Chế độ ăn uống tắm ở nhà: công thức nấu ăn. Quy định của phòng tắm chống cellulite

Một nhiều lớn trong chúng ta muốn thư giãn sau một ngày vất vả trong bồn nước ấm. Nhưng những phụ nữ muốn kéo con số có thể không chỉ thư giãn, mà còn để được hưởng lợi từ xử lý nước như vậy. Cùng với chế độ dinh dưỡng hợp lý và hoạt động thể chất, đó là mong muốn đi tắm cho giảm cân ở nhà. Công thức nấu ăn của chúng rất khác nhau, vì vậy mọi người có thể chọn cho mình những lựa chọn thuận tiện nhất và khả thi.

Tổng quan

Có rất nhiều loại phòng tắm, mà là nhằm mục đích sửa chữa con số. Mỗi tùy chọn có đặc tính hiệu suất của riêng mình, nhưng một số công thức nấu ăn có thể không thích hợp trong một số cô gái, và ngoài ra, có chống chỉ định của họ. Và, tất nhiên, đừng quên về các quy tắc chung của sự thừa nhận của thủ tục đó. Toàn bộ quá trình "giảm cân thụ động" không nên kéo dài hơn 20 phút, nếu không thì trái tim sẽ nhận được một gánh nặng không cần thiết. Cũng vào thời điểm này nó sẽ là sai lầm khi chỉ đơn giản là nói dối. Tốt ở lại nửa ngồi và cọ xát mình xốp cứng hoặc làm tự xoa bóp. Qua hành động như vậy máu đến các khu vực có vấn đề sẽ đến tăng cường và các chất dinh dưỡng dễ dàng hơn xâm nhập sâu vào da. Sau khi tốt nghiệp từ các thủ tục, nên đi tắm, sau đó cơ thể đang nhanh chóng lau khăn và giữ ẩm sữa. Tất nhiên, để thành công, sẽ đòi hỏi sự kiên trì và ý chí, bởi vì những phòng tắm phải được liên tục. Lý tưởng nhất, họ cần được thực hiện 2-3 lần một tuần.

Coi là thảo dược hữu ích nhất phòng tắm, muối , và với việc bổ sung các loại dầu khác nhau. Nhưng không có ảnh hưởng ít có phương pháp điều trị nước với các thành phần như sữa, mù tạt, trái cây hoặc bột yến mạch. hành động của họ không phải là sự phân hủy của chất béo, và bình thường hóa quá trình trao đổi chất, nhờ đó mà sự trao đổi chất được tăng cường trong da. Ngoài ra, cơ thể có thể thoát khỏi chất lỏng dư thừa, góp phần vào dòng chảy bạch huyết. Tất nhiên, để được hưởng lợi, bạn nên tìm hiểu làm thế nào để chuẩn bị những phòng tắm tự chế để giảm cân.

công thức nấu ăn rau

Đầu tiên Mate - một vôi và quả mâm xôi. Chúng giúp cơ thể thoát khỏi muối không cần thiết và chất lỏng. Nếu nhà không khô chanh, bộ sưu tập này có thể được mua tại các hiệu thuốc. Về điều này nên được bổ sung lá mâm xôi. Để một thủ tục đòi hỏi khoảng 300 gram của một hỗn hợp của các loại thảo mộc nói. Linh kiện truyền trong nửa giờ trong nồi lăm-lít, sau đó đổ vào bồn tắm. Tất nhiên, để chuẩn bị cho giải nén có thể được sử dụng và số tiền tối thiểu của các nước.

Ngoài ra, tắm thảo dược có thể làm sạch cơ thể và dẫn đến quá trình trao đổi chất bình thường. Các tính chất này nổi tiếng với oregano. Đối với một lần bạn sẽ cần 400 gram cỏ. Nó được nhúng trong nước (5 L) và đun nóng đến trào ngược, và rồi cái chảo dành cho 20 phút. truyền Ready được đổ vào bồn nước ấm.

