Làm thế nào để nấu gừng để giảm cân

Ginger - một nguồn tuyệt vời của nhiều chất dinh dưỡng. Nó chứa canxi, nhôm, asparagin, choline, crom, axit caprylic, chất xơ, germanium, sắt, magiê, mangan, axit linoleic, natri, kali, vitamin C, và nhiều người khác. cay đặc biệt và hương thơm cay nồng của thân rễ của nó được cảm nhận bởi vì nội dung trong đó của các loại tinh dầu. Fenolopodobnoe chất (gingerol) cung cấp cho rễ gừng hương vị đốt.

Nó được sử dụng để điều trị đau ở bụng, lưng, chứng đau nửa đầu, cảm lạnh, đau răng và thậm chí trong rocking trong vận chuyển. Nó đã trở thành một sử dụng rất phổ biến của gừng để giảm cân. Sau khi tất cả, nó có tính chất thúc đẩy sự trao đổi chất. Hơn nữa thảo luận một cách chi tiết làm thế nào để lấy gừng để giảm cân. Chất chứa thư mục gốc của nhà máy này, có thể cải thiện tuần hoàn máu và bên trong ấm áp. Kết quả là, làm tăng sự trao đổi chất, và nó được biết đến, thúc đẩy giảm cân dư thừa. Để thoát khỏi những kg phụ, dùng thơm đồ uống giải khát, trà và các món ăn khác dựa trên sản phẩm này.

Làm thế nào để nấu gừng để giảm cân

trà rất hiệu quả được chuẩn bị bởi các công thức sau đây. Đối với công tác chuẩn bị, bạn sẽ cần một phích hai lít, rễ gừng về kích thước của 4 cm và tỏi (2 tép). uống này sẽ giúp bạn đạt được các thông số mong muốn. gừng bóc vỏ cắt thành lát mỏng với tỏi. Cho nguyên liệu vào một phích, đổ nước sôi và để một thời gian, rằng brew trà. Sau đó lọc và uống suốt cả ngày.

Làm thế nào để nấu gừng để giảm cân, sử dụng một màu da cam? thức uống này, ngoài việc hiệu quả, có một hương vị dễ chịu một cách bất thường. Bạn cần một gừng nửa băm nhỏ, mặt đất thảo quả nhúm, lá bạc hà (60 g). Trộn tất cả các máy xay sinh tố. Đổ nước sôi trên hỗn hợp cho nửa giờ, lọc và thêm 50 ml dung cam và 85 ml nước cốt chanh. Đặt mật ong để nếm và tủ lạnh. trà Đây là một sảng khoái tuyệt vời, nhờ vào hương vị bạc hà.

Làm thế nào để nấu gừng để giảm cân, để cả hai bình thường hóa hoạt động của thận hoặc bàng quang? Nó rất đơn giản. Các trà gừng bạn cần phải thêm lá lingonberry.

Nói chung, để giảm cân có thể được thêm vào không chỉ trong trà, mà còn trong tất cả các loại trà thảo mộc - dưỡng chanh, bạc hà, dâu tây.

Vì vậy, chúng ta hãy tổng hợp như thế nào để làm cho gừng giảm béo một cách chính xác.

• Để thực hiện hai lít trà, bạn cần một gốc có kích thước của một quả mận.
• Chuẩn bị cho chè xuất bia gừng là nghiền mịn. Cố gắng chặt nó như là mịn càng tốt. Bạn có thể sử dụng một peeler khoai tây.
• Sau khi trà để brew, đừng quên để ráo nước nó, nếu không nó có thể được quá bão hòa.
• Nếu bạn uống trước bữa ăn, nó sẽ giúp cùn cảm giác đói và giảm sự thèm ăn.
• Trà gừng có đặc tính tiếp thêm sinh lực. Vì vậy, không uống nó vào ban đêm.
• Ngoài việc sử dụng gừng trong những ngày giảm cân tích cực, nó có thể được thêm vào trong lá trà với trà đen hoặc xanh.
• Liều khuyến cáo của thức uống này để giảm cân - hai lít một ngày.
• Tốt nhất là để làm cho nó vào buổi sáng. Đổ vào một phích và trong ngày uống một cốc.

Bây giờ bạn biết làm thế nào để nấu gừng để giảm cân, bạn có thể làm hình của bạn với sự giúp đỡ của một loại trà ngon, hữu ích và thơm.