Làm thế nào để tăng vú ở nhà?

Các đối tượng của sự chú ý trong hình của một người phụ nữ bằng một nửa nam giới, tất nhiên, được coi là ngực. cơ thể dẻo dai và căng thẳng này là một dấu hiệu của tuổi trẻ và tình dục. Do đó, hầu hết các phụ nữ cuối cùng quan tâm đến câu hỏi: "Làm thế nào để tăng vú?". Trong thực tế, sau một độ tuổi nhất định, nó sẽ mất tính đàn hồi của nó, và phụ nữ trong việc theo đuổi các hình dạng mong muốn sẵn sàng dùng đến bất kỳ thủ tục, chỉ để trả lại cái nhìn xuyên của những người đàn ông ở bên họ.

Tại sao điều này xảy ra?

Cơ thể con người được tiếp xúc với lão hóa sinh lý. Với tuổi tác, sự trao đổi chất của bạn đang xấu đi, các chức năng hỗ trợ cuộc sống của các hệ thống, chịu trách nhiệm cho thanh niên, bắt đầu suy giảm. Như vậy trong tuyến vú đến việc mất elastin và collagen - chất chịu trách nhiệm về tính chất đệm của bức tượng bán thân.

Vú nữ gồm mô tuyến và béo. Trong độ tuổi sinh sản của một người phụ nữ khi cô có thể cho ra đời và mang đến một đứa trẻ, bức tượng bán thân của cô ấy được định hình bởi vì các hormone sinh dục. Trong sự suy tàn của chức năng tình dục, kích thích hoạt động của các hormon trên mô vú, nó là ngất xỉu họ. Kết quả là, mất hình thức cũ, và trước khi phái đẹp có một vấn đề: "Làm thế nào để tăng vú?".

Ngoài nguyên nhân sinh lý mất tuyến tính đàn hồi xảy ra do chọn sai lót không bị thừa cân, mà làm trầm trọng thêm bức tượng bán thân của các mô mỡ dư thừa.

Các phương pháp của cuộc đấu tranh

Quay trở lại độ săn chắc và đường viền của vú bằng nhiều cách. Các triệt để nhất là mammoplasty giảm. Phương pháp phẫu thuật này trong vú khi vết rạch được loại bỏ, và một phần của mô mỡ xung quanh quầng vú. Đó là thực sự xảy ra giảm vú. Chi phí của một thủ tục như vậy, khoảng 200 ngàn. Rúp. Bên cạnh đó, các hoạt động đòi hỏi phải có một sự phục dài. Do đó nâng ngực rủ phẫu thuật, không phải tất cả phương pháp thích hợp để đối phó với vấn đề này.

hiệu lực vĩnh viễn có thể đạt được tập thể dục krasivostoyaschey ngực, chế độ ăn uống, đồ lót khắc phục và tắm nước lạnh. Nếu thời gian để bắt đầu theo dõi phần này của cơ thể, và thường xuyên tiến hành các biện pháp ngăn chặn, sau đó tuổi năm mươi sẽ dễ dàng tránh phẫu thuật tốn kém, trong khi duy trì bộ ngực trẻ trung. Về hoạt động thể chất hiệu quả và chế độ dinh dưỡng sẽ được viết sau.

phương pháp tạm thời nâng bức tượng bán thân

Phụ nữ để tăng cường thị giác các hình thức có thể dùng đến bất kỳ thủ đoạn. Ví dụ, mở một chiếc váy để chọn miếng đệm silicone, giúp khỏa lấp vú, do đó tạo ra một cảm giác vắng mặt của họ. Hoặc đi Trung Quốc bí quyết trong lĩnh vực thắt chặt ngực - dán vô hình. Họ là không thấm nước, minh bạch và không gây dị ứng. Theo tính chất của nó tương tự như băng văn phòng phẩm. Sử dụng dưới bất kỳ quần áo hở hang. Để kết thúc này, trong khu vực của quầng vú được gắn một trong những sản phẩm, và sau đó tăng lên đến một khoảng cách nhất định của ngực và được cố định vào dán nửa thứ hai ở đâu đó trong dòng nách.

Bây giờ bạn biết một cách để tăng băng vú, đó là thời gian để xem xét phương pháp khác cho hiệu quả tạm thời "phá sản cao" - là việc sử dụng các corset. Ông phải ở trong kho vũ khí của phụ nữ với một hình dạng cong, bởi vì, ngoài việc nâng, nó giúp làm giảm căng thẳng trên lưng của bạn. Corset vô hình dưới quần áo, với một vài phút sàng câu hỏi: "Làm thế nào để tăng vú?".

hoạt động thể chất: №1 phức tạp

Cách tốt nhất để đối phó với mất độ đàn hồi của bức tượng bán thân trong gia đình đang chơi thể thao. Nhưng nó là cần thiết để hiểu rằng tập thể dục là không thể thay đổi hình dạng của vú, bởi vì chúng ảnh hưởng đến sự hình thành của hormone. Các lớp học được nhằm tăng cường các cơ bắp của lưng và ngực, được tham gia vào một vị trí cao của bức tượng bán thân.

