Lời khuyên bác sĩ da liễu 6 sản phẩm cho một làn da ngon

Bạn có thể sử dụng các loại kem đắt tiền nhất trên thế giới, potions ma thuật và các loại kem, nhưng khi nói đến thực phẩm da tuyệt vời - đồng minh mạnh nhất của bạn (mặc dù nó có thể là kẻ thù tồi tệ nhất - xin chào carbohydrate!).

Chỉ cần hỏi các chuyên gia. Chúng tôi tham khảo ý kiến với một bác sĩ da liễu để tìm ra sản phẩm phù hợp nhất với hydrat, nuôi dưỡng da, chống lão hóa và tăng sắc tố. Theo họ, một số sản phẩm thậm chí có thể làm dịu eczema và bệnh vẩy nến. Dưới đây là một danh sách.

trái bơ

Bất kỳ bác sĩ da liễu sẽ cho bạn biết rằng trong một tuần bạn cần phải ăn ít nhất một quả bơ. quả này cung cấp cho cơ thể chất béo không bão hòa đơn có hỗ trợ màng tế bào turgor, giúp da luôn dẻo dai và mịn. Bơ rất giàu chất phytochemical, đó là chất chống oxy hóa mạnh mẽ và bảo vệ da khỏi lão hóa sớm, vitamin C và khoáng chất, giúp nhanh chóng phục hồi một bìa hư hỏng.

hột gai

Với việc sử dụng thường xuyên của hạt lanh (thay thế sẽ được dầu) da chỉ tỏa sáng với sức khỏe. Đây là một cách tuyệt vời để chống viêm và mụn trứng cá, và để điều trị các bệnh ngoài da như bệnh vẩy nến và bệnh chàm. Dầu hạt lanh làm sạch cơ thể các độc tố và thiết lập ruột.

đậu hũ

Đậu phụ cũng được gọi là "đậu phụ". Sản phẩm này là cũng bảo vệ da khỏi tác hại của tia UV, ngăn chặn sắc tố. Đậu nành chứa hợp chất phytoestrogen tên là isoflavone. Rằng họ có thể để duy trì sự trao đổi chất tế bào, giúp da nhìn "100"!

sôcôla

Các tin tốt là sô cô la rất tốt cho làn da của bạn. Cacao chứa flavanol trong đó cải thiện kết cấu da, chống khô, cải thiện tuần hoàn máu, do đó làn da một cách hiệu quả giàu chất dinh dưỡng và oxy. Bác sĩ da liễu nên ăn 50 gram sôcôla đen mỗi ngày.

bưởi

Nếu bạn ăn một nửa gruypfruta hàng ngày cho bữa ăn tối, làn da trở nên mịn màng, săn chắc và trẻ trung. Cũng Citrus này thúc đẩy sự ổn định cân nặng.

quả hạnh

Hạnh nhân có tác dụng chống viêm tuyệt vời và giúp da duy trì sức khoẻ.