Làm thế nào để bake củ cải trong lò để làm cho nó ngon và khỏe mạnh?

Hầu như không có một người không biết về những lợi ích của củ cải. cây trồng rễ độc đáo này có chứa một lượng lớn vitamin, đồng, canxi, phốt pho, kali. Ăn thường xuyên củ cải trong thực phẩm, bạn trẻ hóa cơ thể, làm sạch các độc tố từ gan có hại, thận. Điều quan trọng - để học cách nấu nó đúng cách. Đây không phải là vấn đề lớn, đó chỉ là một gốc rất nhiều ủ trong chảo, nhưng nhiều hữu ích hơn để bake củ cải trong lò. Và các chất dinh dưỡng còn tiếp tục, và những món ăn không cần phải cạo trong một thời gian dài. Chúng ta hãy xem xét một vài công thức nấu ăn và học hỏi làm thế nào để nướng củ cải ngon trong lò và chính xác!

Cách đơn giản nhất để chuẩn bị

Bạn cần phải chuẩn bị trước chỉ củ cải và lá. cây có củ có thể mất bất kỳ số lượng, kích thước của chúng cũng không có giá trị. Đầu tiên chúng ta cần phải rửa kỹ lưỡng củ cải dưới vòi nước chảy. Nếu có những nơi bị ô nhiễm nặng, họ cần được chải. Làm sạch vỏ là không cần thiết, nhưng nếu có đuôi dài, họ phải được cắt giảm.

Tiếp theo, bạn cần phải thực hiện các lá và bọc nó trong một củ cải. Nếu rễ lớn, nó là cần thiết mỗi trong số họ để "đóng gói" riêng biệt, và nếu nhỏ, bạn có thể sử dụng một tờ duy nhất của lá cần kích thước. Quấn củ cải là cần thiết để tất cả vỉa là ở phía trên, nếu không thì nước sẽ chảy ra trong quá trình nấu.

Nướng hoặc các món ăn, mà bạn sử dụng để nướng củ cải trong lò, cần mở lớp giấy bạc, và thậm chí tốt hơn hai. Nó là cần thiết để đưa các túi cây có củ và cũng trên lá nơi trú ẩn của họ. Tiếp theo, bạn cần phải khởi động lò 180-190 độ và đặt khay nướng. Nếu bạn không biết làm thế nào để bake củ cải trong lò đúng thời hạn, không có câu trả lời duy nhất. Tất cả phụ thuộc vào kích thước của cây có củ. Nếu họ là rất nhỏ, nó là đủ để phút 35-40, trung bình - dài 60 phút - 90-120. Mặc dù nó có thể kiểm tra mức độ sẵn sàng của củ cải và cách lỗi thời - để cố gắng xuyên với một cây tăm hay một trận đấu. Bao gồm dễ dàng - gốc đã sẵn sàng! Bây giờ nó có thể được ăn như một món ăn riêng biệt, hoặc sử dụng như một thành phần trong món salad.

Củ cải nướng trong lò. Recipe với mơ khô và mận khô

Đây là một món ăn rất hữu ích và ngon để nấu ăn mà bạn cần chuẩn bị những nguyên liệu sau:

• củ cải vừa - 3-4 chiếc;.
• mận khô - 50 g;
• mơ - 50 g;
• ẩm thực tay áo.

Củ cải để được xử lý theo cách tương tự như mô tả trong công thức đầu tiên, chỉ có vỏ nên được gỡ bỏ, và gốc cắt thành hình khối vừa. Mơ khô và mận khô cần phải chặt thành từng miếng nhỏ. Sau đó tất cả các thành phần bạn cần phải kết hợp trong một bát và sau đó đặt chúng trong một tay đặc biệt. Bây giờ bạn chỉ làm nóng lò nướng đến 180-190 độ và đưa các gói trên khay hoặc trên bàn nướng. Chuẩn bị các món ăn cần phút 40-50. Và sau đó bạn cần phải đặt nó trên một tấm để làm mát xuống một chút và thưởng thức hương vị!

Bây giờ bạn biết làm thế nào để bake củ cải trong lò để tránh xa nó vì lợi ích tối đa và hưởng thụ. Bon Appetit!