Pineapple: calo

Ai cũng biết những gì một dứa và chắc chắn nghe nói rằng loại trái cây này có một khối tài sản hữu ích. Nhiều người tự hỏi: "dứa - calo?" - và đây là không phải ngẫu nhiên. Sau khi tất cả, bạn phải nhận thức được rằng đó là dứa giúp đốt cháy chất béo dư thừa và trở nên mỏng hơn ... Vâng, như bạn có thể thấy, dứa, mà chúng ta sẽ tìm hiểu các nội dung calo - không chỉ ngon mà còn rất hữu ích cho các sản phẩm sinh vật. Vì vậy, chúng tôi tìm hiểu có bao nhiêu calo trong dứa, cũng như xem xét các thông tin hấp dẫn khác về trái cây.

Trước hết, làm cho một chuyến đi ngắn "trong lịch sử" của trái cây, có nghĩa là, nhìn vào những gì là - đây là dứa? Nó là một loại thảo dược thường niên, trong đó có trái cây ở giữa, thân cây, gai trên đó được đặt, cũng như lá. Nó không phải là bí mật mà loại trái cây này có nhiều đặc tính hữu ích. Chính xác những gì làm cho một dứa trong một sản phẩm không thể thiếu đáng ngạc nhiên hữu ích về các kỳ nghỉ (và mỗi ngày, tuy nhiên, quá) bảng? Dứa có một số lượng lớn các chất hữu cơ khác nhau. Chúng bao gồm các hạng mục như: phốt pho, sắt, cũng như magiê, kali, và iốt. Bên cạnh đó, cấu trúc bao gồm mangan, kẽm, chất xơ. Thêm vào đó, bạn có thể tìm thấy vitamin PP, B1, B2 và, B12, và, ngoài ra, A.

Nói về calo dứa, chúng tôi lưu ý rằng một trăm gram của sản phẩm chứa khoảng 52 calo. Đồng thời, nó có giá trị dinh dưỡng không phải là một dứa lớn chứa hầu như không có chất béo, protein ... nhưng carbohydrate vẫn còn đó! Có đến 10 gram. Nói tóm lại, dứa, có calo nội dung rõ ràng là nhỏ, một tuyệt vời sản phẩm chế độ ăn uống, hoàn toàn thích hợp cho việc giảm béo.

Có gì khác tính năng hữu ích tồn tại trong trái cây này? Dứa hoàn hảo giúp làm loãng máu. họ cũng cho phép bạn làm giảm huyết áp của bạn, mà tự nó là rất quan trọng. Bên cạnh đó, ngay cả với sự giúp đỡ của họ, bạn có thể ngăn ngừa nhồi máu cơ tim, xơ vữa động mạch và, cũng như đột quỵ, huyết khối. Sau đó, như chúng ta đã biết, là một trong những bệnh nguy hiểm nhất của hệ thống tim mạch.

Bạn có thể nói rằng ngay cả bây giờ nó đã được đặt tên một số lượng đủ các tính chất hữu ích của dứa ... nhưng, tuy nhiên, nó không phải là tất cả! Bên cạnh đó, dứa là calo rất thấp, có thể loại bỏ chất béo dư thừa, người ta có thể phân bổ nhiều lợi ích hơn các loại trái cây này.
Nhờ có nước ép dứa làm tăng hoạt động enzym của dạ dày. Đây rất có thể kích thích tiêu hóa. Và nó là rất quan trọng để duy trì sức khỏe.

Để đạt được kết quả rõ rệt hơn, nó cần nhớ rằng trong bữa tiệc lễ hội nên ăn một miếng dứa, tươi hoặc mong muốn, nếu có thể, uống một ly nước ép dứa. Điều này sẽ giúp cải thiện tiêu hóa và giảm bớt sự nặng nề trong dạ dày sau một bữa ăn nặng!

Thực tế quan trọng là loại trái cây này có thể giúp đỡ, ngay cả trong trường hợp các bệnh hệ thần kinh, cũng như cung cấp hỗ trợ trong các bệnh truyền nhiễm.

Nói tóm lại, nó là rõ ràng rằng dứa - là một nguồn mạch vô tận của các thuộc tính hữu ích cho cơ thể con người. Nếu bạn cảm thấy không khỏe trong một khu vực cụ thể - nói chuyện với bác sĩ của bạn và có lẽ ông sẽ khuyên bạn nên dùng đến việc sử dụng của dứa để ăn thường xuyên hơn mỗi năm một lần, vào các ngày lễ ... Và nếu bạn giảm cân - dứa cũng sẽ giúp bạn đáng kể , với kết quả mà bạn cảm thấy như thế sẽ dễ hơn và vui vẻ. chất béo dư thừa đã biến mất, cũng như các độc tố không cần thiết - da sẽ trông đẹp hơn và tươi, và tâm trạng cải thiện đáng kể.

Tất nhiên, dứa là đắt hơn nhiều so táo thông thường hoặc lê - nhưng không cần phải tiết kiệm riêng của họ như sức khỏe quý giá!