Súp lơ salad hoặc các món ăn mùa hè hoàn hảo

chế độ ăn uống mùa hè - một đặc biệt ... Phải có một số sản phẩm mà không có cách nào gây tổn hại cho hình của bạn, nhưng nó sẽ được ăn ngon và bổ dưỡng ... Những loại sản phẩm có thể được đặt lên bàn của bạn? Vì vậy, ... Súp lơ thiết lập vững chắc trong chế độ ăn uống của chúng ta. Nhưng chúng ta nợ những kẻ chinh phục La Mã cổ đại: họ mang cây từ Đảo Síp đến châu Âu. Súp lơ là rất hữu ích cho sức khỏe: nó có rất nhiều võng mạc. Đây là trang bị đầy đủ với các vitamin. vì vậy bạn có thể chuẩn bị món salad đơn giản nhất của súp lơ: Đun sôi nước súp lơ, trước ngắt lời cô. Để nguội, thêm vào cà rốt nghiền, thái hạt lựu 1 ớt chuông, 1 tép tỏi nghiền và mayonnaise. Hạt tiêu, muối và trang trí với rau mùi tây. Hai mươi phút và món salad ngon đã sẵn sàng!

Các nhà khoa học đã phát hiện ra rằng trong mùa lạnh, mọi người đều muốn có nhiều hơn một ấm. Trong sức nóng của nó đều có thể được thay thế thức ăn đồ uống lạnh - khi mặt trời bakes, đói cùn nghiêm trọng. Do đó, nếu bạn muốn sắp xếp một kỳ nghỉ vào mùa đông, bật tất cả các đơn thân mật và nhờn. Nếu sự kiện được lên kế hoạch cho mùa hè - những món ăn phải ngon ngọt và lạnh. Và rồi mọi thứ sẽ trở nên hoàn hảo! Về những loại thực phẩm được ưa chuộng trong mùa hè, chúng tôi sẽ giới thiệu trong bài viết này.

Thông thường, một món salad của súp lơ - là một món ăn theo mùa. Trên công thức nấu ăn đơn giản mọi người nhớ vào mùa hè. Trong mùa ấm áp, và các món ăn như salad của Brussels, mâu thuẫn với một tiếng nổ. Vì vậy, nếu bạn muốn khách hàng của bạn để được hạnh phúc với xử lý của bạn trong mùa hè, bạn cần phải được loại trừ khỏi menu lễ hội, bánh ngọt, béo và thức ăn mặn. Và tất cả điều này sẽ đóng vai trò như một thay thế cho món salad của súp lơ, nước ép trái cây, kem và trái cây. Chúng tôi sẽ cung cấp cho bạn một số thú vị công thức nấu ăn các món ăn mà bạn có thể tự tin sử dụng.

Bằng cách này, salad bắp cải Savoy cũng được xếp hạng trong các món ăn ngon mùa hè hàng đầu. Và bên cạnh đó, nó là rất dễ dàng để nấu ăn. bắp cải cắt nhỏ, tốt nhất là nhỏ hơn, mịn củ hành cắt, cà chua - hình khối, thêm một thìa nước cốt chanh, dầu và muối cho vừa ăn. Tất cả các món salad đã sẵn sàng!

Nếu bạn muốn làm cho món ăn thân mật hơn, bạn có thể chuẩn bị món salad của súp lơ với nấm.

Để làm điều này, bạn sẽ cần bộ sau đây của các sản phẩm:

150 gram súp lơ, táo 2, đó là mong muốn rằng họ chua, 100 gram nấm, ớt 1, mayonnaise, 1 muỗng nước cốt chanh, ớt đỏ, muối vừa ăn, 2 trứng.

Triệt để rửa sạch các hạt tiêu, sự sụp đổ vào dải, nấm cắt thành miếng vuông và chiên trên lửa nhỏ. Bắp cải thái nhỏ quá. Trong trọng lượng tương tự để thêm táo chải, cắt nó mịn trước đó. Thêm những quả trứng luộc. Chúng tôi trộn salad, ăn mặc với nước sốt đặc biệt.

Điền vào món ăn này là chuẩn bị như sau: trộn mayonnaise với nước cốt chanh và thêm vào ớt đỏ. Trộn tất cả với nhau và bạn có thể đặt các món ăn trên bàn.

những lợi thế trong món ăn này là gì? Thực tế là nó không phải là chỉ ngon ngọt, nó cũng là tốt để ăn. Bên cạnh đó, không ai có thể tranh luận rằng món salad của súp lơ là nhiều hơn nữa hữu ích hơn bất kỳ món ăn thịt. Bằng cách này, nó sẽ đi lên và những người ngồi trên chế độ ăn uống, và những ai muốn ăn nhiều. Thực tế là tổng số calo của ông không phải là nguy hiểm cho con số, và các món ăn chính nó là rất thỏa mãn.

Nhưng cải bruxen ngon luộc. Các công thức như sau: Brussels - 200 gram, đậu xanh - 200 gram, súp lơ - 100 gram, cà rốt - 100 gram, hành tây, rau mùi tây - nếm, 400 gram pho mát.

rau đầu tiên mịn cắt, sau đó trộn tất cả mọi thứ ngoại trừ pho mát và đậu Hà Lan, rau luộc. Để nguội, hương vị, thêm phô mai, nạo, và đặt trong tủ lạnh trong một giờ. Salad đã sẵn sàng! Bon Appetit!