Mandarin hơn lợi cho cơ thể? Xương quýt: bất động sản hữu ích

Ghi không qua quá lâu, khi quýt thơm, chúng tôi chỉ nhận được những món quà Giáng sinh, một vài mẩu? Rõ ràng, vì vậy chắc chắn cố thủ Hiệp hội: cây, cam quýt, lễ kỷ niệm. Ngày nay, với sự lựa chọn của trái cây ở nước ngoài trên thị trường không có vấn đề: với sự khởi đầu của mùa thu cửa hàng năng lượng mặt trời rất nhiều hoa quả thơm. Hôm nay chúng ta nói nhiều hơn về Mandarin: Làm thế nào nó là hữu ích cho sức khỏe, trong đó có chứa các chất, vv Vâng, chúng ta hãy đối phó ...

quan quê hương

Đây là một loại cây bụi thường xanh rất gọn gàng, mà không được tìm thấy trong tự nhiên. Ban đầu nó được ra mắt tại Trung Quốc, phía tây nam châu Á. Đồng thời thưởng thức các loại trái cây của nhà quý tộc có thể duy nhất của ông, các quan chức, được gọi chỉ như quýt. Từ này có đến tên của hoa quả hay không, nhưng cho đến nay nó vẫn không thay đổi. Ngày nay, không chỉ Trung Quốc, mà còn Morocco, Tây Ban Nha, Argentina và Sicily phát triển một số tiền rất lớn của quýt. Làm thế nào hữu ích quả này, chúng tôi sẽ nói thêm bên dưới, nhưng bây giờ chúng ta hãy đối phó với các giống hiện đại.

giống cây nắng

Trên thực tế, lớp mình hơn nhiều người nghĩ. Chúng khác nhau về hình dạng, mùi vị và hình dạng. Vì vậy, rất phổ biến Satsuma - là không hạt nhiều ngọt ngào. Một Satsumas là axit nhất. Có giống với làn da mỏng, được tách ra từ bột giấy cứng, nhưng hầu hết trong số đó là dày da và vỏ lỏng lẻo có thể dễ dàng gỡ bỏ. Điều này khác với quýt cam quýt khác. Làm thế nào hữu ích trái nắng này, và những gì sắp xếp của có số lượng lớn nhất của vitamin? Chúng tôi đẩy nhanh để trấn an khách hàng: Thành phần của nó, tất cả chúng đều giống hệt nhau, vì vậy mà cơ thể không thể mất.

Ngoài các giống chính, cũng có lai. Như vậy, có là một lai của một quýt với màu cam, một quả bưởi, Ichangu, kumkuvatom. Ngoài ra, bạn luôn có thể tìm theo cách của họ trong màu sắc. Bright quả cam - nó quýt quýt thường có màu vàng.

Các thành phần của quýt

Những lợi ích của những người đẹp không thể ngờ được năng lượng mặt trời. trái cây tươi chứa nhiều vitamin và chất chống oxy hóa, là một phòng đựng thức ăn sức khỏe thực sự. Ngon và luôn chào đón tại bảng của chúng tôi là Mandarin. Làm thế nào hữu ích loại trái cây này? Ở nơi đầu tiên vắng mặt hoàn toàn của nitrat. axit citric trong thành phần của nó, sẽ trung hòa chất độc hại là một "thuốc giải độc" tự nhiên. Bằng cách này, nó rất hữu ích không chỉ đối với xác thịt, nhưng vỏ và trắng lưới. Các vỏ rất giàu các loại tinh dầu và axit hữu cơ và flavonoids.

