Dầu cháo trên Mardi Gras

Như câu nói nổi tiếng - bơ cháo sẽ không làm hỏng. Hãy tìm hiểu dầu cháo tốt là gì, mở ra tất cả bí mật của nó.

ngũ cốc là gì

Bởi hạt và đậu các sản phẩm có giá trị, trong đó bạn có thể nấu cháo ngon, như sau: gạo, kiều mạch, yến mạch, lúa mạch, bột báng, đậu Hà Lan, cám lúa mì, kê, lúa mạch và lúa mạch đen mảnh, kê, ngô, đậu.

Đổi lại, từ ngũ cốc có liên quan có thể được chuẩn bị những điều sau đây các loại ngũ cốc :

• lúa mì;

• kê;

• ngô;

• lúa mạch;

• bột yến mạch;

• gạo;

• kiều mạch;

• semolina.

Lành mạnh thực phẩm lựa chọn rất nhiều!

Việc sử dụng các loại ngũ cốc

loại khác nhau của mớ hỗn độn dầu trong một thời gian dài để tiêu hóa trong cơ thể. Về vấn đề này, cơ thể còn không được trải qua nạn đói và không đóng băng trong mùa lạnh. món ăn có giá trị được coi là không thể thiếu cho một bữa ăn sáng thịnh soạn, cháo cũng hữu ích để ăn bữa trưa và tối.

dầu cháo của ngũ cốc trên - một chất chống oxy hóa tuyệt vời. bữa ăn giàu có thể điều chỉnh các quá trình trao đổi chất trong cơ thể, cải thiện hệ thống tiêu hóa, làm giảm cholesterol.

Ví dụ, ăn thường xuyên ngũ cốc lúa mì, có thể bài tiết các muối của các kim loại nặng, độc tố, chất độc, chất độc, để loại bỏ chất béo dư thừa. Không hại ăn cháo không có hại. Mặc dù nó phải được quan sát thấy trong tất cả các giác quan của tỷ lệ.

Bên cạnh đó, dầu cháo lúa mì được khuyến cáo như là một yếu tố quan trọng trong chế độ ăn uống của những người bị bệnh tim mạch. Millet và kiều mạch cháo một tác động tích cực đến hệ thống tạo máu và hoạt động gan. Nếu bạn muốn cải thiện tình trạng của tóc và móng tay, nó là không thể thiếu việc sử dụng lúa mạch và gạo cháo. Ngoài ra, dữ liệu các loại ngũ cốc giàu vitamin B và do đó có lợi cho hệ thống miễn dịch và thị lực.

Bột yến mạch dầu là lý tưởng cho các bữa ăn sáng. Nó là cần thiết để sử dụng cho những ai muốn được khỏe mạnh. Một số lượng lớn carbohydrate nhanh chóng bão hòa cơ thể, như là một yếu tố không thể thiếu của bột yến mạch, biotin, đấu tranh với buồn ngủ và mệt mỏi, làm giảm nguy cơ loét trong dạ dày.

Làm thế nào để nấu cháo?

Tùy chọn để nấu cháo thể có nhiều. Thứ nhất, bạn có thể tin giờ chót nó trong nước hoặc sữa - đó là một vấn đề của hương vị. Thứ hai, mảnh dịu dàng của bột yến mạch, lúa mạch hoặc bắp chỉ đổ nước sôi và che phủ với một nắp, món ăn zaparivaya cho đến khi mềm (khoảng 10 phút). Grits rửa thực hiện để thêm vào nước sôi muối và đun nhỏ lửa ở nhiệt độ thấp, khuấy muỗng cháo thỉnh thoảng. Nước trong nồi nên dài hơn ngũ cốc 2-3 cm. Nếu chất lỏng đã lật, nó phải được để ráo nước vào cuối nấu ăn. Vào cuối cháo nấu ăn dày dạn với bơ hoặc dầu.

Thông tin thêm về các loại ngũ cốc

Những lợi ích của cháo chứng tỏ nhiều hơn một lần. Kể từ thời thơ ấu, bà mẹ đang nói với con cái của họ rằng những người ăn cháo, tăng trưởng nhanh, đạt được sức mạnh và duy trì Zdorovenki. Học sinh trong các lớp lao động học làm thế nào để chuẩn bị dầu cháo, vì nó được viết - trên văn bản và tài liệu môn học. Từ chương trình truyền thông về thực phẩm lành mạnh, chúng tôi liên tục nghe những điều tương tự, rằng không có nhiều hữu ích, có khả năng để làm ướt cơ thể với nguyên tố vi lượng sản phẩm có giá trị hơn thế này. cháo dầu hoặc cháo Pancake - nó không quan trọng, điều chính - đừng quên để điền vào những lợi ích lớn hơn của dầu. Và càng nhiều càng tốt - như câu nói nổi tiếng đi.

Cháo cho những ngày nghỉ

Mỗi năm vào mùa đông, và đặc biệt hơn vào cuối tháng Hai, chúng ta cử hành Mardi Gras. Một tuần trước khi Mùa Chay, các Kitô hữu trong nhiều thế kỷ mừng chăm sóc mùa đông. Mọi người vui vẻ và đối xử với bản thân để các món ăn ngon trong đó chắc chắn phải là một bánh và cháo dầu.

Vào những ngày lễ quân đội chấp nhận cháo lĩnh vực lễ - sự nồng nhiệt nhất ở mặt trước. Ví dụ, khi học sinh được thực hiện do quân đội thể thao trò chơi "Summer sét" trong một khu rừng hoặc tại địa điểm, cũng có người chơi ăn tối quyết định để kỷ niệm cháo dầu nóng - thực phẩm thực sự cho anh hùng.