Tại sao có những giấc mơ xấu mỗi đêm?

"Một, hai, Freddy sẽ đưa bạn.

Ba, bốn, khóa cửa vào căn hộ.

Năm, sáu, Freddy muốn ăn tất cả các bạn ... "

Hầu như không có một người không phải là quen thuộc với những dòng này.

Cult bộ phim kinh dị của thập niên 80, 'A Nightmare on Elm Street', đã trở thành hiện thân của những cơn ác mộng của một thế hệ.

Tại sao mơ ác mộng và làm thế nào để chống lại chúng, hãy đọc tiếp.

Mơ hay hiện thực?

Ngủ chiếm khoảng một phần ba của cuộc sống. Bởi vì những gì là cần thiết để tồn tại trong một giấc mơ, thường đưa chúng ta ít nhất, và đôi khi thậm chí nhiều hơn các sự kiện thực tế. Tất nhiên, nó sẽ là mong muốn ước mơ là tươi sáng và dễ chịu. Nhưng, than ôi, ngay cả trong thế giới song song này có thể gặp rắc rối. Tại sao có những giấc mơ xấu mỗi đêm?

Bởi bản thân, ác mộng, nếu họ không trở thành tiêu chuẩn, không có nguy hiểm trong tự nó không mang theo. Nhưng thường xuyên hơn cơn ác mộng kéo theo tâm trạng áp bức và lo lắng trong vài ngày tới.

công việc làm thêm

Bất kỳ mệt mỏi, về thể chất hoặc tinh thần, ảnh hưởng tiêu cực trên tất cả các hệ thống của cơ thể. Chúng tôi cố gắng không để chú ý đến những điều kiện bắt bớ mạnh bởi tất cả những suy nghĩ tiêu cực rằng đó là thời gian để thư giãn, cơ thể không thể làm việc cho mặc. Nhưng những người đi trước của các chuông phải là người đầu tiên dừng lại và nghỉ dưỡng.

Nếu chúng ta không đáp ứng với những suy nghĩ đen tối của mình, cơ thể bắt đầu gửi các tín hiệu khác - bệnh tật, nhưng do sự suy yếu của hệ thống miễn dịch và những cơn ác mộng, như một dấu hiệu của bệnh tâm thần.

nhấn mạnh

những tình huống căng thẳng xảy ra hầu như hàng ngày. Hơn nữa, căng thẳng nhỏ trở nên hữu dụng. Họ làm cho não để suy nghĩ và đưa ra quyết định. Nhưng khi cuộc sống được làm đầy với căng thẳng quá nhiều, hoặc trong trường hợp của một tình trạng quá tải cảm xúc nghiêm trọng, não cho thấy rằng nó không còn khả năng đối phó một mình. Đây là biểu hiện giảm khả năng miễn dịch, sự thờ ơ và những cơn ác mộng. Nó sẽ là kỳ lạ tự hỏi tại sao có những giấc mơ xấu mỗi ngày, khi bạn đang ở trong tình trạng tồi tệ.

ấn tượng tiêu cực trải qua từng ngày

Người ta nhận thấy rằng những người quá tình cảm dễ bị tổn thương hơn đối với stress. tính chất sáng tạo, dễ bị thổi phồng mọi thứ, có xu hướng nhìn thấy giấc mơ tuyệt vời rất tươi sáng. Nó không phải là đáng ngạc nhiên rằng nồng độ của những cảm xúc khó chịu phản ánh trong những giấc mơ của người dân.

thức ăn

Các bác sĩ trên khắp thế giới đồng ý rằng ăn quá nhiều và một sự phong phú của các loại thực phẩm béo nặng trước khi đi ngủ gây não, không để ông nghỉ ngơi. Nhưng não là vô cùng cần thiết. Vì vậy, ông "thề" bằng mọi cách cố gắng để chứng minh được là anh ấy không hạnh phúc.

Không cần phải nói về tác động của cafein vào chất lượng của những giấc mơ, bởi vì đây là một tác nhân gây bệnh nghiêm trọng của hệ thần kinh.

rượu

Tại sao có những giấc mơ xấu cho những người có rượu hoặc nghiện ma túy? Tác dụng độc hại của rượu áp dụng đối với tất cả các hệ thống của cơ thể. Chủ yếu là nó ảnh hưởng đến các tế bào não. Một lượng nhỏ rượu có thể gây buồn ngủ. Tuy nhiên, lạm dụng, và đặc biệt là hội chứng cai, đặc trưng cho những người bị nghiện rượu, có thể là một nguyên nhân nghiêm trọng của những cơn ác mộng.

mang thai

Có lẽ, rất khó để tưởng tượng một người không thích hợp hơn một người phụ nữ mang thai. Là tâm âm thanh và trí nhớ tốt, một người phụ nữ mang thai có thể làm, ít nhất, kỳ lạ.