Tuy nhiên, ngon nhất là thịt. là gì đặc biệt tốt đẹp, đặc tính có lợi của nó được bảo quản hoàn toàn trong khi vận chuyển. Bột quýt bao gồm nước 87%, vẫn còn chiếm 7% đường (trái cây như vô ích ngọt), khác - là axit, chất pectic, muối khoáng, glycosides, dầu và các vitamin. Đó là đặc biệt là một số lượng lớn các askorbinki, đó là đặc trưng của cam quýt. Quýt rất giàu vitamin B, P, K, D. Fruit Juice năng lượng mặt trời có chứa khoáng chất, canxi, magiê và kali. Bây giờ chúng ta thấy những gì là hữu ích cho các sinh vật Mandarin? Đó là lý do tại sao trong mùa giải bạn nên cố gắng ăn càng nhiều trái cây càng tốt.

Quýt và cam

Chắc chắn bạn tình cờ xem sự nhầm lẫn về các kệ hàng khi khách hàng không biết những gì để lựa chọn. Hãy cố gắng tìm ra những gì là hữu ích hơn: một trái cam hoặc quýt. Trẻ em thường thích nhỏ Mandarin, chúng rất dễ để làm sạch và ngọt ngào hơn. Người lớn thường đưa ra lựa chọn của một cam lớn, chua ngọt và sảng khoái. Hãy xem xét các thành phần của hai loại trái cây. Về nội dung B1, B2, B5, B9 và axít ascorbic cam chì, và chỉ bởi các B3 số và quýt trước B6. Nhiều canxi và kali trong lần đầu tiên và sắt, canxi, natri và magiê - thứ hai. giá trị năng lượng là cao hơn một chút bằng tiếng Quan Thoại. Nói chung, như bạn có thể thấy, rất khó để kết luận rằng hữu ích hơn: một trái cam hoặc quýt. Sự khác biệt là không quá cực đoan. Nếu bạn đang ở trên một chế độ ăn uống nghiêm ngặt, tốt hơn để lựa chọn một loại trái cây có giá trị năng lượng thấp hơn, trong các trường hợp khác có sự khác biệt lớn.

Thế nào là hữu ích cho các sinh vật Mandarin

Điều đầu tiên cần lưu ý bổ sung cổ phiếu của vitamin. Quan xuất hiện trên thị trường với số lượng lớn trong thời gian thu đông, và do đó, là một nguồn cần thiết của vitamin C và chất dinh dưỡng khác. Khi cảm lạnh và các bệnh do virus, các loại trái cây cung cấp một phản ứng miễn dịch tốt. Giống như tất cả cam quýt khác, nó có tính chất Phytoncide và, do đó, giúp chống lại vi trùng. Sắc của vỏ dễ dàng hơn để ho.

Nó là cần thiết để đề cập đến tài sản thông mũi. Bên cạnh đó, Mandarin có ảnh hưởng tích cực đối với phế quản, mang lại hiệu quả rõ rệt protivoslizevym. Chưa chính thức đã được chứng minh, nhưng các bác sĩ đang nghiêng để tin rằng tiêu thụ thường xuyên của các quan làm giảm nguy cơ bệnh tim và sự hình thành mảng bám cholesterol trên thành mạch máu.

Không có nghi ngờ, có quýt hữu ích. Trong số những thứ khác, đây là một thuốc chống trầm cảm tuyệt vời. Không chỉ là hương vị, mà còn là màu sắc, mùi và sự kết hợp với kỳ nghỉ có thể nâng tâm trạng của bạn và đối xử với nhạc blues, vì vậy đừng quên mất một chút ánh nắng mặt trời trên bảng trong mùa thu.

dầu quýt

Bạn không ngừng có thể tranh luận về những gì quýt hữu ích cho phụ nữ. Đây là một sức khỏe phòng đựng thức ăn thực sự. Hơn nữa, rất hữu ích không chỉ đối với thịt - vỏ chứa một tập gần như giống hệt các vitamin và khoáng chất. Đó là do các loại dầu ép lạnh của nó là quýt. Nó được sử dụng rộng rãi trong ngành làm đẹp, như một phần của các loại kem và nước thơm, cho phép bạn để làm cho làn da mềm mại và dẻo dai. Đó là khuyến cáo cho phụ nữ mang thai vết rạn da.

