Salad công thức nấu ăn mà không cần trứng. xà lách ánh sáng: a từng bước nấu ăn

Những món salad công thức không có trứng, bạn biết không? Phương pháp chuẩn bị những món ăn có nhiều tuyệt vời. Chúng tôi sẽ trình bày những cái đơn giản nhất và phổ biến nhất.

Salad tự làm ngon nhất: Bí quyết chuẩn bị

Các thành phần xà lách nhỏ hơn, dịu dàng hữu ích hơn và nhiều hơn nữa nó thu được. Đây là chủ yếu là do thực tế là một loạt các thực phẩm ăn trong một ngồi, một tác động tiêu cực đối với đường tiêu hóa, cũng như hạnh phúc như một toàn thể. Đó là lý do cho việc chuẩn bị các món ăn nhẹ ngon và lành mạnh, chúng tôi cung cấp sử dụng công thức này. Đối với ông, chúng ta cần:

• phô mai Nga cứng - khoảng 110 g;
• táo xanh và chua ngọt - 2 trái cây lớn;
• cá thu đao đóng hộp - Ngân hàng;
• mayonnaise ít béo - khoảng 120

chuẩn bị nguyên liệu

Tất cả các món salad tự làm, công thức nấu ăn mà chúng ta đang xem xét, chuẩn bị rất nhanh chóng. Nhưng trước khi bạn tạo ra chúng, các thành phần cần được điều trị đúng cách. Đối với điều này chua ngọt táo xanh bóc vỏ, sau đó loại bỏ chúng ra khỏi hộp giống và chà trên vắt thô. pho mát cứng Nga được cọ xát vào một vắt tốt.

Đối với cá thu đao đóng hộp, sau đó nó lan sang một bát rất sâu lớn, nhưng không phải và nghiền bằng nĩa. Kết quả là, một trọng lượng cá dày và thơm.

Quá trình hình thành phun rau diếp

món salad ngon mà không trứng hình thành trong cao nguyên xinh đẹp và bằng phẳng. Trong bát nhẹ nhàng lan tây nghiền cá thu đao đóng hộp và đồng đều phân phối nó. Sau đó, câu cá cân mayonnaise bìa lưới. Sau đó, trên cá thu đao lây lan táo bào. Ông cũng được bôi với mayonnaise. Vào cuối của toàn bộ món salad Nga được trang trí với pho mát cứng.

Đúng phục vụ để bàn

Bây giờ bạn biết salad công thức nhanh chóng và dễ dàng mà không cần trứng. Sau khi ăn được hình thành, nó ngay lập tức được trình bày vào bảng. Nếu món ăn flaky đứng sang một bên, cuối cùng, táo chuyển sang màu đen và bắt đầu phân bổ nước ép của bạn hơn làm hỏng tất cả các món ăn. Đó là lý do tại sao bạn cần chuẩn bị một bữa ăn nhẹ với số tiền mà bạn ăn tại một ngồi.

Từng bước công thức món salad không có trứng với rau

Nếu bạn quyết định để mất một vài kg thêm, sau đó chúng tôi cung cấp để thay thế cho món salad thông thường với trứng, mayonnaise và sản phẩm rau ăn có hàm lượng calo cao khác. Để chuẩn bị của nó chúng ta cần:

• củ cải vừa - 2 củ;
• cà rốt tươi - 2 miếng lớn;
• hành tây đỏ - một cái đầu nhỏ;
• dưa cải bắp - 100 gram;
• Dầu hướng dương - 50 ml;
• muối - thêm nếm.

thành phần chế biến

Làm thế nào để nấu một món salad ngon? Củ cải, bắp cải, cà rốt - đây là thành phần chính của nó. Trước khi có thể sử dụng chúng để tạo thành các sản phẩm ăn nhẹ nên được xử lý cẩn thận. Với mục đích này, củ cải và cà rốt rửa sạch kỹ lưỡng, và sau đó luộc trong nước cho đến khi mềm mại muối. Sau đó, làm mát bằng rau, làm sạch và cắt nhỏ thành từng miếng vuông nhỏ. Cũng miễn trấu của hành tây đỏ và cắt thành mỏng nửa vòng.

Tạo thành một món ăn rau ngon

Salad mà không mayonnaise và trứng là rất hữu ích và bổ dưỡng. Để chuẩn bị cho họ, không có cần phải mua các nguyên liệu đắt tiền và tốn rất nhiều thời gian.

Khi tất cả các loại rau được chế biến, tiến tới sự hình thành của món salad nhà. Với mục đích này, các container lây lan tổng thể luộc cà rốt, củ cải và hành tây đỏ. Sau đó, các thành phần được thêm vào dưa cải bắp chua và muối ăn. Dày dạn tất cả các sản phẩm dầu hướng dương, họ được triệt để hỗn hợp.

