Thực phẩm và đồ uống, Salad
Rất nhiều lý thú từ vườn - món salad ngô
Với sự khởi đầu của mùa xuân xà lách Korn, một trong những người đầu tiên vui lòng cho chúng chỉ rau xanh bắt đầu, dung dưỡng hương vị ban đầu của nó và giúp để bắt đầu tích lũy vitamin thiết yếu cơ thể chúng ta và khôi phục dự trữ của họ. Ông là khiêm tốn và có thể phát triển ở miền trung nước Nga, rất nhiều người làm vườn và người làm vườn từ lâu đã nuôi dưỡng mình trên mảnh đất của mình. Nhà máy có đặc tính độc đáo và độc đáo, hương vị gần như không thể giải thích, và rất đánh giá cao bởi các đầu bếp trên thế giới.
Ngoài walnut ban chua hương vị của nó, bắp xà lách cũng được phân biệt bởi một tập hợp các chất hữu ích. Chúng bao gồm các vitamin B, A, E, axit ascorbic, kali, magiê, kẽm, sắt, kali và những người khác. Nói chung, đối với nó là hiệu quả trẻ hóa đáng chú ý, vì nó chứa các yếu tố làm tăng tỷ lệ tái tạo tế bào, và tiêu thụ thường xuyên của nó có thể đóng vai trò như phòng ngừa bệnh khó chịu này, như thiếu máu do thiếu sắt. Một số bác sĩ và chuyên gia dinh dưỡng, ông bao gồm trong chu kỳ của cuộc đấu tranh chống lại trọng lượng dư thừa.
Nhà máy này tuyệt vời - ngô salad. Công thức nấu ăn từ nó rất đơn giản và dễ dàng để thực hiện, bên cạnh rất ban đầu. Đây là một trong số họ.
Các thành phần mà chúng ta cần:
- Ngô salad - 200 gram;
- quýt - 6 miếng;
- hạt thông - 5 muỗng canh;
- dầu ô liu - 3 muỗng canh;
- nước chanh - một nửa muỗng cà phê;
- muối;
- hạt tiêu.
quá trình chuẩn bị
Salad là để phân hủy lá. Chúng được rửa sạch, để khô. Quýt rõ ràng (trong suốt với vỏ). Bột giấy được lấy ra một cách cẩn thận phân đoạn và đặt sang một bên. nấu nước ép từ quan khác. Nó sẽ cần một muỗng canh. Trong một chảo chiên hạt thông. Chảo chiên phải khô. dầu ô liu và trộn nước ép cam quýt trong một bát nhỏ, thêm muối và hạt tiêu. Tất cả cẩn thận, đánh bại với một máy trộn hoặc một whisk. Rau diếp đặt trong một bát lớn. Trước khi ăn, đổ mặc họ nấu chín, nhanh chóng khuấy động, trải ra trong các phần, đặt lát đã làm chín sơ của quýt và rắc hạt thông. Phục vụ không chậm trễ.
Similar articles
Trending Now