Tại sao phụ nữ mang thai có những giấc mơ xấu, và làm thế nào tình trạng này ảnh hưởng đến mối quan hệ của mẹ và bé? Đây là những thay đổi có thể hiểu được trong lượng hormon. sự nhạy cảm quá mức của phụ nữ trong giai đoạn này, nỗi sợ hãi của bà liên quan đến sự phát triển của em bé, và giao hàng - tất cả điều này ảnh hưởng đến nội dung của những giấc mơ.

Bệnh và nhận thuốc

Tăng nhiệt độ cơ thể có thể là một nguyên nhân nghiêm trọng của những cơn ác mộng. Hơn nữa, tình trạng này có thể dẫn đến ảo giác của bệnh nhân. Nguyên nhân của giấc mơ mà trong đó bạn bị hen suyễn, có thể trở thành lạnh ngôn.

Các hiệu ứng tương tự có thể được mong đợi từ các loại thuốc nhất định, đặc biệt là thuốc chống trầm cảm, thuốc an thần và thuốc ngủ. Để tìm hiểu lý do tại sao những giấc mơ giấc mơ xấu, đọc các hướng dẫn để các loại thuốc bạn đang dùng.

điều kiện ngủ

khó chịu về thể chất trong khi ngủ, hãy chắc chắn ảnh hưởng đến giấc mơ. Ví dụ, bạn có thể mơ về một trận tuyết lở và cái chết trong băng do thực tế rằng bạn chỉ đơn giản là tiếp xúc. Nhiều khả năng, đây là phản ứng tiềm thức mà đóng băng bạn.

Ngột ngạt, nghẹt phòng, quá cứng, hoặc ngược lại, giường quá mềm, mùi khó chịu, mẩu trên tờ - tất cả các yếu tố có thể kích hoạt tiềm thức để giấc mơ xấu.

ngủ

Đêm - bản thân nó bí ẩn và gây ra những giấc mơ đáng lo ngại đối với một số có thể trở thành tưởng tượng bạo lực hoặc sợ bóng tối. Nhưng tại sao ngày mơ ác mộng? Gây ra những giấc mơ ngày khó chịu có thể trở thành sự lo lắng của các doanh nghiệp chưa hoàn thành, hoặc tư thế đơn giản là không thoải mái. Sau khi tất cả, bạn có thể ngủ thiếp đi trong ngày và ngồi trong một chiếc ghế và bàn làm việc. Ngoài ra trước khi đột nhiên coasting sự kiện mệt mỏi cũng có thể gây ra những giấc mơ khó chịu.

Đó là một dấu hiệu!

Một số người, người đầu óc sáng tạo tinh thần có xu hướng để giải thích những giấc mơ đặc biệt sống động của họ như là một dự đoán. Không có vấn đề gì hoài nghi, nó được khoa học chứng minh rằng giấc mơ là sự phản ánh của tiềm thức, có thể trở thành vật báo hiệu khá thực tế của những gì sắp đến. Đây có thể là do một trong hai đến một sự kiện tương lai, và với sự kỳ vọng của sự thay đổi.

Bên cạnh đó, tiềm thức để nó có thể cảnh báo về vấn đề sức khỏe nghiêm trọng hoặc tâm thần.

Làm thế nào để thoát khỏi những cơn ác mộng

Nếu giấc mơ khó chịu bạn truy cập và bạn vô tình, nói chung, hiểu tại sao những giấc mơ giấc mơ xấu, không có gì khủng khiếp sẽ xảy ra. Câu trả lời đúng sẽ giúp tránh sự tái phát của cảm giác khó chịu.

Một điều, khi "A Nightmare on Elm Street" tiếp tục trong vài đêm, hoặc thậm chí trở thành thói quen. Tình trạng này chỉ ra các rối loạn tâm thần nghiêm trọng có thể được kết hợp với những gì bạn muốn từ những vấn đề trên. Điều quan trọng là nó là cần thiết trong tình huống này - để tìm ra nguyên nhân. Hay nhất của tất cả, nếu đó là thời gian để bạn có thể bác sĩ chăm sóc chuyên nghiệp hoặc nhà tâm lý học sẽ được cung cấp.

Không cho phép cơ thể của bạn để các chuông báo động, nghỉ ngơi, đi bộ, và ước mơ của bạn sẽ luôn luôn xin vui lòng bạn.