Phương pháp Tiến sĩ Kovalkova chiến thắng cân - một hợp đồng

Giảm cân một cách nhanh chóng và không thể hủy bỏ - mơ ước của cư dân hiện đại của một thành phố văn minh. cơ giới hóa và tự động hóa những gì mất một không gian nhân lực cho phong trào thể chất và, kết quả là, trọng lượng của xe theo hình thức của các vấn đề chất béo cơ thể và sức khỏe. Fed thế giới văn minh đã chấp nhận cuộc đấu tranh với sự thèm ăn. Làm thế nào không để ăn khi tất cả thời gian bạn muốn? Câu trả lời cho các kỹ thuật của Tiến sĩ Kovalkova - chiến thắng cân có thể và cần thiết để chiến đấu.

Bất cứ ai đã từng đặt chân trong cuộc chiến này, biết những gì khó khăn là giá trị nó. Không ăn này và rằng, để loại bỏ khỏi chế độ ăn uống, ngon, tránh chiên và ướp muối, hun khói và cay và vân vân và vân vân. Kết quả thường là mất ngủ và suy nghĩ liên tục về thực phẩm.

Đối với Liệt sỹ nghiền thức ăn như cảnh báo TS Kovalkov chiến thắng cân có thể dẫn đến sự mất mát của sức khỏe và việc mua lại một bó biến chứng khó chịu như sỏi mật. Có một hoạt động thống kê buồn để xoá bỏ nó từ những người đang nghiện nhấn mạnh chế độ ăn nghiêm ngặt hy vọng sẽ trở thành mỏng.

Không chỉ cưỡng hiếp cơ thể của riêng bạn - tuyên bố kỹ thuật TS Kovalkova. Chiến thắng cân - nó không đói và hạn chế khó khăn và sự thỏa hiệp mềm và trung thành - một thỏa thuận với thiên nhiên. Đó là thực hiện theo cơ chế tự nhiên, chứ không phải là đối lập với họ. Các bác sĩ, chuyên gia dinh dưỡng và rất khác so với những bệnh nhân thiếu hiểu biết mà biết pháp luật của các quá trình sinh hóa trong cơ thể và cố gắng tìm cách điều chỉnh trọng lượng phù hợp với họ.

Chỉ một cách tiếp cận cá nhân để béo phì sẽ dẫn đến như chắc chắn Aleksey Kovalkov. Chiến thắng cân là không thể tránh khỏi, nếu sức mạnh để thực hiện một kế hoạch để thực hiện cá nhân của người đó. Cách duy nhất để thực sự đạt được điều gì đó. Tuy nhiên, nếu chúng ta nói về các nguyên tắc cơ bản của giảm cân cho mọi người, nó được dựa trên họ và kỹ thuật bác sĩ Kovalkova "Chiến thắng trước trọng lượng."

Sau cô ấy, mỗi người sẽ học cách sống đúng cách và tiết kiệm cho mình từ những căn bệnh không thể tránh khỏi như đái tháo đường, tăng huyết áp. Đó là lý do các bệnh này được gọi là "đau khổ của nền văn minh." Điều gì ngăn cản một người để được khỏe mạnh? những thói quen xấu lười biếng: để di chuyển ít hơn, ăn ngọt hơn, suy nghĩ về cái xấu. Vì vậy, chúng ta cần phải vượt qua những cám dỗ và để quen với cơ thể để sống theo luật tự nhiên: phong trào đầu tiên - sau đó bão hòa; Nó được ăn - nó đã trải qua.

Thay vào đó ít ỏi chế độ ăn uống - dinh dưỡng tốt và cân bằng cho tất cả các yếu tố cần thiết. Nguyên tắc thay thế thay vì là ngoại lệ. Ví dụ, không tháo bột, chất béo, ngọt, và thay thế đúng sản phẩm: bánh mì trắng làm từ bột tinh chế - cám, lúa mì, đen; thịt lợn béo - thịt bò nạc; thịt đỏ - trắng; chiên - hầm; đường - trái cây ngon ngọt; gạo - kiều mạch vv

Chúng ta chỉ cần chấp nhận cơ thể, theo phương pháp của tiến sĩ Kovalkova. Chiến thắng cân không có nghĩa là trong mọi trường hợp, nạn đói và căng thẳng, nhưng ngược lại, thay đổi chế độ ăn uống theo các quy tắc và một thái độ tích cực.