Có thể cho phụ nữ mang thai để đi xe đạp? Rủi ro khi đi xe đạp trong khi mang thai

Mang thai - là một khoảng thời gian ấn tượng mới, cảm giác không rõ và một số lượng lớn các quy định cấm. Đặc biệt là rất nhiều hạn chế đối với tất cả mọi thứ liên quan đến hoạt động thể chất. Theo những người khác, một phụ nữ trẻ, buxom mang thai, đột nhiên trở nên ốm nặng. Tất cả các cô bây giờ được cho phép, nó có thể tản bộ nhàn nhã trong công viên. Các câu hỏi liệu nó có thể cho phụ nữ mang thai để đi xe đạp, thậm chí không được thảo luận.

Và sau khi mang thai - không phải là một căn bệnh. Nó sẽ là mong muốn, như trước đây, để giao tiếp với một nhóm bạn, tham vọng đột phá vào thiên nhiên, tham gia vào các môn thể thao. Tuy nhiên, nhiều "không" và "nguy hiểm" mà âm thanh từ tất cả các bên, không cho phép làm như vậy.

Có gì bác sĩ nói về nó

Ý kiến về việc liệu nó có thể cho phụ nữ mang thai để đi xe đạp, nó là vô cùng mâu thuẫn. Đôi khi bạn có thể nghe ý kiến hoàn toàn ngược lại. Không có sự đồng thuận về vấn đề này ngay cả trong số các bác sĩ. Một số người nghĩ rằng đi xe đạp là rất tốt cho sức khỏe của người mẹ tương lai và thai nhi và không có nhu cầu thưởng thức trong niềm vui này. Đặc biệt là nếu trước khi mang thai, một phụ nữ dẫn đầu một lối sống năng động và tham gia vào các môn thể thao này.

Những người khác, tuy nhiên, cho rằng đi xe đạp là rất nguy hiểm cho phụ nữ mang thai vì có nguy cơ rơi. Trên thực tế, với sự khởi đầu của thời kỳ mang thai thay đổi diễn ra không chỉ ở bên ngoài của phụ nữ. Chóng mặt, lú lẫn, kém tập trung, xu hướng ngất xỉu khi một sự thay đổi đột ngột ở vị trí cơ thể - với những hiện tượng này đang đối mặt với hầu như tất cả phụ nữ mong đợi một đứa trẻ. Có người có tính chất tạm thời, trong khi những người khác phải chịu đựng từ họ trong suốt thời gian chờ đợi. Vì vậy, câu trả lời cho câu hỏi về việc liệu nó có thể cho phụ nữ mang thai để đi xe đạp, không tồn tại. Sự thật, như mọi khi, là ở đâu đó ở giữa.

giai đoạn quan trọng của thời kỳ mang thai

Theo các bác sĩ, trong mỗi quý của thai kỳ, có những lúc em bé trong bụng là đặc biệt dễ bị tổn thương:

• từ thứ hai đến hết tuần thứ ba;
• thứ tám đến thứ mười hai;
• từ XVIII với tuần hai mươi bốn;
• các 28 ba mươi hai.

Các giai đoạn nêu trên - thời điểm mà sự thận trọng vĩ đại nhất phải được tuân thủ. Đi xe đạp được thay thế tốt nhất bằng cách đi bộ yên tĩnh. Nếu mang thai trước đó đã kết thúc trong một sẩy thai trong một thời gian nhất định, lần này cũng vậy, nên được gán cho giai đoạn quan trọng và rất chú ý tới tình trạng của họ.

Làm thế nào có thể phụ nữ mang thai để đi xe đạp

Sự gia tăng không thể tránh khỏi trong cân trong thai kỳ gây khó chịu đáng kể và nhu cầu mới, địa điểm thuận tiện hơn. Rất thường phụ nữ phàn nàn về đau lưng thấp hơn. Vì lý do này để lựa chọn chiếc xe đạp nên được tiếp cận rất nghiêm túc.

Bởi vì sự cần thiết phải giữ lại thấp hơn có thể được trực tiếp mang thai đi xe một chiếc xe đạp chỉ với tay lái cao và hạ cánh thẳng đứng. Như vậy, con đường núi và xe đạp, nơi bạn cần phải giữ cho cơ thể ở một vị trí nghiêng, đối với một người phụ nữ mang thai là không phù hợp.

