạn sẽ cần một ít bơ - 200 gram, 2 quả trứng, một muỗng canh đường và bột. Các công thức nấu ăn là một snap với anh ta đối phó tình nhân thậm chí còn trẻ.

Để bắt đầu với việc chuẩn bị bột. Trong bất cứ điều gì để bạn làm tan chảy công suất 200 gram bơ. Thêm một tách đường và trộn đều. Sau đó, đổ một cốc bột và trộn một lần nữa. Bột đã sẵn sàng cho bánh quế của bạn.

Bây giờ thêm hai quả trứng và trộn một lần nữa. Kết quả là, bạn sẽ nhận được một hỗn hợp đồng nhất. Lưu ý: nó phải là một sự nhất quán vừa - không quá lỏng cũng không quá dày.

Bây giờ đặt ra các bột thành một khuôn trong một bánh sandwich đã làm nóng trước. Nó là cần thiết để đảm bảo rằng các wafer không tinh tế. Một khi họ được vàng ở một bên, biến chúng hơn và chiên lại.

bánh quế của bạn đã sẵn sàng. Phục vụ món ăn này là tốt nhất với kem chua hoặc sữa đặc.

Nếu muốn, thêm một lớp trên bề mặt bánh ngọt - miếng trái cây hoặc quả mọng.