Những gì để nấu với súp lơ

Súp lơ đã trở thành khách hàng thường xuyên trên bàn của chúng tôi - tất cả đều do hương vị tuyệt vời và trọng lượng của các đặc tính hữu ích. Những gì để nấu từ súp lơ một cách nhanh chóng? Rau này có thể được cho là do các sản phẩm nấu nhanh, vì chỉ trong trường hợp này các vitamin mà nó chứa được bảo quản. Có rất nhiều công thức nấu ăn trong đó cải bắp được luộc, hầm, chiên và sử dụng làm thành phần chính hoặc bổ sung.

Nếu bạn không biết làm gì của súp lơ cho bữa sáng, sau đó sử dụng công thức sau đây. Sơ bộ rửa đầu và đun sôi trong nước muối. Chia thành hoa và rắc với gia vị.

Chúng tôi chuẩn bị batter. Trộn hai quả trứng, nửa lít sữa, hai muỗng canh kem và 150 gram bột. Thêm hạt tiêu và muối vào khẩu vị. Nhúng từng cụm hoa vào bột và chiên trong một cái chảo với bơ.

Những gì có thể được làm từ súp lơ ánh sáng và ngon? Tất nhiên, một salad. Để chuẩn bị, bạn cần 300 gram cải bắp, 200 gam cà chua tươi và dưa chuột, 100 gram lá rau diếp, hành củ cải xanh, một củ cải, 50 gram ngô đóng hộp và một muỗng canh kem chua và sốt mayonnaise. Như gia vị là muối, đường, quế.

Súp lơ được chia thành các cụm hoa và đun sôi trong nước với một lượng nhỏ muối (khoảng một thìa cà phê trên 1 lít). Nhưng hãy đảm bảo rằng bắp cải không bị tiêu hóa. Nó sẽ thay đổi phẩm chất hương vị của nó và tiêu diệt tất cả các vitamin có sẵn.

Tiếp theo, xả nước và làm mát bắp cải. Dưa chuột cắt thành lát (nếu bạn muốn, bạn có thể bóc vỏ). Cắt củ cải cắt mỏng. Salad rửa sạch với nước và cắt thành dải, và hành tây - ringlets. Cà chua được thả ra từ các miếng và cắt thành hình khối.

Tiếp theo, trộn tất cả các thành phần trong một bát salad và mùa với hạt tiêu, muối, đường và quế. Trộn mayonnaise và kem chua và thêm vào rau. Ngô được sử dụng để trang trí các món ăn.

Những gì để nấu từ súp lơ để làm cho món ăn nhiều dinh dưỡng hơn? Được biết rằng rau này phù hợp với các sản phẩm thịt. Vì vậy, món ăn tiếp theo sẽ là một món hầm với thịt băm. Chúng tôi lấy một đầu bắp cải, 500 g thịt băm từ bất kỳ thịt, ba củ hành, 200 gram pho mát, dầu thực vật, ba quả trứng, muối, tiêu và bánh quy.

Trước khi đun sôi bắp cải và để nguội. Tiếp theo, chúng tôi tháo rời nó thành các cụm hoa. Hành cắt nhỏ và chiên trong một chảo Pho mát ba với một máy xay và kết hợp với trứng đánh trứng. Nhồi được trộn với hành tây chiên và hoa quả đun sôi của cải bắp. Rắc muối và hạt tiêu lên vị giác. Đắp nồi cơm bằng dầu mỡ hoặc rắc đường xay. Chúng tôi đưa vào đó thịt băm với bắp cải và đổ hỗn hợp phô mai và trứng. Lò nướng được chuẩn bị trong lò 30 phút. Nhiệt độ nấu là 200 độ. Đây là những gì để nấu từ súp lơ cho bữa trưa hoặc bữa tối.

Tất cả các món ăn đều đơn giản và miệng-tưới. Những gì để nấu với súp lơ? Hình ảnh các món ăn chế biến sẵn thật tuyệt vời, nhưng tốt hơn hết là để xem chúng trong màn trình diễn của chính bạn!