Mandarin trong y học cổ truyền

Tiếp tục nói về những gì quýt hữu ích cho phụ nữ cần nhớ là đây là một nguồn cung cấp vitamin C. dòng chảy của nó được tăng mạnh trong khi mang thai, nhưng không nhất thiết phải dùng thuốc tổng hợp - đủ để điều trị cho mình quýt. Trong y học, phổ biến nhất được sử dụng vỏ khô. Nó được sử dụng như decoctions và truyền. đại lý này tuyệt vời mà cải thiện tiêu hóa, cảm giác ngon miệng và có tác dụng bổ trên cơ thể. Mandarin cần thiết cho những người bị bệnh về mạch máu và cải thiện sự trao đổi chất.

tính hữu ích của tiếng Quan Thoại và chống chỉ định

Rõ ràng, nếu cơ thể khỏe mạnh, trái nắng có thể không mang lại gì ngoài tốt. Tuy nhiên, đây là một chất gây dị ứng mạnh mẽ, vì vậy bạn cần phải cẩn thận nếu bạn có xu hướng phản ứng như vậy. Bên cạnh đó, nó là cần thiết để áp dụng một cách cẩn thận trái hoặc thậm chí loại bỏ nó từ chế độ ăn uống của bạn nếu bạn có viêm bệnh đường ruột, loét dạ dày tá tràng và loét tá tràng. Ông được chỉ định và cho những người bị viêm dạ dày với độ axit cao. Nếu bạn có bệnh thận nặng và gan, nó là cần thiết để hạn chế đáng kể việc sử dụng tiếng Quan Thoại. Và trong viêm thận, viêm túi mật, viêm tụy hoàn toàn nên từ bỏ chúng.

Mục này đề cập cho những người phụ nữ phần lớn người tìm kiếm để giảm cân. Mandarin chứa rất nhiều đường, vì vậy nó có thể ngăn chặn việc giảm cân. Quá ăn họ không mong muốn cho những người bị bệnh tiểu đường. Giả sử rằng người mà bạn hoàn toàn khỏe mạnh, và tất cả mọi thứ không liên quan đến bạn liệt kê ở trên. Thật là tuyệt vời, nhưng vẫn không vội vàng để ăn tất cả các loại vitamin mua tại một thời điểm. Có một điều như hypervitaminosis, tức là quá liều vitamin nhất định. Thông thường điều này xảy ra khi chụp phức tổng hợp, tức là. A. Vì vậy, ăn quá nhiều quan rất khó khăn, nhưng chúng ta phải cảnh báo. Cuối cùng, có mong muốn quýt xương. tính hữu ích của hoa quả họ không phải chịu, ngoài ra, mặc dù với số lượng nhỏ, nhưng chúng chứa axit prussic.

Làm thế nào để chọn và lưu trữ quan

Bạn nên chọn một loại trái cây xinh đẹp với làn da mịn màng, không đốm và thối. Nếu bạn đang nhắm mục tiêu trong lớp, đi đến một người bán mà bạn tin tưởng - nó sẽ giúp bạn với việc mua. Hãy nhớ rằng trái cây chín không được lưu trữ trong một thời gian dài. Nếu bạn mua chúng trước, cố gắng kéo dài cuộc sống của họ. Để làm điều này, chà xát da với dầu thực vật và đặt trái cây trong một khoang đặc biệt của tủ lạnh và giữ ở nhiệt độ 6 độ. mức rất quan trọng của độ ẩm, bạn không thể để chúng khô. Hãy chắc chắn để loại bỏ các túi nhựa với quýt và đặt chúng vào lưới. Nếu chi nhánh có lá, sẽ không bị từ chối họ. Vì vậy, miễn là trái cây được lưu trữ. Bây giờ bạn biết làm thế nào tuyệt vời thơm, quýt nắng. Làm thế nào nó là hữu ích cho cơ thể - chúng ta đang nói, vì vậy mà trong mùa giải mới, cố gắng làm cho nó nhiều khả năng xuất hiện trên desktop của bạn.