Trong số các loại thảo mộc góp phần vào giảm cân, cũng bao gồm calendula, húng tây, hoa cúc và một số loại cây trồng khác. Nó cũng quan trọng để hiểu rằng chỉ lấy những phòng tắm chống cellulite, bạn sẽ không giảm cân: hiệu quả có thể được nhìn thấy chỉ làm cơ thể của mình một cách toàn diện. Đó là kết quả đã rõ ràng hơn, chúng ta có thể luân phiên phương pháp điều trị với mù tạt thảo dược và muối.

thủ tục muối

Có thành phần không kém phần hữu ích và thiên nhiên khác, mà cũng được sử dụng thành công bởi phụ nữ để giảm cân. Vì vậy, ở bất cứ nhà thuốc bạn có thể mua một đặc biệt muối tắm. Công thức nấu ăn trong đó nó là một phần, chứ không phải đơn giản. Đủ để có được muối tinh khiết, tốt nhất là nước biển, vì nó là tốt nhất để nuôi dưỡng da. Ngoài những tác dụng có lợi trên cơ thể, nó làm giảm cơ thể của chất độc và cũng góp phần vào việc điều kiện bình thường sau khi căng thẳng. Và nếu một phụ trợ nhỏ giọt sản phẩm nguyên chất, sau đó bạn sẽ được tham gia đã không toning và tắm chống cellulite.

Vì vậy, bạn cần phải mua một kg muối biển và dầu bưởi, có thể được tìm thấy ở các hiệu thuốc. muối tiêu năng trong một cái lọ, để nghĩ tới 40 giọt tinh dầu. Tàu được bao phủ bởi một nắp và để lại trong một tuần. Nhưng mỗi ngày, buổi sáng và buổi tối, hỗn hợp nên lắc để muối cũng ngâm. Sản phẩm cuối cùng được phân phối cho bốn giai đoạn. xử lý nước với việc sử dụng các đại lý có thể khôi phục lại hoạt động chính xác của các tuyến bã nhờn, và làm mịn cellulite. Nhưng phòng tắm như công thức nấu ăn có thể được giải thích, ví dụ, thêm muối tinh dầu khác.

Các quy tắc của "hương liệu"

Một trong những nước lễ phổ biến nhất là tắm với tinh dầu. Nhưng, kể từ khi các quỹ này đang tập trung cao độ, sử dụng không đúng liều lượng và không đúng có thể gây hại. Được biết, thành phần của các loại dầu này rằng họ không hòa tan trong nước đồng bằng, và họ phải được trộn với một chất chuyển thể sữa. Là một phù hợp "dung môi" có thể được sử dụng kefir, sữa, muối, mật ong. Không phù hợp sẽ được tất cả các hóa chất, chẳng hạn như dầu gội hoặc bọt vì họ giảm đến tác dụng chữa bệnh tối thiểu. Ngoài ra trước khi các thủ tục đòi hỏi một rửa sạch bồn tắm và cơ thể của tôi với nước tinh khiết. Nhiệt độ chất lỏng nên được 35-38 ^0. Nhiều nước nóng thúc đẩy việc sản xuất mồ hôi, mà không cho phép dầu để thực hiện chức năng của nó. Sau khi kết thúc sự kiện đi tắm không nên quá còn lại trên cơ thể các thành phần có lợi sẽ tiếp tục tác động có lợi của nó. Ngoài ra, tắm với tinh dầu, tuy nhiên, như thường lệ, không bao giờ được thực hiện ngay lập tức sau bữa ăn. Nó sẽ mất ít nhất nửa giờ.

Lượng đại lý phụ thuộc vào khối lượng của bồn tắm. Đối với mỗi 20 lít đủ giọt âm thanh. Hóa ra, vào số lượng 200 lít là đủ 10 giọt. Nếu các thủ tục được thực hiện một người đàn ông lớn tuổi, liều dầu giảm trong ba lần!

Các tính năng thiết yếu phòng tắm

Một điểm quan trọng: các tinh dầu chỉ nên được tự nhiên, tổng hợp "nhái" là không hiệu quả. Vì vậy, nó là giá trị xem xét rằng một sản phẩm tự nhiên không thể rẻ, và khả năng mà nó được bán ra, chỉ có một màu tối. Với chi phí của dầu được tách ra, bởi vì, ví dụ, giá bưởi và dầu cam quýt khác nhau. Mỗi loại quỹ có phạm vi riêng của mình ảnh hưởng, vì vậy không phải tất cả các sản phẩm thích hợp cho việc giảm cân. Hiệu quả tốt nhất về lão hóa da có dầu macadamia, ylang-ylang, bách xù, chanh, rau thì là, cỏ vetiver, bưởi, tuyết tùng, linh sam. Cũng tông da dầu hoa hồng. Nhưng phòng tắm thơm đó đều bị chống chỉ định. Đau thắt ngực, viêm gan, viêm da, xơ gan, tiểu đường, bệnh mạch vành, động kinh và viêm cầu thận trọng để tránh các thủ tục đó. Ngoài ra, những người bị ung thư phải quên đi những phòng tắm.

