Thế nào là cà phê xanh là tốt hơn cho giảm cân: những ưu điểm và nhược điểm của một hoặc một hình thức đầu ra

Màu xanh lá cây Slimming Coffee đã trở nên khá phổ biến, và nhu cầu tạo ra nguồn cung cấp, vì vậy bạn có thể thấy sự đa dạng rất lớn của cà phê, giúp giảm trọng lượng trên các kệ của các cửa hàng đặc sản và khoa dược. Có gì để lựa chọn? Làm thế nào để mua chính xác những gì bạn cần? Về những loại cà phê xanh là tốt hơn để giảm cân, chúng tôi mô tả trong bài viết này. Các công cụ chính nó có thể được chia thành 2 nhóm: mình chưa rang đậu ở dạng ban đầu của nó (nhà sản xuất của gói lên thành các gói và các thị trường) và đã nghiền sản phẩm trong một gói. Nhóm thứ hai là một máy tính bảng với một chiết xuất của axit chlorogenic (đậu thành phần hoạt tính), mà phải được thực hiện nhiều lần trong ngày.

Thế nào là cà phê xanh là tốt hơn cho giảm cân: tất cả về đậu và thức uống hòa tan trong gói

Có lẽ một đảm bảo trăm phần trăm rằng trong tay của bạn nhấn nó một sản phẩm tự nhiên mà không cần bất kỳ chất phụ gia, bạn sẽ cung cấp cho nó hạt cà phê chưa rang. Bằng cách mua chúng, bạn sẽ cần phải xay một muỗng canh nguyên liệu trong một máy xay cà phê mạnh mẽ để chuẩn bị thức uống ở Turku, tách hoặc tiếng Pháp-Press và uống nóng không có pha thêm đường hoặc sữa. Xét rằng một ngày được khuyến khích để tiêu thụ 2-3 tách cà phê, thời gian để nấu ăn bạn có nó sẽ mất rất nhiều, bởi vì mỗi khi bạn cần phải thực hiện một phục vụ mới của nước giải khát. Đối với người tiêu dùng bận rộn, quá trình này có thể khá tẻ nhạt. Sản lượng trong trường hợp này có thể được, ví dụ, màu xanh lá cây cà phê giảm béo "Florin", được bán dưới dạng hạt ngay lập tức. Đó là, bạn sẽ có đủ để chuẩn bị một phần (thường là 200 ml) nước nóng nhưng không sôi (90 độ) và làm cho nó uống. Đồng ý, nó là thuận tiện hơn. cà phê này có thể được thực hiện với bạn làm việc hoặc trên một chuyến đi. Hãy nhớ rằng nó không được khuyến khích để tăng liều lượng, do đó quá trình giảm cân của bạn sẽ đi nhanh hơn và bạn có nguy cơ trong ngày để có huyết áp cao, đánh trống ngực và đau đầu do caffeine quá liều. Một sản phẩm tương tự - Xanh Slimming Coffee "Mincer" - đóng gói trong một gói phải được ủ với nước sôi trong một cốc và uống từng ngụm nhỏ.

sử dụng lợi thế của hạt cà phê xanh, hoặc hạt

• Bạn có chắc chắn bạn pha sản phẩm độc quyền tự nhiên mà không cần bất kỳ phụ gia hóa học, đặc biệt là đối với hạt cà phê với.
• Giảm nguy cơ quá liều (để có được an toàn 1600 mg axit chlorogenic tối đa một ngày, bạn cần phải uống tốt, nhiều cà phê xanh).
• Giá cho mỗi đơn vị cà phê như vậy trong vòng chưa đầy một loại thuốc trong máy tính bảng.
• Các thức uống chứa caffeine, cung cấp năng lượng cho cả ngày.
• Trong suốt một tháng trên nền tảng của bất kỳ chế độ ăn uống ít calo hoặc với những hạn chế nhất định trong chế độ ăn uống, bạn có thể giảm cân bằng 2-6 kg.

Nhược điểm của việc sử dụng các hạt cà phê xanh

• Mỗi khi bạn cần để pha một phần ăn mới của nước giải khát.
• Hương vị của cà phê xanh là khá cụ thể, càng có nhiều để pha loãng với sữa hoặc đã pha thêm đường không được khuyến khích.
• Rất khó để xay ngũ cốc, bởi vì họ là khó khăn hơn so với chiên, và do đó tuân theo chỉ mài trong một máy xay rất mạnh mẽ.

Vì vậy cuối cùng bạn quyết định màu xanh lá cây cà phê là tốt hơn để giảm cân, bạn có thể mua một đậu tự nhiên có hoặc là một biến thể dạng hạt hoặc máy tính bảng, trên đó sẽ được thảo luận dưới đây.

Các chiết xuất cà phê xanh để giảm cân trong hạt

Các nhà sản xuất cung cấp chế phẩm có chứa axit chlorogenic trong một số tiền khá lớn (lên đến 50% trong một viên nang duy nhất, cho rằng đậu của nó chứa 10-15%). Tất nhiên, uống thuốc là thuận lợi, bởi vì bạn không cần phải đứng ở bếp và theo dõi nhiệt độ của chất lỏng sôi ở Turku, họ chỉ cần uống nước sạch. Cho rằng tỷ lệ khuyến cáo tiêu thụ chiết xuất cà phê xanh - 1200-1600 mg mỗi ngày, nó là rất quan trọng không để làm cho một sai lầm với liều lượng. Các nhà sản xuất cung cấp viên nang chứa 400-1000 mg hoạt chất, vì vậy hãy cẩn thận ở bao bì. Nếu máy tính bảng của bạn - 400 mg, tối đa mà bạn có thể mất 4 miếng mỗi ngày, 2 giờ sáng và 2 vào buổi tối. Nếu họ - 1000 mg, và nó là đủ để một, hoặc ít nhất là chia sẻ hiệp hai. Hậu quả của một quá liều chưa được nghiên cứu, vì vậy điều quan trọng là không để lạm dụng thuốc. Nó thường được khuyến khích để giữ khóa học trong 1 tháng để đạt được kết quả bền vững. Phản hồi từ người tiêu dùng trong vòng 30 ngày kể từ khi sử dụng thường xuyên của cà phê xanh, bạn có thể mất 2-6 kg trọng lượng dư thừa, trong khi tiêu thụ viên nang hoặc uống điều quan trọng là để hạn chế bản thân với số lượng quá nhiều chất béo và carbohydrate đơn giản thực phẩm giàu hay chỉ là một chế độ ăn uống. Làm theo tất cả các khuyến nghị đặt ra và tự quyết định những loại cà phê xanh là tốt hơn cho giảm cân. Hầu hết các nhà sản xuất cung cấp sản phẩm giống nhau, thành phần chính trong số đó là axit chlorogenic. Và bạn có thể lựa chọn và uống. Dù bằng cách nào, với con số bên tay phải có nghĩa là ngày-to-ngày của bạn sẽ đảm nhận những phác thảo mà bạn luôn mơ ước.