Chào hàng cho bữa ăn tối món salad ngon

Trình bày công thức món salad không có trứng là tốt để sử dụng nếu bạn không muốn phải trả rất nhiều thời gian nấu ăn nhẹ nồng nhiệt và khỏe mạnh. Khi món ăn được hình thành, nó ngay lập tức phục vụ cho bảng, cùng với một lát bánh mì trắng.

Bằng cách này, nếu bạn thực hiện một món ăn cho tương lai, nó có thể được đặt trong một container với nắp và bảo quản trong tủ lạnh không quá hai ngày. Trong thời gian này, rau luộc (cà rốt và củ cải) ngâm dầu hướng dương, mà sẽ làm cho món salad ngon hơn và thỏa mãn.

Dễ dàng và nhanh chóng vitamin snack táo và bắp cải

Bắp cải xà lách và táo chuẩn bị ít, giả định rằng đó là sản phẩm kết hợp không thể chấp nhận. Nhưng đây là một quan niệm sai lầm, như là một món khai vị với việc sử dụng các thành phần là chưa từng có. Để chuẩn bị thích hợp của nó, chúng tôi sẽ cần:

• cà rốt rất ngon ngọt vừa - 1 mảnh;
• Bắp cải bắp cải - 300 gram;
• táo xanh chua - 2 quả vừa;
• muối - một nhúm cặp (nếm thử);
• đường là không lớn - một vài nhúm (nếm thử);
• dầu ô liu - khoảng 45 ml.

chuẩn bị nguyên liệu

Salad với bắp cải và táo nên được chuẩn bị trong giai đoạn. Để bắt đầu, tất cả các loại trái cây và rau quả rửa kỹ lưỡng và làm sạch. Sau khi bắp cải cắt dải rất mỏng và dài. Sau đó chà trên một vắt nhỏ cà rốt tươi. Đối với táo chua, họ bị nghiền nát trong cùng một cách. Tuy nhiên, thay vì sử dụng một vắt cạn lớn.

Việc chuẩn bị của vitamin món salad rau và trái cây

Sau khi các thành phần phải được làm sạch và nghiền nát đúng cách, tiến tới sự hình thành ngay lập tức các món ăn nhẹ vitamin. Đối với bắp cải rơm này được đặt trong một container sâu và lớn, tiếp theo là bổ sung sung muối thông thường và cà rốt ngon ngọt. Tất cả các thành phần với nỗ lực rất lớn chuyển tay. Đầu ra là một loại rau khá mềm. Họ truyền bá táo chua nghiền và một chút đường. Trộn tất cả các sản phẩm, dầu ô liu thêm hương vị của họ.

Phục vụ tại bàn là vitamin món salad rất ngon

Sau khi nấu bắp cải, táo và cà rốt lây lan nó trong một kremanochku kính và ngay lập tức trình bày cho bữa tối. Thông thường, một khởi động như vậy được sử dụng thay vì một món ăn nóng thứ hai và một lát bánh mì.

lưu trữ dài hạn salad rau không được khuyến khích. Nên ăn ngay sau khi nấu. Nếu không, nó sẽ mất tất cả hương vị vô địch của mình và ngoại hình đẹp.

xà lách nhanh trong sự vội vàng

Nếu bạn muốn chuẩn bị một bữa ăn nhẹ trong năm phút, sau đó tận dụng phục vụ theo toa này. Đối với ông, chúng ta cần:

• cà rốt lớn rất ngon ngọt - 2 miếng;
• quả óc chó rang - một số ít;
• mayonnaise ít calo, kem chua - khoảng 100 gram;
• hẹ tỏi - 2 miếng nhỏ.

sản phẩm điều trị

Đối với công tác chuẩn bị của rau diếp nhanh chóng tươi và cà rốt ngon ngọt bóc vỏ và sau đó chà trên một vắt nhỏ. Trong chính xác theo cùng một cách đã được báo cáo với hẹ. Sau đó cũng rửa và sắp xếp quả óc chó, và khô chúng trong lò vi sóng và nghiền nát trong một mẩu lớn.

Làm thế nào để tạo ra?

Salad vội vàng hình thành rất dễ dàng. cà rốt bào kết nối với tỏi và quả óc chó băm nhỏ. Sau đó, tất cả các thành phần để hương vị mayonnaise ít calo và trộn đều.

Chúng tôi phục vụ cho bữa ăn tối

Hình thành củ cà rốt món salad với hương thơm tỏi ngay lập tức phục vụ vào bảng. Thông thường, điều này được thực hiện với các món ăn nóng đầu tiên hoặc thứ hai. Đôi khi nó được sử dụng giống như vậy, với một lát bánh mì. Bon Appetit!