Yến mạch cháo với sữa - ngon và món ăn lành mạnh

Không ai có thể tranh cãi về những gì là hữu ích cho cơ thể yến mạch cháo của chúng tôi với sữa hay không. Tất cả các chuyên gia dinh dưỡng khuyên bạn nên thường xuyên tiêu thụ một mớ hỗn độn đó. Nó rất hữu ích nhất cho trẻ em bởi vì nó có chứa một lượng lớn các chất dinh dưỡng, như cơ thể đang phát triển cần thiết. Mà còn việc sử dụng các sản phẩm đảm bảo cơ thể trưởng thành của họ với các cường quốc cần thiết cho cuộc sống năng động.

Dưới đây là công thức nấu ăn, chuẩn bị sữa cháo yến mạch ngon. Mặc dù các công thức nấu ăn khác biệt rất ít, hương vị của mỗi người trong số họ là khác nhau từ mỗi khác. Ngay cả một sự thay đổi trong trình tự của các thành phần bổ sung thay đổi đáng kể hương vị của cháo.

1. bữa ăn yến mạch ấm

Đối với nó sẽ đòi hỏi một nhúm muối, yến mạch thủy tinh, 0,5 lít sữa. Để chuẩn bị của nó nên được đưa đến sữa sôi, sau đó, trong khi khuấy liên tục, thêm nó mảnh. Tại thời điểm này, bạn cần phải giảm nhiệt. Cháo yến mạch sữa được đun sôi trong 15 phút. Tất cả thời gian này, nó là cần thiết để khuấy. Trước khi kết thúc nấu cháo thêm muối. Theo yêu cầu, nó thêm bơ, mứt hoặc đường. Nhiều người thích để thêm vào món ăn này với trái cây và nho khô khô băm nhỏ.

2. bữa ăn yến mạch với sữa và đường

Nó đòi hỏi 0,5 lít sữa, mảnh thủy tinh, 20g bơ, một thìa đường.

Trong sữa thêm đường, bơ, và mang nó đến một hơi sôi trên lửa nhỏ. Khi nó sôi đổ ngũ cốc vào nó. Trong trường hợp này, cháo được khuấy liên tục để tránh khối u hình thành. Yến mạch cháo với sữa nên đun sôi, sau đó nó được phép đứng trong nửa giờ cho sưng các mảnh.

3. sữa ngũ cốc cho nước

Công thức này là phù hợp nhất với những người chuẩn bị món ăn này vào buổi sáng bị giằng xé giữa bếp và thuế đối với công việc gia đình và trường học. Để sữa trong quá trình nấu ăn không bị cháy và không chạy trốn, nó làm cho một ít nước. Khi nói đến sữa sôi, muối, thêm mặt hàng đó. thìa đường và đổ bột yến mạch. Chuẩn bị cháo trong 15 phút, sau đó nó được phân tán trên các tấm và đầu mỗi đặt một miếng bơ. Đến cháo có thể ăn mứt. Rất ngon như một mớ hỗn độn với quả mọng tươi (mâm xôi, dâu tây, dâu tây).

Có một công thức Scotland thú vị cho cách nấu bột yến mạch trong một cách bất thường. Đối với nó sẽ đòi hỏi một flake kính, một ly sữa, mật ong, quế, đen mứt nho. Các chảo được đổ 0,5 lít nước và đổ trở lại mảnh. Các nước đã được đưa đến sôi, và rồi muối và đun sôi trong 3 phút. Cháo ăn uống như sau: yến mạch sẵn sàng đổ vào một cái đĩa, rắc quế đất trên đầu trang, thêm mật ong và mứt. Từ trên cao đổ một ít sữa lạnh và ăn, cố gắng múc muỗng một chút của tất cả mọi thứ.

Bạn có thể nấu ăn và các món ăn ngọt của bột yến mạch. Vì vậy, những mảnh sẽ lần lượt ra một chiếc bánh ngon mà sẽ cần: 2 trứng, 2 chén ngũ cốc, 200 g đường, muối, bơ thực vật 100g, một đường vani ít. Trứng với bơ thực vật bị đập tan mềm, đường, yến mạch, muối và đường vani. giấy đưa vào nó Khối lượng lây lan trong các hình thức tiền dầu. Nhiệt độ nướng - 180 ° C. Đối với bánh này là thích hợp cho hầu hết các loại kem.

Rất phổ biến và cookie từ yến mạch cán. Để làm cho nó, cần 2 quả trứng, một tách yến mạch cán, 100 g đường, 2 muỗng canh. muỗng canh bột, nhúm soda, 50 g bơ, hạnh nhân đất (nếm). Mảnh đất trong cối xay hoặc trong một máy xay thịt. Họ đổ bơ tan chảy và hỗn hợp khuấy. Trong quá trình trộn nó lên một chút nước nóng. Thêm nước và khuấy động, phá vỡ khối u dạng. Riêng biệt, đánh bại những quả trứng và đường. Họ thêm bột. Cả hai hỗn hợp được triệt để pha trộn và thêm vào nó hạnh nhân đất. Khối lượng kết quả được truyền bá vào một thìa baking. Cookies nướng ở 190 ° C trong 20 phút.