Thể thao và Thể hìnhGiảm cân

Làm thế nào để giảm cân trong 3 ngày? Chế độ ăn uống và lời khuyên.

Trước khi tôi bắt đầu câu chuyện của tôi, tôi muốn nói với các bạn đọc một câu chuyện diễn ra trong thực tế với một trong những người chiến thắng của cuộc thi "Hoa hậu Thế giới". Tuy nhiên, đối với tên nào đó, sau bao nhiêu năm, tôi không cho, nhưng về cơ bản nó không thay đổi. Sự kiện diễn ra theo cách như vậy. Làm đẹp, sau khi mua vương miện của Nữ hoàng, thoải mái và có thời gian cho một kỳ nghỉ ngắn trên ngai vàng để ghi thêm 10 kg. Ban giám khảo nghiêm khắc đưa ra quyết định - làm phương hại tới chiến thắng của tiêu đề và vượt qua vương miện để cầu hôn khác. Trước khi các cô gái là bàn thắng không thực tế - một ngày để giảm cân ở mức 10 kg, hoặc nói lời tạm biệt với vương miện. Rõ ràng, các gói kích thích mạnh. Ngạc nhiên bởi các tay săn ảnh chỉ có thể theo dõi như thế nào một cô gái trẻ đã mua trong một nhà thuốc một vài gói thuốc lợi tiểu và thuốc nhuận tràng, và sau đó mua một chai vodka trong quán bar và nhốt mình trong phòng. Đúng một ngày quy mô tại một hoa hậu cho thấy con số chính xác. Cá nhân, đối với tôi nó vẫn là một bí ẩn tại sao các cô gái cần một chai vodka. Với phần còn lại của các thành phần "Hệ thống pohudatelnye" là rõ ràng.

Trong thực tế, bắt đầu với câu chuyện này tò mò tôi spodvigla chủ đề của bài viết: "Làm thế nào tôi có thể giảm cân trong 3 ngày" Tôi muốn cho độc giả rằng giữa các khái niệm về "giảm cân" và "giảm cân" là một sự khác biệt đáng kể. Nếu chúng ta nói về việc liệu nó có thể trong một thời gian ngắn như vậy để giảm cân, câu trả lời là như nhau - không có. Trong thời gian này, bạn có thể giảm eo và hông, để có được vào một chiếc váy hoặc đám cưới yêu thích chiếc váy. Cock, tất nhiên, cũng bị lệch đi xuống, nhưng mọi thứ sẽ trở lại bình thường trong vòng một vài ngày.

Không phải là một nhiệm vụ dễ dàng để giảm cân trong 3 ngày thường đứng ở phía trước của các vận động viên cho ai cân là quan trọng. Lấy ví dụ như các máy bay chiến đấu hoặc võ sĩ. Được biết, để có được chúng trong một hạng cân, vào những thời điểm, là tương đương để đánh bại. Do đó, ngay lập tức trước khi thi đấu, nhiều giảm cân. Biến động trong trọng lượng vào ban ngày là 1-3 kg. Vì vậy, nếu vào đêm trước của một sự kiện quan trọng để ăn và uống càng ít càng tốt, và thậm chí một lần tắm hơi, quy mô sẽ hiển thị các kết quả mong muốn. Có một cách khác - một chéo hai tiếng đồng hồ trong quần áo ấm. Propotel và nước bị mất trọng lượng - và một nửa. Giảm cân trong 3 ngày có thể là do chế độ ăn uống zhokkeyskoy. Nó bao gồm 400 gram thịt nạc (thịt gà, thịt bê, thịt bò) và cùng một lượng rau (bắp cải, cà chua, dưa chuột). Tất nhiên, không có dầu và muối. Từ đồ uống cho phép nước, cà phê và trà xanh.

Có một phiên bản cứng nhắc hơn về chế độ ăn uống. Đó là đề xuất để loại trừ các loại rau, nhưng chỉ giới hạn ở cà phê vào ngày thứ ba.

Chương trình bổ sung cho massage và tắm hơi mỗi ngày. Như vậy một chế độ ăn uống trong 3 ngày 5 resets kg. Lưu ý rằng nó được thiết kế cho những người hoàn toàn khỏe mạnh.

Nếu bạn thích rau quả, hãy thử một chế độ ăn uống "Pre." Thực hiện nó có thể được 1-3 ngày, có bao nhiêu có sức mạnh của ý chí. Miếng thịt nạc nặng 500 g được chia thành 5 phần. Đây là chế độ ăn uống cơ bản của bạn trong ngày. Thêm chanh, 4 quả táo và 3 bánh. Trà và cà phê không bị cấm trong bất kỳ số lượng, nhưng không có sữa và đường.

Bí quyết để giảm cân trong 3 ngày mở ra người dẫn chương trình và chỉ đơn giản là đẹp Tina Kandelakki, trong cuốn sách của ông "Beauty Designer." Nó đề xuất để hạn chế chế độ ăn uống hàng ngày của trà xanh với chanh và thìa mật ong. Tina đảm bảo rằng các khu nghỉ mát để loại chế độ ăn uống khá thường xuyên và nó giúp cô giữ dáng tuyệt vời.

Tôi phải nói rằng trong một chế độ ăn uống để giảm cân nhanh chóng, bạn có thể dễ dàng biến menu xử lý trong ngày. Nó phải là pho mát tốt tiểu và kefir, cá và các thực đơn thịt. Nếu bạn muốn tăng tác dụng, sử dụng viên nang "Turboslim" của "giảm cân trong ba ngày" chương trình.

Tất nhiên, trong cuộc sống có những lúc một nhu cầu cấp thiết để giảm cân, nhưng suy nghĩ về việc bạn trang trí vết bầm tím dưới mắt và một xanh xao semiconscious? Nếu hoàn cảnh của bạn có liên quan đến ngày lãng mạn hay lễ kỷ niệm có thể được dễ dàng hơn để rời khỏi tất cả mọi thứ như vậy. Thật vậy, trong trường hợp này, điều quan trọng không phải là cm trong thắt lưng, và một tâm trạng tốt.

Similar articles

 

 

 

 

Trending Now

 

 

 

 

Newest

Copyright © 2018 vi.atomiyme.com. Theme powered by WordPress.