Dưa cải bắp giảm béo

Ngâm bắp cải để giảm cân - hiệu quả như thế nào là nó? Nhiều người cố gắng giảm cân, cảm thấy sự đa dạng của các phương pháp, bao gồm một loạt lớn các chế độ ăn để đạt được mục tiêu của họ. Trong bài viết này, tôi muốn nói với bạn như thế nào chúng ta cảm nhận về một trong những chế độ ăn uống thú vị nhất, mà là dựa trên việc sử dụng dưa bắp cải. Bắp cải muối chế độ ăn uống - sản phẩm có hàm lượng calo thấp, nó chỉ chứa 19 calo trong 100g Một phần của sản phẩm có chứa khoảng 50 calo. Đối với việc xử lý của cơ thể cần năng lượng nhiều hơn bạn nhận được bằng cách ăn bắp cải.

Bên cạnh thực tế là bạn có thể giảm cân trên dưa cải bắp, sử dụng nó, bạn có thể cải thiện sức khỏe của bạn. Sau khi tất cả, các bắp cải có một số đặc tính hữu ích. Tôi thậm chí còn nói thêm - dưa cải bắp là nhiều hơn nữa hữu ích trong lành. Và tất cả là trong quá trình lên men của nước ép nó được phân bổ từ các vi khuẩn axit lactic có chứa. Các vi khuẩn, đến lượt nó, - vitamin, chất dinh dưỡng được "bảo tồn" trong sản phẩm. Tôi lưu ý rằng trong bắp cải có chứa vitamin C, A, B, và iốt.

Dưa cải bắp giảm béo không thể thiếu sản phẩm có hàm lượng calo thấp, nó có thể được sử dụng trong chế độ dinh dưỡng khác nhau, và với số lượng không giới hạn.

Tất nhiên, bạn không nên dựa vào một trong dưa cải bắp, sử dụng nó, đừng quên rằng nó là cần thiết để tăng hoạt động thể chất trên cơ thể để đạt được giảm cân. Điều này có thể tập thể dục, chạy bộ, bơi lội, tập thể dục, vv Kết quả sẽ không chờ đợi, chỉ một thời gian ngắn con số này một lần nữa sẽ mỏng và phù hợp. Nhiều cô gái sắp xếp một ngày ăn chay trên dưa bắp cải.

Có một điểm rất quan trọng: dưa cải bắp để giảm cân - một lựa chọn tuyệt vời, nhưng để tham gia vào sản phẩm chế độ ăn uống của bạn nên được với phần nhỏ. Xem phản ứng của cơ thể. Nếu không có sưng, không có huyết áp tăng lên, không đầy hơi - bắp cải có thể được tiêu thụ trong bất kỳ số lượng. Chống chỉ định đến việc sử dụng của sản phẩm được tăng độ axit của dịch dạ dày, loét, vấn đề về thận, gan, tuyến tụy. Tất cả các sinh vật bệnh trên có thể được càng trầm trọng hơn do số lượng lớn các muối chứa trong bắp cải. Nhưng nếu như bạn không thể từ bỏ trên sản phẩm, rửa sạch kỹ trước khi dùng, nếu nấu ăn tại nhà - đặt ít muối. Ngay cả khi tuân thủ tất cả các quy tắc và bạn sẽ có thể làm giảm lượng muối trong bắp cải, cách tốt nhất là tham khảo ý kiến với bác sĩ của bạn, vì vậy đảm bảo không gây trầm trọng của bệnh.

Bao gồm bắp cải muối trong chế độ ăn uống của bạn, đừng quên rằng nó sẽ tăng cường hệ thống thần kinh của bạn, cải thiện giấc ngủ và sự trao đổi chất. Và do chất béo, có chứa trong một bắp cải, một bão hòa nhanh chóng của cơ thể. Nhiều bắp cải muối chế độ ăn uống tăng cường loại bỏ nhanh chóng của các độc tố khỏi cơ thể.

Nếu bắp cải không được bao gồm như là một sản phẩm của chế độ dinh dưỡng khác và bạn quyết định thử cái gọi là mono-chế độ ăn uống, tôi muốn cảnh báo một lần, dieticians đang hoài nghi về kết quả. Sau khi tất cả, nó đã từ lâu đã được chứng minh rằng tất cả monodiets dẫn đến kết quả ngắn hạn. Sau một thời gian ngắn kg thời gian không chỉ trở lại, nhưng cũng có thể mang lại các vấn đề sức khỏe. Đây chế độ ăn uống là ít calo, trao đổi tài liệu sẽ làm chậm trong cơ thể, vì cơ thể sẽ lưu trữ calo "trên dự trữ"; sau sự chấm dứt của chế độ ăn uống rất khó để điều chỉnh cơ thể, sự trao đổi chất đã chậm lại, thức ăn không có thời gian để được xử lý - và chuyển đổi thành chất béo.

Do đó, giảm cân là tốt hơn để tham khảo ý kiến một bác sĩ chuyên môn chính của chế độ ăn uống của họ. Bao gồm trong lối sống tải hoạt động của bạn - và chẳng mấy chốc bạn sẽ nhận được một kết quả tuyệt vời.