Món salad rau với tôm. Món ngon trên bàn của bạn

vị trí xứng đáng của nó trong menu của chúng tôi, từ từ nhưng chắc chắn có món salad rau với tôm. Tại sao anh? Những lợi thế của việc này rất nhiều món ăn từ nhiệt trị thấp và lợi ích cho các hương vị khác thường. Các biến thể của món salad này quá nhiều, chúng ta nhìn vào một vài công thức nấu ăn phổ biến.

món salad rau với tôm và chanh. Để làm món salad này, chúng ta cần:

• Tôm - 400-500 gram
• Lemon - 4 miếng
• Hẹ - 2 chùm
• 1 đầu súp lơ
• Dầu ô-liu - 50 gram
• Bright ớt chuông - 1 miếng mỗi màu (xanh, vàng và đỏ)
• Bông cải xanh - 200 gram
• Muối, tiêu, đường
• mù tạt

xà lách này với tôm và rau quả - một món ăn chế độ ăn uống tuyệt vời. Để bắt đầu, làm sạch hạt tiêu từ xương và nội tạng. Rửa sạch và cắt thành dải. Tôm cần phải đun sôi hoặc mua sẵn nấu chín trong cửa hàng. Khi nấu ăn, hãy cẩn thận - tôm được chế biến rất nhanh chóng, đừng bỏ lỡ thời điểm đó họ không phải là "kiệt sức". Sau đó rửa sạch bằng nước lạnh và làm sạch từ vỏ và chân. Chuyển ớt thái lát vào một cái bát, để cắt súp lơ và bông cải xanh thành từng miếng nhỏ. Khuấy. Ngoài ra còn có thêm hành lá thái nhỏ. Bây giờ bạn cần phải ép nước trái cây ra khỏi chanh. Chúng tôi cần khoảng ¾ chén. Nước trái cây của dầu ôliu và thêm mù tạt (chỉ cần 1 muỗng cà phê) - đây sẽ là thay đồ món salad của chúng tôi. Trộn đều và thêm nước trái cây của các loại gia vị - muối, đường, hạt tiêu. Thánh lễ nhất thiết nên được thống nhất và hoàn toàn miễn cục u. Bây giờ bạn có thể trong một cái bát với rau, thêm tôm và đổ nước sốt của chúng tôi. Trộn tất cả kỹ lưỡng và trang trí với vài lát chanh, đẹp lát trước khi phục vụ.

món salad rau với tôm và mayonnaise. Đối với món salad này, chúng ta cần:

• cà rốt luộc - 1 miếng
• khoai tây luộc trong da của họ - 3 miếng
• Tôm - 250 gram
• Cà chua -1 mảnh
• Dưa chuột - 1 mảnh
• đậu xanh - 1 jar
• hành lá - 1 bó
• Mayonnaise, muối, hạt tiêu

Làm sạch khoai tây. Chúng tôi chỉ cần luộc khoai tây trong da của họ, vì nó tốt hơn giữ gìn hương vị. Cắt khối trung bình của mình. Cà rốt cũng làm sạch và cắt thành hình khối. Tôm, nếu cần thiết, đun sôi và làm sạch. Cho no món salad này vẫn được gọi là xà lách hoàng với tôm. Trong một bát khoai tây đã xắt nhỏ và cà rốt thêm đậu Hà Lan, khuấy đều. hành lá cắt mịn, và rơi vào giấc ngủ trong một cái bát. Dưa chuột và cà chua cắt thành vòng nửa. Tất cả bạn cần trộn đều, thêm pre-mayonnaise. Thêm vào nếm muối và hạt tiêu. Salad hoàng tôm có thể ăn mà không mayonnaise và thay thế nó bằng dầu ô liu hoặc ít chất béo kem chua. Đây sẽ là đúng đối với những người tuân theo các quy tắc của chế độ ăn uống.

món salad rau với tôm và ô liu. thành phần:

• Tôm - 800 gram
• Cà chua - 200 gram
• Pho mát cứng - 100 gram
• Ô-liu, đọ sức
• Trứng - 3 miếng
• Dưa chuột - 2 miếng
• Các bóng đèn (nhỏ), tỏi (1 tép)
• Dầu thực vật - 20 gram
• Nước và giấm - 1 muỗng canh
• Màu xanh lá cây xà lách (một vài lá)
• Muối, tiêu vừa ăn

xà lách này với tôm và rau dùng để xà lách, các loại cocktail. Ông sẽ không chỉ là một bổ sung ngon để bàn, mà còn trang trí của nó. Tôm cần phải đun sôi, loại bỏ vỏ và chân. Dưa chuột và cà chua cắt thành vòng nửa. Trứng nên được cắt thành hình khối. Có cùng kích thước nên khối pho mát. Tất cả các thành phần được cắt nhỏ trộn. Bây giờ làm cho điền: Trộn nước, giấm, dầu thực vật, thêm vào tỏi tây nghiền. Trên một món ăn phân hủy lá của rau diếp, đầu đặt rau diếp, rắc ô liu xắt nhỏ và đổ nước sốt nấu chín. Ngon, và quan trọng nhất - một cái nhìn ban đầu tại bàn lễ. Bon Appetit!