Angel Diet - Đánh giá. Angel Diet 7 kg trong 10 ngày đảm bảo

Dreaming để tìm hình thức lý tưởng càng sớm càng tốt, trẻ em gái và phụ nữ sẵn sàng để thực hiện bất kỳ sự hy sinh. Họ thường ngồi trên chế độ ăn uống khắt khe, để đạt được kết quả mong muốn. Internet là đầy đủ phương tiện huyền diệu và bí kíp, chúng có thể giúp đỡ trong việc này. Nó hứa hẹn một cái gì đó tương tự như chế độ ăn uống thiên thần. Nhận xét của công thức nấu ăn của mình, những ưu điểm và nhược điểm của các ứng dụng mà bạn sẽ tìm thấy trong bài viết này.

Làm sao chế độ ăn uống?

Lịch sử chính xác xảy ra của nó là không rõ, mặc dù có rất nhiều phiên bản của dự luật này. Các chính đáng nhất trong số họ nói rằng chế độ ăn uống được phát minh thiên thần Victoria`s Secret, một trong những công ty nổi tiếng nhất trên thế giới cho việc bán đồ lót. Người ta tin rằng do nó trong thời gian ngắn nhất có thể để có được hình dạng mong muốn và tự đặt mình trong trật tự.

Tuy nhiên, là có bất kỳ kết quả thực sự khi chế độ ăn uống được sử dụng thiên thần? Xem xét một mâu thuẫn khác. Ai đó nói rằng trong một vài ngày, thực sự ném bảy hay tám kg, trong khi những người khác, trái lại, lợi dụng chế độ ăn uống, phàn nàn rằng vì người đàn ông của mình là không có gì, nhưng bệnh tật và thậm chí cả bệnh tật. Đâu là sự thật và dối trá?

Huyền thoại và thực tế

Người ta nói rằng hai tuần trước khi các mô hình sàn catwalk ngồi trên chế độ ăn uống này. Một ngày trước khi uống thử cô gần như để làm khô cơ thể. Vì vậy, định nghĩa cơ bắp tốt hơn là nhìn thấy được.

Tuy nhiên, trong cuộc phỏng vấn của ông với cô gái mô hình "Victoria 's Secret" nói chuyện khá khác nhau. Họ nói rằng tình yêu đó để ăn cho bữa sáng, trưa và bữa tối. Và sở thích của họ trước khi buổi biểu diễn như thế và không thay đổi. Trứng, thịt xông khói, nước trái cây ... một bữa ăn sáng bình thường đối với nhiều người. Angel Chế độ ăn uống (7 kg trong 10 ngày vì nó được đảm bảo để mất sự đảm bảo của các tác giả) và tiếp khách cho các mô hình, phổ biến nhất, với một set menu khác nhau trước khi chương trình bằng cách nào đó không phù hợp với nhau.

Vì vậy, nó là giá trị xem xét những câu chuyện như thế nào thật về việc xả tốc độ cao của nhiều kg cùng một lúc.

Giảm cân trong một vài ngày

Vì vậy, có lẽ hay không một cách nhanh chóng thoát khỏi dư thừa? Theo các chuyên gia, giảm cân càng tốt. Nhưng họ lại càng nhanh càng có thể và trở lại. Điều này là do cơ thể tiếp xúc với những ngày này rất nhiều căng thẳng, và bình thường hóa ngay sau khi chế độ ăn uống, nó sẽ yêu cầu tất cả sự trở lại trở lại. Và không phải tất cả các quan hệ tình dục công bằng hơn sẽ có thể cưỡng lại và không để bù đắp cho mất. Sau khi tất cả, chế độ ăn uống không phải là quá khó khăn - nhiều khó khăn hơn sau đó để duy trì kết quả đạt được.

Hơn nữa, chuyên gia dinh dưỡng có kinh nghiệm tư vấn để sử dụng càng tốt, sparing chế độ ăn uống, kéo dài nó trong một thời gian dài. Do đó, cơ thể trở nên quen với cách sống mới cho bản thân và sẽ không còn cưỡng lại và cố gắng lấy lại cân. một chế độ như vậy là thuận lợi và rằng cô gái hoặc người phụ nữ không gây ra tự hại, duy trì sức khỏe theo thứ tự.

Tuy nhiên, có phụ nữ háo hức người, không có vấn đề gì đối số họ có thể được viện dẫn, vẫn đuổi theo một tác dụng nhanh chóng. Sau đó giúp các chế độ ăn uống thiên thần. 7 kg trong 10 ngày đảm bảo phải ra đi.

Menu cho mười ngày

ngày đầu tiên

• Ăn sáng bao gồm cà phê đen hoặc trà không đường.

• Ăn trưa - cà chua, rau diếp và hai quả trứng, luộc.