Mustard tắm. khuyến nghị chính

Những phụ nữ muốn thoát khỏi kg không cần thiết biết công thức khác. tắm mù tạc này để giảm cân, và nó khác với tất cả các hoạt động dưới nước khác. Đối với ứng dụng của nó là khuyến nghị cụ thể, bởi vì sản phẩm này là rất hăng. Trước khi các thủ tục cần thiết để kiểm tra xem liệu bạn có bị dị ứng. gorchichku pha loãng cần phải giữ một khoảng thời gian nhất định trên một cổ tay (30 phút). Nếu phản ứng của da là điều bình thường - và nó sẽ trở nên rõ ràng trong một ngày - bạn có thể bắt đầu đi tắm.

Hãy chắc chắn quy trình này nên được thực hiện trong máy giặt. Ngoài ra, nơi thân mật nổi bôi trơn bằng dầu bôi trơn để tránh kích ứng trong lĩnh vực này. Đừng quên khi bơi để giữ ngón tay của bạn ra khỏi khuôn mặt của bạn và đặc biệt là đôi mắt. Nghiêng đầu không thể được gần gũi với các nước, vì các cặp có thể gây kích ứng đường hô hấp. Và một lần nữa, tắm mù tạt để giảm cân có thể gây ra một phản ứng bất thường của cơ thể, vì vậy bạn không nên thực hiện thủ tục này vào thời điểm đó khi nhà là trống, và cánh cửa vào phòng là tốt hơn không khóa chốt.

Một điểm quan trọng - là nhiệt độ nước. Mù tạt mạnh làm nóng cơ thể, vì vậy nước nên nóng. Càng lớn thì bột, chất lỏng phải được mát. Nếu bạn đổ 150 g mù tạt, sau đó nhiệt độ nước nên thay đổi từ 16 độ. Tại dấu hiệu đầu tiên của sự yếu đuối, hoặc vi phạm khác về thủ tục y tế cần được dừng lại ngay lập tức. Nhưng trong mọi trường hợp, toàn bộ quá trình mất không quá 10 phút. Khi thời gian đi tắm ấm áp mà không cần hỗ trợ, cơ thể và nhẹ nhàng lau sạch bằng khăn. Sau khi bạn cần để đưa vào bộ đồ ngủ của bạn và đi ngủ.

Nếu bạn làm theo tất cả các khuyến nghị, bạn có thể yên tâm lấy ví dụ một phòng tắm cho giảm cân ở nhà. Bí quyết cho việc chuẩn bị của họ có thể hơi khác nhau từ mỗi khác, nhưng một mục tiêu - để tăng cường dòng chảy bạch huyết và hỗ trợ tốt hơn các quá trình trao đổi, thúc đẩy giảm cân.

Việc chuẩn bị một bồn tắm mù tạt

Đối với công thức này đòi hỏi phải có một mù tạt kính (bạn có thể sử dụng thông thường, được bán trong lọ), khuấy động với một ly nhiệt độ nước ấm. Khi khối lượng là trơn tru, nó được đổ vào bồn nước ấm đầy. Thủ tục tham gia một tháng, mỗi ngày khác. Những phòng tắm tự chế để giảm cân là tốt hơn để thay thế với sữa và muối. Các công thức khá đơn giản: một lít sữa và một kg muối biển được khuấy trong bồn tắm đã gõ. Ngâm trong một số nước có thể không quá 20 phút.

Khu phức hợp để thoát khỏi trọng lượng dư thừa

Những phụ nữ đã trải qua những tác động của thủ tục chữa bệnh, đưa ra khuyến nghị của họ về cách để giảm cân. Có chế độ mẫu mực khác nhau trên phòng tắm ngày.

Vào cuối của chương trình này được lặp lại một chuỗi thời gian hơn phương pháp điều trị.

