Một vài lời khuyên về cách nấu bột kiều mạch ngô

Kashi chiếm một vị trí đặc biệt trong chế độ ăn uống của mọi người, bởi vì họ là một kho các vitamin, khoáng chất, các axit amin, protein, carbohydrate và chất xơ. Cháo có thể đóng vai trò như một bữa ăn sáng đầy đủ, ăn trưa hoặc ăn tối, cũng như một món ăn phụ, và một vị trí đặc biệt nó chiếm trong thức ăn trẻ em. Tất cả các loại ngũ cốc được chia thành chất lỏng crumbly, và nhớt, tùy thuộc vào mông. Tuy nhiên, rất thường là những đầu bếp bắt đầu đang phải đối mặt với một vấn đề như vậy, như sự thiếu hiểu biết về những điều cơ bản của nấu cháo. Ví dụ, rất ít người biết làm thế nào để nấu bột kiều mạch ngô. Để chuẩn bị đúng cách các món ăn thứ hai của bột kiều mạch, bạn chỉ cần làm theo một vài lời khuyên đơn giản.

Hãy xem xét rằng ông là ngô cháo và làm thế nào nó được chuẩn bị.

Cần lưu ý rằng các hạt ngô có chứa một lượng lớn silic, củng cố răng, và ít calo. Nó thúc đẩy sự bài tiết chất béo và chất thải, cải thiện hệ thống tim mạch. Có phổ biến món ăn ngô bột kiều mạch ở Moldova và Romania, nơi họ được chuẩn bị thường xuyên. Nhưng làm thế nào để nấu bột kiều mạch ngô?

Đầu tiên chúng ta cần phải nước sôi hoặc sữa đưa muối, đường, ngũ cốc và bản thân (tính 1: 2) và hơi sôi trong năm phút, sau đó nồi bìa và chuẩn bị một mười lăm phút. Đây là phương pháp phổ biến nhất của nấu cháo ngô.

Rất thường là cháo xong pha loãng với sữa, sữa chua hoặc trái cây nghiền. Cũng được sử dụng như một chất phụ gia để cháo chiên với cà chua, hành tây và ớt, và ở phần cuối của nấu ăn trong một chảo add xắt miếng nhỏ pho mát. Fed ngô cháo cũng là một loại kem, phô mai hoặc bí ngô.

Xem xét công thức khác làm thế nào để nấu ngô bột kiều mạch, nếu bạn sử dụng một chaff đủ lớn.

Các nước sôi là cần thiết để đổ ngũ cốc (theo tỷ lệ 1: 1) và nấu ăn cho khoảng mười phút trên lửa nhỏ, sau đó đổ vào một chảo sữa, pha thêm đường, và tất cả mọi thứ tiếp tục nấu cho hai mươi phút nữa. Xét cho cùng, cái chảo được lấy ra từ nhiệt và đưa vào lò nướng trong nửa giờ.

Vì vậy, bây giờ mỗi đầu bếp biết không chỉ bao nhiêu nấu bột kiều mạch ngô, nhưng khi cô chuẩn bị đúng cách.

Bạn cần phải biết một vài quy tắc của cháo nấu nhớt, những gì lo ngại và ngô. cháo như chuẩn bị với sữa hoặc nước, với tất cả các hạt phải được nấu chín. Các món ăn đã hoàn thành được rắc bơ và rắc đường.

Nó cũng có thể được điều chế từ bột kiều mạch ngô hầm. Chúng ta hãy xem xét một cách chi tiết như thế nào và bao nhiêu để nấu bột kiều mạch ngô trong trường hợp này.

Điều này đòi hỏi một nửa kg ngũ cốc, hai lít nước, một lòng đỏ trứng, pho mát bào và hai ly sữa, bơ và muối.

Krupa đổ vào một chảo nước lạnh và muối nấu chín. Pudding thành là cần thiết để đưa vào một tấm nướng bánh mỡ, bàn chải với lòng đỏ trứng và rắc phô mai và đổ tấm. dầu. Nướng món ăn trong lò nướng và ăn kèm với sữa nóng.

Cần lưu ý rằng bột kiều mạch ngô là một nguồn protein, lysine và tryptophan, carbs, mà bình thường hóa mức độ đường trong máu. Bên cạnh đó, carbohydrate góp phần vào việc tăng cường các tế bào thần kinh, trong đó có một tác động tích cực đối với toàn bộ hệ thống thần kinh, vì vậy cháo làm từ ngô được khuyến khích để sử dụng cho những người tuổi cao. Cùng lúc đó, không có vấn đề làm thế nào để nấu bột kiều mạch ngô, nó sẽ vẫn có lợi cho cơ thể, loại bỏ khả năng xảy ra bệnh teo cơ, giảm lượng cholesterol trong máu, góp phần loại bỏ các chất béo ra khỏi cơ thể và ngăn ngừa nó khỏi lão hóa. Do đó, tiêu thụ thường xuyên các loại ngũ cốc làm từ ngô giúp cải thiện làn da, da sạch và thậm chí ngăn chặn sự phát triển của ung thư.