Cod xà lách gan, công thức nấu ăn nấu ăn

Bạn có nghĩ rằng chế độ ăn uống là không thể chịu đựng tra tấn cho bạn và dạ dày của bạn? Bạn đang buồn bã nhầm lẫn! Bạn không cần phải lo lắng về những gì bạn cần phải ngồi, nói đại khái, để "bánh mì và nước". Cảm thấy tự do để đưa vào chế độ ăn uống của thực phẩm mà làm cho công việc cơ thể bạn với nhau liền mạch và không bị gián đoạn, và quan trọng nhất - thêm trọng lượng sẽ không đến với bạn. Các ví dụ cơ bản nhất của một bổ sung thực đơn chế độ ăn uống bình thường là một món salad dầu gan cá.

Ngay cả trong thời Xô Viết, dầu gan cá được coi là không có gì hơn một món ăn. Cho đến nay, điều này rất dễ dàng để mua đóng hộp trong nhiều siêu thị. Điều này có nghĩa rằng một sản phẩm thực phẩm tương tự có thể hài lòng bản thân và gia đình của bạn, không chỉ trong những ngày nghỉ, nhưng bất cứ lúc nào thuận tiện cho bạn. Đặc biệt đáng chú ý là cá tuyết chứa một phạm vi rộng lớn các chất hữu ích cho cơ thể con người.

Chúng tôi cần phải bắt đầu với thực tế là dầu gan cá là một kho tảng thật sự của vitamin A và D. Họ, đến lượt nó, cải thiện tình trạng của móng tay, tóc, mắt, cải thiện khả năng miễn dịch. Kết quả là, cơ thể có thể chịu đựng nhiễm trùng khác nhau. Kali, canxi, kẽm, phốt pho, iốt - tất cả những chất chứa dầu gan cá. Việc sử dụng một sản phẩm như vậy là ngăn chặn tuyệt vời của các bệnh về tim và mạch máu, hệ thần kinh và khớp. Đó là lý do tại sao một sản phẩm như vậy rất hữu ích cho cơ thể con người, đặc biệt là trong giai đoạn đầu tiên của chế độ ăn uống khi ông không nhận được các chất cần thiết từ thức ăn.

Chúng tôi cung cấp xà lách gan cá tuyết một trong những công thức nấu ăn sau. Bạn sẽ thấy như thế nào về sức khỏe của bạn đã được cải thiện rõ rệt, nó là cần thiết chỉ để cố gắng thực phẩm kỳ diệu này.

Salad gan cá được cung cấp cho bảng như croutons, và trong chuyên salatnitsu cao nguyên, từ các món ăn là hơn phổ quát. Cổ điển món salad ngon của dầu gan cá có rất nhiều công thức nấu ăn, và mỗi người trong số họ là khá đơn giản.

Đây là một trong số họ và cần những nguyên liệu sau cho nó:

• một lọ dầu cá đóng hộp gan;
• một pho mát chế biến;
• hai quả trứng luộc;
• một đầu của hành tây.

Để bắt đầu mỡ gan cá riêng biệt và nghiền nát nó bằng nĩa. Chà pho mát chế biến bào, và hành tây và trứng, mịn chặt. Sau đó kết nối các thành phần thu được và triệt để tất cả peremeshaote. Nêm một hỗn hợp tương tự, bạn có thể dầu thực vật hoặc ô liu. Về vấn đề này, dựa hoàn toàn vào khẩu vị của bạn. xà lách xanh Can gan cá trang trí và phục vụ.

Cá món salad cá tuyết với đậu và không đòi hỏi nhiều nỗ lực.

Để làm điều này, bạn sẽ cần những nguyên liệu sau:

• tỏi tây;
• một ngân hàng COD gan;
• 2-3 khoai tây luộc;
• một lọ đậu đóng hộp;
• sốt cà chua và mayonnaise (sốt).

Để bắt đầu, trộn mayonnaise và sốt cà chua theo tỷ lệ bằng nhau. Sau đó, gan cá tách từ dầu mỏ và nghiền nát bằng nĩa. Trộn tất cả mọi thứ với đậu, khoai tây thái lát và trước mùa giải với nước sốt. Kết quả sẽ là chỉ tuyệt vời, và bạn sẽ được ngạc nhiên bởi thực tế là cho một lượng nhỏ như vậy thời gian chuẩn bị món salad lành mạnh và ngon.

Đáng ngạc nhiên nhất là salad dầu gan cá là một món ăn phổ biến trên bàn lễ. Công thức nấu ăn, như bản thân bạn có thể thấy, là khác nhau. Một ví dụ khác là một món salad cay cá tuyết dầu gan và tỏi. Để làm cho nó, bạn nên chặt dầu gan cá và kết hợp nó với pho mát grated. Chất béo mà vẫn trong nồi, nêm thêm rau thơm xắt nhỏ và melenko tỏi băm nhỏ. Hỗn hợp này lấp đầy dầu gan cá với pho mát và khuấy. Các kiệt tác kết quả trang trí màu xanh lá cây. Tin tôi đi, những công thức nấu ăn là xứng đáng với sự chú ý của bạn. Bon Appetit!