Bạn cũng nên chú ý đến hình dạng của ghế và khung. Ghế nên rộng, thoải mái và hơi đàn hồi. Đó là khuyến khích để mua một cưỡi phụ nữ đặc biệt mà không gây trầy xước. Đối với các khung hình, sau đó chắc chắn sẽ được ưu tiên nữ hoặc gấp các mô hình. Sau khi tất cả, ngồi xuống trên một chiếc xe đạp nữ với khung thấp dễ dàng hơn nhiều so với chân lật trên một chiếc xe đạp nam xà cao.

quy tắc an toàn cho phụ nữ mang thai trong đi xe đạp

Ngoài việc lựa chọn một mô hình phù hợp, nó là cần thiết rằng xe đạp là trong điều kiện tuyệt vời. Nếu trên đường có leo dốc, descents, hoặc có nhu cầu tăng hoặc giảm xe đạp lên cầu thang, bạn nên điều chỉnh tuyến đường của bạn.

Nó là tốt hơn để lái xe thêm trăm mét để bỏ qua trên một con đường bằng phẳng, hơn một lần nữa căng thẳng. Quần áo Phụ nữ mang thai nên được làm bằng vật liệu tự nhiên, không hạn chế di chuyển, và để có đủ sáng, dễ nhận thấy từ một khoảng cách dài.

những lợi ích cho phụ nữ mang thai là gì đi xe đạp

Khi mang thai, nhiều phụ nữ hầu như không chịu đựng được đi xe trong giao thông công cộng. Mùi và thiếu không khí trong lành có thể gây chóng mặt, buồn nôn hoặc ngất xỉu. Bên cạnh đó, chuyến đi đến giờ cao điểm có thể chỉ là nguy hiểm.

Một chuyến đi với chiếc xe của riêng bạn cũng rất nhiệt tình về nó. Trên những con đường gập ghềnh chiếc xe có thể ném một cách đáng kể, và mùi xăng trở nên rất khó chịu. Nhàn nhã đi xe đạp sẽ là cách tốt nhất.

đi xe đạp thường xuyên tăng cường cơ bắp, làm cho sức chịu đựng một người phụ nữ khỏe mạnh hơn. Lớp học hoạt động như tăng cường hệ thần kinh, giúp đỡ để đối phó với căng thẳng và trầm cảm.

Sau khi sinh con, cô thường bắt đầu cảm thấy như thể bị nhốt trong cũi. Thiếu ngủ, chăm sóc đồng hồ của em bé và sự cần thiết phải làm việc nhà rất quấy rối. Để mang lại bản thân trở lại bình thường, bạn cần phải rời khỏi một thời gian ngắn các con với một người giữ trẻ hoặc một người nào đó từ người thân và đi cho một chuyến đi xe đạp. Sau sự ra đời của một đứa trẻ trên một chuyến đi xe đạp sẽ giúp giảm cân và nhanh chóng khôi phục hình thức trước khi sinh. Vì vậy, trong hầu hết trường hợp câu trả lời cho câu hỏi liệu nó có thể cho phụ nữ mang thai để đi xe đạp, là tích cực.

Khi đi xe đạp được hoàn toàn chống chỉ định

Thật không may, khi mang thai không phải lúc nào cũng êm ái như chúng ta muốn. Mặc dù thực tế rằng trong nhiều trường hợp, tất cả những vấn đề này được giải quyết một cách an toàn và khỏe mạnh bé được sinh ra, nhưng có những lúc các bác sĩ đã cấm hoàn toàn chính đáng.

Nguy cơ phá thai - là câu trả lời chính cho câu hỏi về việc tại sao phụ nữ mang thai có thể không đi xe đạp. Thậm chí nếu các mối đe dọa đã trôi qua, và bây giờ đang trong tình trạng ổn định, tất cả đi xe đạp nên được hoãn lại đến giai đoạn sau sinh.

Cao huyết áp và nguy cơ tiền sản giật - đây là một lý do chính đáng tại sao mang thai bạn không thể đi xe đạp.

Hơn nữa, chẳng hạn đi bộ rất mong muốn ở cao sai vị trí giai điệu tử cung, nhiễm độc cấp tính trong nửa đầu của thai kỳ. Nếu điều này xảy ra, đi xe đạp là tốt hơn để thay thế cho đi bộ yên tĩnh.