• Cho bữa ăn tối được phục vụ thịt bò hoặc ức gà. Bạn có thể uống trà xanh.

Ngày thứ hai

• Ăn sáng bao gồm cà phê hoặc trà không đường, cũng như vào ngày đầu tiên. Tuy nhiên, nó được thêm vào bánh mì.

• Ăn trưa - từ thịt nạc, cà chua và rau diếp.

• Tại bữa ăn tối - súp.

Ngày thứ ba

• Ăn sáng cũng tương tự như ngày thứ hai.

• Ăn trưa cũng bao gồm thịt bò ít chất béo, thịt bê hoặc thịt gà và salad.

• Cho bữa ăn tối - hai quả trứng luộc và giăm bông thái lát.

Ngày thứ tư

• Ăn sáng cũng tương tự như ngày thứ hai.

• Ăn trưa gồm trứng, pho mát, cứng và cà rốt tươi.

• Ăn tối - salad trái cây và một muỗng canh sữa chua.

Ngày thứ năm

• Bữa sáng gồm có cà rốt và chanh, đeo bên vắt thô, không đường.

• Ăn trưa - cá nạc và cà chua.

• Ăn tối bao gồm lá ức gà và salad.

ngày thứ sáu

• Ăn sáng cũng tương tự như ngày thứ hai.

• Ăn trưa - gà hoặc gà tây vú và salad.

• Ăn tối bao gồm thịt nạc và salad lá.

ngày thứ bảy

• Ăn sáng cũng giống như ngày đầu tiên.

• Ăn trưa - thịt nạc và salad.

• Ăn tối, bạn có thể chọn bất kỳ của những người trước đây.

Tám đến mười ngày là cần thiết để củng cố kết quả. Trong trường hợp này, bạn có thể chọn một trong hai bữa ăn sáng, trưa và tối từ menu trên bảy ngày trước.

Kết quả, có thể dẫn angel chế độ ăn uống -7 kg bảo hành 10 ngày. Nó thậm chí có thể nhiều hơn, nhưng chỉ khi trọng lượng là kg tuyệt vời và thêm càng nhiều. Trong trường hợp khác, kết quả có thể ít hơn, đặc biệt nếu bạn đang thực sự thừa cân cô gái không.

Thực đơn cho ba ngày

ngày đầu tiên

• Ăn sáng - cà phê hoặc trà không đường và một quả trứng luộc.

• Ăn trưa gồm phô mai ít chất béo.

• Ăn tối - cũng từ phô mai với một chất béo không.

Ngày thứ hai

• Bữa sáng gồm có cà phê hoặc trà không đường.

• Ăn trưa gồm thịt nạc, rau diếp và cà chua hoặc cà rốt.

• Ăn tối - từ thịt nạc hoặc nước luộc cá và lá bắp cải.

Ngày thứ ba

• Ăn sáng cũng tương tự như ngày trước.

• Ăn trưa gồm cá nạc và cà chua hoặc cà rốt.

• Supper - hai trứng luộc, dưa chuột hoặc rau diếp lá.

Các chế độ ăn uống ba ngày là ngày khó khăn nhất đầu tiên, như thể không có gì nhưng phô mai, một người phụ nữ không có được.

sản phẩm giảm béo đúng thời hạn

Như vậy, thực đơn cho tuần này là sự đa dạng tương đối khác nhau. Nó bao gồm các sản phẩm sau: trứng, thịt bò nạc, thịt bê, gà tây và ức gà, cà chua, rau diếp, cà rốt, chanh, trái cây, pho mát, giăm bông, sữa chua, súp, trà và cà phê có thể được.

Như có thể thấy, không phải số lượng rất nhỏ các sản phẩm được cung cấp với một chế độ ăn uống của một thiên thần. 7 kg trong 10 ngày đảm bảo, tuy nhiên, rời khỏi cơ thể.

Từ những gì cần từ bỏ?

Trong thực tế, tất cả những gì không nằm trong chế độ ăn uống chế độ ăn uống, nó là cần thiết để quên đi một thời gian. Rượu là Nghiêm không thể sử dụng. Đó là mong muốn từ bỏ hút thuốc, là cơ quan đã bị suy yếu phải trải qua tải khó khăn thực sự. Thêm vào đó, tất cả các thực phẩm nên ăn không có muối và đường.

Có gì khác để làm trong chế độ ăn uống?

Angel Diet - 13 ngày nó kéo dài, 10, 7 và 3 - sẽ hiệu quả hơn nhiều nếu cùng một lúc để chơi thể thao, phải di chuyển rất nhiều và ngủ ngon. Điều này có thể tập thể dục, bơi lội, chạy bộ vào buổi sáng hoặc bất kỳ môn thể thao khác, ai muốn làm.

