Tôi có thể giảm cân với gừng? Các chuyên gia trả lời

Gừng được coi là một bảo vệ thực vật thật sự độc đáo và cơ thể trẻ trung. Nó bao gồm một số lượng lớn các nguyên tố vi lượng (magiê, sắt, kẽm) và vitamin (C, B 1, A). Nó khác với thuốc giảm đau, kháng khuẩn và tác dụng kháng viêm. Trong những năm gần đây, câu hỏi ngày càng phổ biến về việc liệu nó có thể để giảm cân với gừng? Hãy hiểu chi tiết hơn trong bài viết này.

Tôi có thể giảm cân với gừng?

Theo các chuyên gia, sản phẩm này có chứa một chất gọi là gingerol, mà còn cho phép bạn để có được thoát khỏi một vài kg thêm. Cái này là việc sử dụng nó cải thiện lưu thông máu khắp cơ thể, tăng tốc độ trao đổi chất và như là một kết quả của tăng sinh nhiệt. Hơn nữa, gừng chút cải thiện sự tiết dịch vị, và kết quả đầu ra xỉ tích lũy và độc tố.

Mặt khác, câu hỏi liệu nó có thể giảm cân với sự giúp đỡ của gừng mà không cần dùng phương pháp bổ sung, câu trả lời là không. Cái này là, để chỉ sử dụng sản phẩm này mà không cần tập thể dục thể thao hàng ngày hoặc chế độ ăn kiêng, giảm cân gần như không thể. Thật vậy, nếu chúng ta ăn gốc này với xúc xích và mayonnaise, và dành thời gian rảnh rỗi trong tư thế nằm ngửa ở phía trước của TV, các khoản tiền gửi chất béo quanh eo sẽ chỉ tăng lên.

Làm thế nào để sử dụng gừng để giảm cân?

Có lẽ cách phổ biến nhất - là để pha trà. Để làm điều này, chà một lượng nhỏ gừng và đổ nước sôi. Uống trà này được khuyến khích cho khoảng một giờ trước bữa ăn để giảm một số cảm giác ngon miệng. Ngày hôm phép tiêu thụ lên đến hai lít nước uống này. Cũng cần lưu ý rằng trà này không chỉ có lợi cho việc loại bỏ các độc tố và giảm cân, mà còn đóng vai trò như một năng lượng. Đó là lý do tại sao uống không nên được tiêu thụ trước khi đi ngủ. Không nhất thiết phải nấu nó cho mình. Hôm nay bạn có thể mua một sản phẩm sẵn sàng trong hầu như tất cả nhà thuốc với quả mọng bổ sung và hương vị cay.

Chống chỉ định

Giống như bất kỳ phương tiện khác của việc thoát khỏi cm dư thừa ở thắt lưng, sản phẩm này có chống chỉ định của nó. Vì vậy, các chuyên gia không khuyên bạn nên sử dụng nó trong chế độ ăn uống của những người bị các loại bệnh tiêu hóa, bệnh sỏi thận, dị ứng, cũng như bà mẹ mang thai và cho con bú. Nó là tốt hơn để một lần nữa tham khảo ý kiến về vấn đề này với bác sĩ của bạn.

Tôi có thể giảm cân với gừng: đánh giá

Nếu bạn sử dụng thức uống này hàng ngày trong vài tháng, bạn sẽ không chỉ thoát khỏi cm dư thừa ở thắt lưng, nhưng cũng nhận thấy như thế nào toàn bộ cơ thể trẻ hóa. Chấp nhận loại trà này trong suốt cả năm có thể thiết lập bạn miễn phí từ 10 kg phụ mà không gây tổn hại đáng kể đối với sức khỏe. Tuy nhiên, trả lời một câu hỏi về việc liệu nó có thể giảm cân với sự giúp đỡ của gừng, cần lưu ý rằng hiệu ứng này chỉ có thể kết hợp với tập thể dục, chế độ dinh dưỡng hợp lý và lối sống lành mạnh nói chung.