Một công thức đơn giản cho bột yến mạch

Đối với bữa ăn sáng, bột yến mạch là rất hữu ích. Đó là cũng tẩy sạch ruột của độc tố. Đối với người lớn, sử dụng ngũ cốc và chuẩn bị cháo cho thời gian dài hơn cho trẻ em. Cháo cho người lớn cần phải được nhai. Để cung cấp cho bạn một công thức cơ bản cho bột yến mạch.

Mông đầu tiên chúng tôi cẩn thận phải trải qua, loại bỏ bụi bẩn và vỏ. Lấy một nửa cốc ngũ cốc, rửa tốt trong nước lạnh cho đến khi nước này hoàn toàn sạch. Trong một cái chảo đổ ba ly nước lạnh và đun sôi. Sau đó podsolit ít nước sôi và điền vào một tấm nồi yến mạch. Cook, thỉnh thoảng khuấy nửa giờ trên một nhiệt rất thấp với nắp đậy kín cho đến khi cháo dày. Trong một bát thêm bơ, mật ong hoặc đường. Bạn có thể thêm kem luộc, để không làm hỏng mùi vị.

Nhưng bột yến mạch cho trẻ em chuẩn bị cho người khác. dùng cho trẻ em nghiền ngũ cốc hoặc bột yến mạch bột yến mạch. Chuẩn bị cháo với sữa, pha loãng trong nửa với nước. Để làm điều này, hãy 1,5 tách nước và 1,5 cốc sữa, đun sôi, thêm muối, mật ong, xi-rô, và chỉ sau đó thêm 1 chén bột yến mạch. Simmer, khuấy liên tục, cho đến khi dày, khoảng mười phút. Sau đó tắt cháo, được phép đại diện cho mười phút, và được trình bày dưới phần. Bơ, mứt, sữa đặc có thể được thêm là đã có trên đĩa.

Đối với trẻ em, bạn có thể nấu cháo với táo, chuối. Công thức này cho bột yến mạch là rất đơn giản. Mỗi chén bột yến mạch để mất ba ly sữa và nấu cháo cho mười phút. Sau đó grate táo hoặc chuối nghiền bằng nĩa, thêm kem và mật ong, trộn đều. Các puree quả để đặt trên đầu trang của cháo. Điều này sẽ cung cấp cho một hương vị mới và hương thơm của bột yến mạch trong lành.

Vào mùa đông, bạn có thể nấu cháo với trái cây sấy khô. Ngâm và đun sôi mơ khô, nho khô và táo trong nước cho đến khi mềm. Mịn chặt thành từng miếng và nấu trong cháo canh, thêm vào cuối mật ong nấu ăn hoặc đường. Nếu một mớ hỗn độn như vậy để sử dụng quế hoặc vỏ bào khô của chanh và cam, nó có thể thay đổi phẩm chất hương vị của cháo đơn giản. Thể hiện trí tưởng tượng ẩm thực, bạn có thể có được một công thức mới cho bột yến mạch, mà sẽ hấp dẫn trẻ em.

Đối với trẻ em rất nhỏ trong việc chuẩn bị của bột yến mạch xay lúa mạch được sử dụng trong máy xay cà phê. Khi nấu lấy hai muỗng cà phê bột yến mạch trong một ly sữa và nấu 5-7 phút với khuấy liên tục. Đây bột yến mạch recipe tôi luôn được sử dụng ở nhà khi chuẩn bị cho con của bạn. Bản thân tôi không bao giờ sử dụng bật mua-cháo cho thức ăn trẻ em. Có lẽ họ là tốt, hữu ích, đừng tranh cãi. Nhưng đối với các loại thực phẩm bổ sung đầu tiên dễ dàng hơn và tốt hơn để sử dụng thực phẩm quen thuộc và thử nghiệm trong gia đình.

Ở trẻ nhỏ, màng nhầy nhạy cảm của dạ dày và ruột, và họ không học không bị hỏng yến mạch thô. Do đó, trong sữa công thức hoặc là bột yến mạch hoặc bột yến mạch.

Tôi sẽ cho bạn biết thêm, làm thế nào để chuẩn bị cháo trên bia. Tôi nghĩ rằng có thể người đàn ông quan tâm. Trong một cái chảo đổ ba ly bia, đổ một cốc bột yến mạch và nấu trên lửa vừa cho đến khi bốc hơi hoàn toàn của bia. Sau đó, chuyện lãng mạn kết quả thông qua một cái rây, thêm hai cốc sữa và nấu thêm năm phút. Chúng tôi nhận được nhiều calo rất và cháo ngon dành cho nam giới. Đó là khá được yêu thích món ăn có thể ăn một mình hoặc như một trang trí cho cá hoặc thịt.

yến mạch cán có thể được ủ một phích vào buổi tối và vào buổi sáng để ăn sáng. Điều này đặc biệt đúng với những cô gái trẻ, những người muốn có một làn da tốt và mái tóc sáng bóng. cháo này là hoàn toàn làm sạch ruột, làm cho nó hoạt động, và do đó để cải thiện màu sắc và sức mạnh của tóc.