Nấu ăn zucchini dưa ăn liền: một cách nhanh chóng và dễ dàng

Zucchini - đó là một vũ trụ có hàm lượng calo thấp và sản phẩm lành mạnh. Nó rất dễ dàng để chuẩn bị, bởi vì nó được sản xuất bữa ăn tuyệt vời. Zucchini tốt với các loại rau khác và các loại khác nhau của thịt. Ưu điểm lớn nhất là sự nhanh chóng của họ trong nấu ăn. Đây là một nhà vô địch đích thực về số lượng các vitamin và khoáng chất.

Trong bột giấy của nó có chứa kali, magiê, canxi, retinol (vitamin A), axit ascorbic, phốt pho, đồng, và natri, đó là lý do bí khuyến khích sử dụng cho công tác phòng chống các bệnh tim mạch và cao huyết áp. rau độc đáo có một thuốc nhuận tràng nhẹ và hiệu quả lợi mật, một tác dụng có lợi trên đường tiêu hóa.

Zucchini dễ dàng hấp thụ bởi cơ thể, cung cấp anh ta với một số lượng lớn các vitamin và axit hữu cơ. Nấu ăn cho họ bất cứ lúc nào trong năm - hôm nay chúng ta sẽ làm được điều này. Để chuẩn bị zucchini ướp ăn ngay lập tức, bạn sẽ cần các thành phần sau:

- một kg bí xanh;

- bó thì là;

- tỏi (7 tép);

- bản chất dấm (10g), muối vừa ăn và tiêu đen;

rau -butyric (kính).

Trước khi bạn nấu bí xanh ướp mà không rau khử trùng phải được ướp kỹ lưỡng trong một nước sốt đặc biệt. Các món ăn sâu đổ lượng nhất định của giấm và dầu thực vật vào hỗn hợp, gửi hạt tiêu, muối tỏi và ép đùn.

Các loại rau rửa sạch, cắt thành tấm rất mỏng và lây lan trong nước sốt dưa trong nửa giờ. Dill cần phải mịn chặt và rắc zucchini, loại bỏ trọng lượng hoàn thành trong tủ lạnh ít nhất 4 giờ. zucchini ướp ăn liền - rất ngon ngọt, dịu dàng và rất hữu ích - sẽ làm hài lòng gia đình bạn. Như bạn có thể thấy, nó đang chuẩn bị một món ăn đơn giản.

Nhanh zucchini ướp với mật ong và bạc hà

Thành phần: bí xanh tươi (700 g), mật ong (50 g), tỏi (3 tép), dầu thực vật (10g), bạc hà (4 chi nhánh), dấm (20g), muối.

rau rửa sạch cắt thành vòng tròn, và thêm chúng vào mùa bát và nhẹ với muối. Chúng tôi cung cấp cho các brew, và sau 30 phút, để ráo nước nước trái cây. Trong một bát riêng trộn mật ong, dầu và giấm. Tinh cắt bạc hà và ép tỏi. Tất cả các thành phần được trộn lẫn. Điền lấy bí xốt và gửi trong tủ lạnh trong vài giờ. Đối với độ sắc nét, bạn có thể thêm ớt.

chú ý của bạn sẽ trình bày một nhiều hơn, không ít dễ dàng công thức: bí xanh ướp với rau thơm ăn ngay lập tức.

Để chuẩn bị các yêu cầu: zucchini trẻ (500 g), rau mùi, rau mùi tây, thì là, tỏi tây, tỏi (nếm), một chút đường và muối. Cũng cần dầu 1/3 cup ô liu, hạt tiêu đen, giấm, cẩm chướng (3 chiếc.), Rau mùi (5 g), lá nguyệt quế và nước (thủy tinh).

Nước luộc thêm tất cả các loại gia vị, lá nguyệt quế, muối và đường. Hỗn hợp đun sôi vài phút, sau đó cung cấp cho nó để làm mát. Trong thời gian này, làm sạch da và hạt từ rau, cắt thành dải mỏng.

xanh Shinkuem, trộn với tỏi và thêm vào zucchini. Họ đổ nước xốt ấm. Chúng tôi rời khỏi đêm món ăn trong tủ lạnh. Ngày hôm sau, bạn có thể mang đến cho bảng. zucchini ướp ăn phù hợp ngay lập tức như một món ăn riêng biệt hay như một trang trí cho bất kỳ.