Tốt nhất là để có được tập thể dục khi cơ thể không cảm thấy đói. Chuyên gia cũng được khuyên nên đi ở cho thể thao trước khi dùng trong các protein thực phẩm. Nếu chế độ ăn uống này là thời gian trước khi ăn tối. Khi lớp học có thể cảm thấy đau bụng hoặc ợ nóng. Than ôi, điều này thường phản ứng.

Ước mơ, như bạn đã biết, nó có một chức năng giảm đáng kể. Và trong những ngày đó, nó đặc biệt hữu ích. Vì vậy, 08:00 ngủ hẳn, và thậm chí nhiều hơn nếu có thể và mong muốn.

Bí quyết cho bữa ăn

Thực đơn trong tuần có thể bao gồm các món ăn sau:

• Trứng luộc luộc.
• Thịt bê, thịt bò, đun sôi, và nếu ngày hôm đó cho súp ăn tối được cung cấp, nó có thể được lập trên cơ sở của nước dùng kết quả, thêm rau.
• giống ít béo của cá trong giấy bạc, nướng trong lò. Như vậy có tất cả các loại nước ép và hương vị.
• Ức gà và gà tây chiên trong dầu ô liu bằng cách sử dụng báo chí. thịt như sau màu nâu trở nên nhẹ nhàng hơn.

Ưu điểm và nhược điểm của chế độ ăn uống

giảm cân - đó là một lợi thế, có thể mang theo một chế độ ăn uống "thiên thần". 13 kg, 7 kg trở xuống - vẫn thoát khỏi trọng lượng dư thừa trong một thời gian ngắn như vậy sẽ vui vẻ. Tuy nhiên, như đã đề cập, đồng thời nó đặt ra một nguy cơ sức khỏe.

Để chế độ ăn uống ưu điểm bao gồm một thực tế rằng kích thước phục vụ được thiết lập một cách độc lập, tùy thuộc vào nhu cầu của cơ thể. Do đó, có thể có chừng nào không còn cảm thấy đói. Bên cạnh đó, do các protein khối lượng cơ thực phẩm không bị mất.

Nhược điểm chế độ ăn uống:

• điểm yếu và chóng mặt, trong đó, than ôi, đã để làm quen với thời gian này;
• thiếu vitamin từ chế độ ăn uống bình thường;
• vi phạm của đường tiêu hóa do tiêu hóa chậm hơn.

Nhược điểm là chế độ ăn uống và thực tế là bữa ăn sáng có rất ít, trong khi bữa trưa và bữa tối là cao-calorie, nặng để tiêu hóa. Nghèo cũng là một thực tế rằng chỉ có thể là ba lần một ngày, trong khi đối với giảm cân tốt nhất là nên ăn ít nhưng thường xuyên hơn.

Thiên thần chế độ ăn uống. Các đánh giá và kết quả

Trong chế độ ăn uống được đề nghị có người theo dõi và đối thủ. Một số ca ngợi, những người khác nói rằng sức khỏe xấu đi sau khi họ đã sử dụng một chế độ ăn uống thiên thần. Quá trình xem xét buộc phải tin tưởng vào kết quả tốt, sau đó phải sợ hậu quả tiêu cực.

Đi trên một chế độ ăn uống mà không sợ gây tổn hại sức khỏe cũng có thể đủ khả năng người duy nhất hoàn toàn khỏe mạnh. Nhưng ngay cả trong trường hợp này bắt đầu cảm thấy đau đớn, nó là tốt hơn không chấp nhận rủi ro, và bỏ chế độ ăn uống này và làm theo các quy tắc chung về lượng thức ăn hoặc thử khác. Sau khi tất cả, có thể bạn không phù hợp với một chế độ ăn uống như vậy, và cần thiết, ví dụ, thực phẩm carbohydrate.

Mô tả Thiên thần chế độ ăn uống trên. Tuy nhiên, có rất nhiều lựa chọn khác. Điều quan trọng - để lựa chọn trong số đó có một trong những cách dễ dàng vận chuyển cơ thể.

Nhưng nó có thể là thiên thần là chế độ ăn uống đúng. Các đánh giá và kết quả của những người phụ nữ ngồi trên đó, sẽ giúp tạo ra một sự lựa chọn.

Về bảo đảm thử nó, các loại đều bị nghiêm cấm đối với những người có bệnh gan, thận và đường tiêu hóa. Nếu không, giảm cân sẽ không vui mừng vì sức khỏe không. Nó có thể phá vỡ dạ dày, táo bón bắt đầu và miệng mùi khó chịu.

Nhưng cũng có những kết quả khác khi phụ nữ thường xuyên (một lần hoặc hai lần một năm) ngồi trên chế độ ăn uống này, và nó là hoàn toàn chuyển, giảm, ví dụ, "mùa đông" cân. Một số trong số đó là ít thay đổi chế độ ăn uống, trong đó bao gồm chế độ ăn uống thiên thần. thực đơn chi tiết mô tả ở trên được bổ sung thêm các sản phẩm khác hoặc, ví dụ, thay vì rusks, Bánh mì giòn sử dụng và vân vân.

