Súp kiều mạch multivarka ba toa khác nhau cho hợp khẩu vị sành điệu

Kiều mạch lý do được gọi là "nữ hoàng ngũ cốc", bởi vì ngũ cốc dường như đơn giản này chứa con số kỷ lục vitamin (B, E, PP), khoáng chất (i-ốt, sắt, đồng, phốt pho), bioflavonoids, các axit béo không bão hòa đa, các axit amin thiết yếu và phép thậm chí bệnh nhân tiểu đường đường. Một lượng calo thấp và giá trị dinh dưỡng cao làm cho nó là giải pháp lựa chọn cho những người muốn giảm cân. Vì vậy, bây giờ chúng ta sẽ học cách nấu ăn hữu ích nhất kiều mạch súp multivarka.

Recipe №1: cổ điển

Đối với tùy chọn này, chúng ta cần thức ăn 0,3-0,4 kg thịt gà và khoai tây, 1 củ hành tây vừa và một củ cà rốt nhỏ, gói 1 liều cho Multivarki ly kiều mạch, muối, hạt tiêu đen, một vài lá nguyệt quế của, dầu thực vật, thảo mộc và 1.5 lít -2 nước. Để bắt đầu với tôi một cách cẩn thận tất cả các sản phẩm dưới vòi nước chảy, làm sạch rau được bóc vỏ, và kiều mạch - bởi vỏ và các tạp chất. Gà và khoai tây cắt thành hình khối trung bình, cà rốt - chà lớn, hành tây shinkuem. Bây giờ chúng ta bắt đầu để nấu súp multivarka kiều mạch.

Quá trình nấu ăn

Điều đầu tiên trên dưới cùng của bát, đổ một ít dầu (tốt hơn là bôi nhọ bàn chải), đổ hành tây và cà rốt, chế độ chuyển đổi "rang" và, thỉnh thoảng khuấy với một lớp phủ silicone spatula, nấu ăn cho họ cho đến khi họ đang đỏ mặt nhẹ nhàng và trở nên mềm mại. Sau đó, thêm thịt gà và xào thêm mười lăm phút như vậy. Nếu bạn nấu súp kiều mạch trong multivarka "Polaris", bạn có thể lựa chọn và chế độ "dập tắt", nhưng sau đó phải nấu ăn cho 20-25 phút.

Bây giờ nó vẫn cho nhỏ: thêm khoai tây, rửa sạch kiều mạch, muối, gia vị, ba hoặc bốn lá vịnh và nước lạnh, đặt mọi thứ vào chế độ "Soup" và đã sẵn sàng để tự động hoàn thành của quá trình. Sau đó, bạn cần phải điền vào một loại thảo mộc tươi xắt nhỏ và phục vụ với kem chua và croutons. Bon Appetit!

Recipe №2: Lean

Như trong mùa xuân, hơn bao giờ hết, để ăn chay và đi vào chế độ ăn uống tham gia ngày càng nhiều người, sự cấp bách hơn trở thành món ăn chay. Một trong số đó là trong kiều mạch và công thức súp multivarka là cho cảm giác no và dinh dưỡng bổ sung với nấm tươi với khối lượng từ 200 gram. Phần còn lại của các thành phần rất đơn giản và quen thuộc: 2-3 vừa khoai củ 1 Morkovina số lượng nhỏ và hành tây, 1,5-2 lít nước, một loại dầu thực vật nhỏ, muối, gia vị vừa ăn và cây xanh. Vì vậy, lúc đầu, tất nhiên, chúng tôi chuẩn bị tất cả các sản phẩm: sạch, rửa và mịn cắt. Onion - thái hạt lựu, cà rốt - dải mỏng, nấm - miếng nhỏ.

Bây giờ, để multivarka súp kiều mạch của chúng tôi đã có một hương vị phong phú, bước đầu tiên chuẩn bị một hành tây chiên, cà rốt và nấm như công thức nấu ăn đầu tiên. Tiếp khoai tây rơi vào giấc ngủ, muối, hạt tiêu, lá nguyệt quế và điền tất cả các nước. Một lần nữa bao gồm chế độ "Soup" và sẵn sàng cho 40 phút nữa. Sau đó rơi vào giấc ngủ băm nhuyễn hành lá và thì là, phục vụ tại bàn với bánh mì tươi và kem chua tự chế. Theo yêu cầu của các thành phần của món súp rau có thể được bổ sung súp lơ và đậu xanh, do đó món ăn sẽ trở nên hữu dụng hơn và cung cấp cho bạn một tâm trạng mùa xuân thực sự. Bon Appetit!

Recipe №3: sữa

Kiều mạch súp multivarka "Redmond" có thể được nấu chín trên công thức nấu ăn yêu thích của trẻ em - với sữa. Món này, đầu tiên, nấu chín rất nhanh chóng, và thứ hai, tác động tối thiểu về trọng lượng của bạn. Ngược lại, kiều mạch, cùng với sữa sẽ khôi phục sức mạnh của bạn mà không gây tổn hại đến các con số. Đây là bữa ăn sáng lý tưởng cho cả gia đình, đặc biệt là nếu bạn sử dụng nó với lúa mạch đen tươi hoặc bánh mì đen. Và cho đi qua trên một chế độ ăn uống và nó sẽ là lựa chọn tối tốt nhất vì nó rất dễ dàng để tiêu hóa và cho phép nhà nước để thức dậy trong một tâm trạng vui vẻ và tốt.

Vì vậy, để nấu sữa súp multivarka kiều mạch, phải mất một chút, cụ thể là, 1,2-1,5 lít sữa, 1 kiều mạch multistakan, di chuyển tốt từ vỏ, đá nhỏ và các tạp chất khác, một miếng bơ, muối (một nhúm) và đường (nếm). Vì vậy, trước tiên bạn cần phải rửa sạch các mạch dưới vòi nước chảy, điền bát Multivarki. Sau đó đổ tất cả các sữa và đưa vào chế độ "Sữa cháo" mà nhà thiết kế kết hợp một cách cẩn thận trong khả năng sáng chế tuyệt vời này. Chuẩn bị các món ăn nên nó sẽ vào khoảng 30-40 phút, tùy thuộc vào mô hình của Multivarki của bạn.

một số bí mật

Vào cuối của quá trình nấu sẽ chỉ làm tăng thêm muối, thêm đường và bơ. Theo yêu cầu, món ăn này có thể là một kiệt tác thực tế, nếu bạn thêm trong trái cây hoặc quả yêu thích của mình để gia đình bạn. Như vậy, thành công nhất trong nó phù hợp với những miếng chuối và kiwi cho một fan hương vị nhiệt đới, cũng như mâm xôi tươi và quả mâm xôi.

Nhưng, tất nhiên, một loạt các thành phần súp phụ thuộc vào mong muốn của gia đình quý vị và tình nhân của tưởng tượng. Tuy nhiên, trong mọi trường hợp, hãy nhớ rằng trái cây và quả mọng nên được bổ sung duy nhất trong món ăn đã hoàn thành, và càng mát càng tốt vì nó sẽ bảo vệ các chất phụ gia hương vị thực sự và để chúng trong một hình thức không thay đổi. Phục vụ này súp sữa có thể vừa nóng và ostuzhennym. Bon Appetit!