Lê "hội nghị". Calo, giàu dinh dưỡng và sức khỏe

Lê "hội nghị", mà là lượng calo khá thấp - ưu tiên nhất ở Nga. thịt ngon ngọt và ngọt ngào của nó tan chảy trong miệng của bạn.

lợi ích

Lê "hội nghị", mà lượng calo là khá nhỏ so với các loại trái cây khác, làm cho nó có thể sử dụng nó cho chế độ ăn khác nhau. Nó sẽ không làm hại con số này giảm cân. quả này rất hữu ích cho những người bị đau trong tim, và ngoài ra, được chỉ định để sử dụng để cải thiện khả năng miễn dịch. Lê "hội nghị", mà lượng calo chỉ 40 calo, chứa nhiều axit hữu cơ, và chất xơ.

Các trái cây có chứa 40 mg protein, 30 mg chất béo, 105 mg carbohydrate mỗi 100 g Xét thấy nặng 200 g, giá trị calo 1 là 80 lê kcal. Đây là một món ăn tốt giữa các bữa ăn hoặc món tráng miệng không phải là bữa ăn quá nặng. Calorie 1 quả lê "hội nghị" cho phép cô để ăn trước khi ăn tối, để giết thèm ăn của bạn và không overfill dạ dày của bạn vào ban đêm. Đừng quên rằng loại trái cây này nên ăn điều độ, vì nó củng cố dạ dày.

Phép xã giao và các vitamin

Lê ăn bằng nĩa và dao. Đầu tiên, nó được cắt thành từng miếng và sau đó bóc vỏ cẩn thận, tách miếng nhỏ và đặt nó vào miệng. Nhiều ngon hơn `s răng vào quả lê mềm và ngon ngọt và ăn nó với da, nhưng nó là - nhà. Quý khách đến thăm cùng hoặc trong bữa tiệc chiêu đãi quan trọng theo nghi thức. Ngẫu nhiên, trong da của các loại trái cây cho phần lớn các vitamin (A, nhóm B, C, E, H, K) và nguyên tố vi lượng (Ca, Mg, Na, Ka, P, S, Fe, Zn, Cu, Mn, Se, F) .

Đề xuất lê "hội nghị" calo nêu trên, người trong độ tuổi trung và cao cấp. Ngoài ra, phụ nữ có thai và trẻ em.

trái cây khô

Các loại trái cây được sử dụng tươi với số lượng nhỏ (so với các nước khác). Ở Nga, phổ biến lê khô, có hàm lượng calo là 270 kcal mỗi 100 g Bên cạnh đó, dân số được hưởng nhiều mứt, Nước trái, mứt, rượu mùi, thạch. Nhưng trong xử lý nhiệt hầu hết các vitamin bị mất. Vì vậy nó là tốt hơn để ăn tươi lê.

nước ép quả lê

quả juiciness phép tươi tuyệt vời. nước ép quả lê tươi - tác nhân làm mới hoàn hảo. Nó dường như không chua, không giống như táo, mặc dù đường trong nó ít hơn. nước ép quả lê có tác dụng có lợi trên gan và thanh lọc các mạch máu từ mảng cholesterol. Trong một thời gian ngắn để thoát khỏi chứng ợ nóng và khó chịu ở ruột. Nó cũng rất hữu ích trong viêm túi mật và viêm dạ dày.

Khi nước ép quả lê chế độ ăn uống nên được uống mỗi ngày một lần. Nó sẽ làm tăng sự trao đổi chất của bạn và góp phần vào việc làm sạch nhanh chóng cơ thể các độc tố. nước trái cây tươi nên uống một thời gian trước bữa ăn (1-2 giờ).

Một chút lịch sử

Lê từ lâu đã được biết đến với nhân loại. Về nguồn gốc của cây không có thông tin dứt khoát. Theo một phiên bản, lê có nguồn gốc từ Trung Quốc. Nhà thơ đề cập đến nó ba ngàn năm trước, và được kính trọng nó như một biểu tượng của tuổi thọ. Theo phiên bản khác, người ta tin rằng các bóng đèn đầu tiên bắt đầu trau dồi người Hy Lạp cổ đại. Họ được lấy từ các giống hoang dã của ngọt và hầu hết trái cây lớn, và hạt được trồng trong vườn của họ. Tuy nhiên, tôi tin rằng lê tươi tốt nhất là không ăn, và để làm rượu vang của mình.

Tại Ấn Độ, cây này ban tặng cho linh hồn và tâm sự bí mật của họ với anh ta, và hy vọng.

Cư dân của các nước châu Âu đã bày tỏ sự quan tâm đến lê duy nhất trong thế kỷ 18. Sau đó, khối lượng của giống và lựa chọn của mình. Thậm chí còn có nhiều cơ hội sản xuất, các loại trái cây trong đó khác với hương vị của bơ.

Ngày nay, lê được trồng ở khắp mọi nơi, ngoại trừ trong các vùng lãnh thổ phía bắc. Một cây trong niên vụ có thể gửi lên đến 250 kg trái cây. Dưới vườn cây ăn trái lê dành khu vực quan trọng.

SỰ tHẬT tHÚ VỊ

• lê nướng ( "họp" và không chỉ) được sử dụng để điều trị ho và viêm phế quản.
• Những loại trái cây là tốt không chỉ ở món tráng miệng, nhưng cũng trong món salad với thịt, pho mát và các loại hạt.
• giống quả lê là hơn 3.000.
• lá của cây được sử dụng thay cho thuốc lá để xuất hiện của nó.
• Gỗ làm nhạc cụ.
• Gao Tân Cương đàn ông Trung Quốc đã đưa ra để trồng lê trong các hình thức của bức tượng Phật. Để làm điều này, nó sử dụng một khuôn nhựa. Những loại trái cây được bán tại các siêu thị của Trung Quốc và được gọi là "hạnh phúc lê."
• Mặt nạ từ bột của quả lê được sử dụng trong thẩm mỹ. Nó siết chặt các lỗ chân lông, cải thiện độ đàn hồi, chữa lành các vết nứt và trầy xước, tông màu và làm trẻ hóa.

Lê trong thẩm mỹ

• mặt nạ tóc chứa bột nghiền của trái cây và một muỗng cà phê gelatin sưng. Nó được áp dụng đối với người đứng đầu, sau 15 phút, rửa sạch với dầu gội.
• Làm săn chắc phần cho tóc bao gồm lê bột giấy, một quả trứng bị đánh đập, một muỗng cà phê nước cốt chanh và cùng một lượng dầu cây ngưu bàng. Cọ xát vào da, rửa sạch sau 20 phút.
• Mặt nạ chỉ chứa thịt của quả lê hoang dã. Nó rất giàu các chất hoạt tính sinh học góp phần trẻ hóa da, chữa lành các vết trầy xước nhỏ, loại bỏ tình trạng viêm và kích ứng.
• Để giảm hàm lượng chất béo của da có thể giúp một sắc của lá của một cây lê. Nó là cần thiết để lau khuôn mặt của bạn hai lần một ngày.

• Da khô có thể giúp lê bột giấy với hai muỗng canh bột yến mạch và một muỗng cà phê dầu ô liu. Sau 15 phút, rửa sạch và áp dụng một loại kem dưỡng ẩm.
• Để làm sạch da sẽ giúp lê thịt (bạn có thể lấy một loại "họp" hoặc bất kỳ khác), trộn với hành tây caramel. Áp dụng trong 15 phút, rửa sạch lại bằng nước.