Súp calorie đậu và kỹ thuật nấu ăn

Ăn đậu người đầu tiên bắt đầu ở những nơi như dãy Himalaya, Trung Quốc, Nam Mỹ và những người khác. Được biết đến bánh đậu, tức là goroshnitsa, được phát minh bởi người Pháp. Một súp đậu nuôi dưỡng ở Ấn Độ và Tây Tạng được coi cũng chữa bệnh. Món này là cần thiết cho sạch máu và phục hồi nhanh hơn. Ở nước ta, trên các bảng như một món ăn xuất hiện vào thế kỷ XVII và vẫn là một trong những yêu thích.

Calorie súp đậu thường là thấp, tất cả phụ thuộc vào các thành phần. Nó có thể là ánh sáng và súp bổ dưỡng. Nếu bạn nấu ăn với súp rau và gia vị hạt đậu, hàm lượng calo là khoảng năm mươi calo. Hầu hết các fan thích ăn nuôi dưỡng súp đậu với các loại thực phẩm hun khói, calorie nó sẽ cao hơn, nhưng nó là rất ngon. Đối với điều này nhu cầu súp sườn heo xông khói, đậu Hà Lan, cà rốt, vịnh lá, hành tây, củ cải, tỏi, gia vị. Xương sườn nên được đưa vào nước lạnh và, sau khi canh bắt đầu sôi, thêm đậu Hà Lan ngâm, người đứng đầu hành tây, tỏi, tiếp tục nấu cho khoảng một giờ. Mười phút cho đến khi chín thêm gia vị. Phục vụ súp này với croutons tốt, với kem, với rau xanh.

súp đậu calo không nên sợ hãi những người đang theo dõi cân nặng của mình. Đậu Hà Lan trong những sản phẩm hữu ích cần thiết cho các bệnh của tuyến giáp và tim. Thậm chí nếu họ sử dụng súp hạt đậu cùng với hun khói, đó là hơn ba trăm calo kcal không nhiều hơn một lần một tuần, cơ thể sẽ nhận được một số lượng lớn các vitamin, protein, nguyên tố vi lượng.

Nhiều năm trước đây, súp đậu là một trong những món ăn hoàng gia yêu thích. súp này đã được phục vụ và cho khách hàng quan trọng và một kỳ nghỉ tuyệt vời. Trong những ngày đó người hơi lo lắng súp calorie đậu. Ông ngon, hữu ích - và điều này là rất quan trọng. Trên bảng lễ hội luôn là một chén đất sét với súp mà bạn yêu thích, nhưng với loại thảo mộc và kem chua. Bất kỳ khách bữa tiệc bắt đầu với súp nóng và sau đó tiến hành để món khai vị.

Đậu Hà Lan - một trong những loại rau, trong đó bao gồm một số lượng lớn protein. Mọi người tham gia vào các môn thể thao, trong chế độ ăn uống nên được nhiều các loại rau. Nó có thể là xà lách với đậu xanh, súp từ đậu Hà Lan, đậu garnishes. Như súp đậu với rau - thực phẩm hoàn hảo cho những người quan sát ăn chay. Hãy súp đậu calo với rau là thấp, nhưng nó có mọi thứ bạn cần: protein, vitamin, nguyên tố vi lượng.

Rất nhiều công thức nấu ăn cho đậu súp. Mọi quốc gia đều có cách riêng của mình sử dụng các loại thảo mộc khác nhau và các loại gia vị. Trong hầu hết các nước châu Âu đang chuẩn bị súp từ đậu xanh. Ukraine và Belarus thích thịt xông khói, thịt xông khói, bánh mì nướng, bánh rán. Súp nấu chín để công thức nấu ăn khác nhau có lượng calo khác nhau. Nếu súp từ đậu xanh trẻ trung và xanh, món ăn này là hoàn toàn chế độ ăn uống, ít calo. Súp với thịt xông khói hun khói và có mật độ calo cao hơn rất nhiều.

Nó đến thời gian ăn trưa, trên một bảng trong một bát súp đậu với croutons và rau xanh. Bon Appetit!