Magnesia trong cuộc chiến chống kg

Nhiều nhà sản xuất phòng tắm thường quảng cáo rằng trong cấu trúc của các muối có magiê, thúc đẩy giảm cân nhanh chóng. Đây là lý do tại sao magiê có mặt trong rất nhiều các hỗn hợp. Nhưng đối với một giải pháp kinh tế hơn, một số phụ nữ mua nguyên liệu này riêng biệt và độc lập chuẩn bị như tắm cho giảm cân ở nhà. Công thức nấu ăn có thể rất khác nhau. Ví dụ, trong thủy tinh magiê hơi nước ấm đổ, sau đó nó có thể để có những thủ tục dịch nước. Bạn cũng có thể tạo ra một hỗn hợp bốn gói bột (mỗi 25 gram), một gói muối biển (500 gram) và muối ăn thông thường (500 gram). Trong nước ấm, nhưng không nóng các thành phần được liệt kê nuôi. Đắm cơ thể là cần thiết để các khu vực trung tâm vẫn ở trên chất lỏng. Thủ tục không nên kéo dài hơn 20 phút. Tỷ lệ không nên vượt quá 10-15 tiệc.

Làm thế nào các magie. chế độ ăn uống tắm: Phụ nữ đánh giá

Người ta tin rằng loại thuốc này có khả năng kéo các độc tố ra khỏi cơ thể và làm sạch nó. Hòa tan trong nước, muối đắng - vì vậy thuốc này cũng được gọi là - loại bỏ các hợp chất natri và nitơ dư thừa. Nó cũng giúp thư giãn các cơ bắp và làm giảm huyết áp. Khi nhận phòng tắm như sưng sẽ giảm như chất lỏng ra, và nó là thông qua cơ quan này có thể mất chân và vòng eo trên một centimet! Tất nhiên, hiệu quả là đáng chú ý sau một vài giờ. Nhưng sau một vài ngày cơ thể sẽ trở lại vị trí của chất lỏng bị mất. Đó là lý do tại sao nhiều phụ nữ đánh giá hỗn hợp. cô gái trẻ, những người không có bất kỳ vấn đề với con số này, đã nhiệt tình về thuốc này, bởi vì, ngay cả khi chỉ trong một thời gian ngắn, nhưng được thực hiện với sự giúp đỡ của đôi chân thon thả của cô. Phụ nữ có tiền gửi nặng hơn hầu như không nhận thấy các kết quả của các thủ tục trong việc xây dựng đó là hiện magiê. Bath đánh giá giảm béo mà chúng tôi đã đề cập, có thể cho kết quả chỉ trong một thời gian rất ngắn, vì vậy kết luận là Epsom muối không giúp để có được gần gũi hơn với các mục tiêu và không loại trừ các chất béo tích lũy. Bên cạnh đó, việc sử dụng magiê có nhiều chống chỉ định, mà nên tìm hiểu trước.

Hiệu quả của nhựa thông

Có nhiều lựa chọn phương pháp điều trị nước được sử dụng bởi phụ nữ, và điều này kết hợp với tập thể dục, họ cung cấp cho một kết quả tốt. Vì vậy, nhiều tốt ảnh hưởng phòng tắm nhựa thông slimming ở nhà. Công thức nấu ăn các thủ tục đó cũng thay đổi. Tại các nhà thuốc, bạn có thể mua sẵn sàng pha trộn, được chia thành ba loại và thích hợp cho những người bị áp lực khác nhau. tắm Turpentine № 1 (trắng) dành cho những bệnh nhân bị áp suất thấp và bình thường. Bath № 2 (màu vàng) phù hợp cho phụ nữ với một áp lực cao hơn 150/90. Ngoài ra còn có một phòng tắm thành phần thứ ba của nhựa thông. Nó kết hợp và trắng, và hỗn hợp màu vàng, nhưng trên riêng của họ để kết hợp hai phòng tắm đầu tiên bị cấm, vì nó có thể ảnh hưởng đến sức khỏe. Trước khi sử dụng loại thủ tục tốt nhất là nên tham khảo ý kiến bác sĩ. Nó cũng là cần thiết để tuân thủ tất cả các hướng dẫn về việc sử dụng ma túy và thực hiện đúng các điều kiện nhiệt độ quy định, như hơn tắm nước nóng sẽ gây nguy hại cho cơ thể.

Nhựa thông là một thành phần hóa học thú vị. Nó bao gồm các loại tinh dầu thu được từ các loại gỗ mềm và hydrocacbon hỗn hợp, trong đó, tình cờ, và đóng một vai trò quan trọng trong việc giảm cân. Như một phương tiện để khôi phục lại dòng chảy bạch huyết, và sau khi phá vỡ nó đóng một vai trò quan trọng trong việc tăng cân. Tuy nhiên, sau tất cả các khuyến nghị, bạn có thể mang lại cơ thể của bạn trở lại bình thường, và tận hưởng một dáng người thanh mảnh.