Chậm mà chắc chắn là một phương tiện để ở lại mỏng

Cách hiệu quả nhất và đáng tin cậy để thoát khỏi kg phụ là một chế độ ăn uống nhẹ hoặc ăn quy tắc đơn giản mà có thể được theo dõi trong một thời gian dài.

thức ăn riêng biệt, kiêng thức ăn vào buổi tối và đặc biệt là vào ban đêm, ngủ đủ giấc, uống vài ly nước mỗi ngày, không chiên, cay, mặn, ngọt ngào - chỉ là một vài trong số các quy tắc mà sẽ duy trì phong độ tốt. Sau đó, bạn không cần một chế độ ăn uống, "Angel". 13 kg trong vòng 7 ngày, tất nhiên, do đó, sẽ không trốn thoát, nhưng do chế độ cân liên tục ổn định sẽ được tổ chức trong hình dạng theo yêu cầu.

Làm thế nào để giữ hình dạng: các quy tắc

Dưới đây là một số hướng dẫn đơn giản mà sẽ không chỉ cải thiện sức khỏe và cung cấp cho lòng dũng cảm, mà còn giúp để giữ hình săn chắc và đẹp.

1. Uống nước. Nó là cần thiết để từ bỏ tất cả thức uống có chứa calo và không phải lúc nào hữu ích cho cơ thể. Tốt nhất là uống khoáng sản mà không khí hoặc nước có cấu trúc. Loại thứ hai được thực hiện bằng cách sử dụng các thiết bị đặc biệt. Ngoài ra nước tan hữu ích.

2. Chọn các sản phẩm bạn cần là những người đã được tối thiểu và xử lý gần nhất với trạng thái tự nhiên ban đầu của nó.

3. Đói, không ăn tất cả mọi thứ. Tốt hơn một cách cẩn thận, từ từ chọn chính xác những gì đang thực sự cần thiết cho cơ thể.

4. nhà hàng tốt đẹp cho bữa ăn tối để vinh danh sự kiện này, từ "bystropitov" tốt hơn để tránh xa, nhưng luôn luôn ăn ở nhà.

5. Mọi người đều nói rằng ngọt có hại cho cơ thể. Nhưng điều này thực sự là như vậy. răng ngọt cần phải cai sữa mình từ kẹo yêu thích hàng ngày và chocolate. Tất nhiên, rất khó, nhưng cách này bạn có thể bảo vệ tốt hơn các hình dạng.

   Đường có thể được yêu cầu như là thành phần bổ sung trong việc chuẩn bị các sản phẩm nhà thẩm mỹ. Ngài sẽ ban cho da mượt và mềm mại.

6. thức ăn mặn, từ đó bạn muốn uống, cũng có hại cho cơ thể và cho con số này. Thực tế là nước say rượu sau đó sẽ không đi đâu cả, và vẫn còn trong cơ thể như trọng lượng của nước.

7. Vâng phục hồi cơ thể thực phẩm hình dạng chứa protein bổ dưỡng. Protein xây dựng cơ bắp và làm tăng sự trao đổi chất. Sự nhạy cảm của các cơ bắp sau khi tập luyện vì thế giảm.

8. Để đạt được một kết quả tốt, nó là hữu ích để thiết lập mục tiêu. Chỉ trong trường hợp này họ nên được mà không có một ngày. Vâng, ví dụ, đặt ra mục tiêu để đạt được một trọng lượng nhất định và dính vào nó một cách nhất quán.

9. Người ta nói rằng phong trào - cuộc sống. Push-up, tập thể dục buổi sáng, thể dục, bơi lội, đi bộ trong không khí trong lành - tất cả điều này sẽ có lợi cho sức khỏe và con số.

10. Một để thực hiện kế hoạch của mình là khó khăn hơn nhiều so với một ai đó. Do đó, nếu có một đối tác, cũng đã sẵn sàng để giữ cho mình trong tình trạng tốt, nó sẽ được dễ dàng hơn, vui vẻ hơn và thú vị.

11. Nó không phải là luôn luôn cần thiết để giữ cho mình mà không thư giãn, như thể đó là chế độ ăn uống. ngày tên, ngày sinh và ngày lễ khác được tổ chức với một miếng bánh hay sô cô la. Nếu chúng ta cho phép mình theo thời gian điều trị thích, bạn sẽ sống một bình tĩnh hơn nhiều.

12. Cố gắng không phải lo lắng về việc không có gì. Căng thẳng thường xuyên gây ra các cuộc tấn công tủ lạnh qua đêm. Học cách thư giãn có thể giúp thiền.