Những lợi ích của hành lá là gì

Herbs làm phong phú các món ăn vitamin và khoáng chất có lợi. Nó có thể sụp đổ vào súp, thêm vào các món ăn chính và bánh ngọt. Lợi ích của hành tây, thì là, rau mùi tây là vô giá trong cuộc chiến chống tình trạng bất ổn mùa xuân. Đặc biệt hữu ích hẹ.

Thành phần của củ hành

lông xanh chứa một lượng lớn các chất hữu cơ. Thành phần của chúng bao gồm inulin, carotene, các loại đường tự nhiên, vitamin B, vitamin C, K, PP, E, muối khoáng, enzyme, các loại tinh dầu, protein, alkaloid. Ngoài ra, rau này rất giàu saponin, đó là những chất nhà máy hoạt động. Hiện tại và khoáng tố - sắt, iốt, kẽm, florua, kali, phốt pho, coban, cũng như axit dễ bay hơi và amin.

Hành tây cho hệ miễn dịch

rau này chứa một lượng lớn vitamin C, giúp ngăn ngừa các bệnh đường hô hấp như SARS, cúm, cảm lạnh, viêm phế quản. Vào mùa đông và mùa xuân hành tây lấy dự phòng, như một tác nhân Fortifying. Người ta thấy rằng 100 gram lông xanh đáp ứng nhu cầu hàng ngày cho vitamin C. Đây là việc sử dụng các mũi cho khả năng miễn dịch: sau mùa đông, trong giai đoạn phục hồi sau khi phẫu thuật, với tình trạng mệt mỏi mãn tính phải là khó để dựa vào hành lá, trong đó vitamin C, thậm chí nhiều so với bóng đèn.

Cúi đầu cho tim

hệ thống tim mạch của chúng tôi là những kinh nghiệm đời tải khổng lồ. Nhưng cô có thể được giúp đỡ bằng cách ăn hành lá, trong đó lợi ích là nó củng cố cơ tim và thành mạch máu. Và nó dẫn đến huyết áp bình thường.

Cúi đầu cho dạ dày

Lợi ích của màu xanh lá cây hành tây và rằng nó kích thích sự thèm ăn, kích thích sự bài tiết của dạ dày nước trái cây. Kết hợp với các loại rau khác (rau diếp) lông xanh cải thiện tiêu hóa. Bên cạnh đó, họ tiêu diệt vi khuẩn do đặc tính khử trùng của nó được đánh dấu rõ ràng.

gia đình Onion

Lợi ích của hành tây được biết đến tất cả. Nhưng ít ai biết rằng rau này - nguồn gốc của sức khỏe. Sau khi tất cả, nó có chứa kẽm, mà như vậy là cần thiết đối với chúng ta. Thiếu vitamin này ảnh hưởng đến tình trạng đáng thương của tóc, móng tay và răng, đau khổ và hệ thống sinh sản. Ở nam giới, suy giảm chất lượng cuộc sống tình dục.

Và đối với trẻ em đó là một kho các vitamin và khoáng chất, đặc biệt là trong một khoảng thời gian beriberi. Không có gì mà ông là cay đắng: trẻ em hành tinh cắt tốt hơn, giấu mảnh thành một loại thực phẩm hoặc lông để trang trí món ăn.

Chống chỉ định

Đốt hương vị khó chịu cho nhiều người, đặc biệt là trẻ nhỏ. Ngoài ra, sản phẩm này có thể gây kích ứng dạ dày, vì vậy nó không được khuyến khích để lạm dụng những người bị viêm dạ dày hoặc loét tá tràng.

Mặc dù có vị đắng, nhiều người như hành tây. Một số thậm chí không thể tưởng tượng ăn tối mà không rau này. Và đúng như vậy - bởi vì mũi là lợi ích tuyệt vời. Và nếu bạn ăn nó một cách điều độ, bạn có thể dễ dàng thúc đẩy tâm trạng của bạn, thoát khỏi trầm cảm, giúp trái tim tôi, để điều chỉnh quá trình tiêu hóa, ngăn ngừa bệnh tật, và để tạo nên mái tóc của bạn, móng tay và răng. Vâng, những gì bạn cần để cảm thấy tốt? Ăn hành tây và luôn luôn cảm thấy một cách hoàn hảo!