Cuộc diễn tập đầu tiên được thực hiện trên một chiếc ghế. Bắt đầu từ vị trí: một tay trên mặt sau của một chiếc ghế, tay kia lên ghế, hai chân thẳng, cơ thể là ở một góc 45 độ so với sàn nhà. Nó là cần thiết để giảm thân trên hít thở ra thấp trở lại lập trường bắt đầu. Tổng cộng có 15 lần lặp lại.

Nhiệm vụ thứ hai - một sự thúc đẩy. Những người không bao giờ làm cho họ, tập thể dục nên được thực hiện với đầu gối. Ngón tay hướng về phía trước, xương cụt nhét, và tay, vai và ngực đang trên đường tưởng tượng tương tự. thân hít vào từ giá này được hạ xuống xuống thở ra được trả về. 15 reps.

Cuộc diễn tập thứ ba - đó là phức tạp push-up với đôi chân của bạn nâng lên. Bắt đầu từ vị trí tương tự như phiên trước đó, chỉ có hai chân được cố định tại chỗ của ghế. Bây giờ, có nhu cầu ngược này được đúc rút ra 15 lần, quá.

Kiểm tra các bài tập để nâng cao ngực, bạn cần phải kéo dài. Để làm điều này, ở lối ra vào nên song song với sàn nhà căng cổ tay của khung và từ từ ăn thân cây phía trước, trong khi để chân bất động. Khi anh cảm thấy căng thẳng trong vai và ngực cơ bắp, và nên dừng lại, đếm đến 20, để được ở vị trí này. Sau đó, quay trở lại và lặp lại các căng 3-4 lần.

hoạt động thể chất: №2 phức tạp

Claudia Schiffer - một đối thủ cuồng nhiệt của phẫu thuật với mục đích sửa chữa vú. Nhưng khi người mẹ của ba đứa con luôn trông căng thẳng và có các hình thức quyến rũ cùng, cũng như hai mươi năm về trước? Nâng cao của bạn cơ bắp ngực siêu mẫu giúp phức tạp đặc biệt.

• cánh tay nâng nằm ngửa lên đến mười lăm centimet trong khi giữ quả tạ 1,5 kg (nhà họ có thể được thay thế bằng chai nước) và bắt đầu để nâng cao ở phía bên tay vào dòng vai. Thực hiện 15 lần mỗi ba cách tiếp cận. Nó liên quan đến các bắp tay, các liên sườn và ngực cơ bắp.
• Nằm ngửa, giơ tay lên với một tải vuông góc với cơ thể và thở để giảm phía họ chạm sàn với khuỷu tay của mình trên thở ra, duỗi thẳng vị trí ban đầu của họ. 15-20 lần ba cách tiếp cận.
• Ngồi trên một chiếc ghế, pha loãng khuỷu tay sang một bên, đồng thời đặt bóng giữa lòng bàn tay của bạn. Khuỷu tay, vai, và tay đang ở trong cùng mặt phẳng, bóng ở cấp ngực. Palm bóp bóng càng nhiều càng tốt, trong trạng thái tĩnh, nó là cần thiết để giữ cho hơi thở 5-7 (hít-thở ra). Sau đó thư giãn các cơ bắp và lặp lại các nhiệm vụ lên đến 15 lần.

Ba đại lý cho đường viền cổ áo da

Những bài tập nâng vú, nó bây giờ là rõ ràng, nhưng cho dù họ là đủ để đạt được kết quả mong muốn?

Thực tế là bị thừa cân là một trong những lý do cho sự mất độ đàn hồi của ngực. Một biến động trọng lượng luôn được phản ánh trong da. Như một kết quả, giảm cân và cho thấy căng, nhưng bởi vì nó quan trọng trong việc kết hợp với tập thể dục là để chăm sóc da cổ.
Claudia Schiffer cho mục đích này sử dụng ba công cụ: mật ong, dầu ô liu và nước đá.

Mật ong giúp làm tróc ngực, tế bào da chết mà ngăn chặn sự đàn hồi của da. dầu ôliu nuôi dưỡng làn vấn đề khu vực. Nhưng băng cải thiện lưu thông. Thông tin cần biết! Mật ong không phải là cho mọi người, để kiểm tra phản ứng của cơ thể đối với sản phẩm, nó phải là trong một vài phút để đưa vào cổ tay. Nếu thành công, thí nghiệm trên mật ong cổ tay có thể được áp dụng trên ngực. Nếu bạn vẫn còn có bất kỳ mẩn đỏ, bong tróc tốt hơn giữ cà phê rang xay.

áo ngực đúng

Chức năng chính của phần này của tủ quần áo nữ - duy trì vú, và chỉ sau đó đưa ra lời kêu gọi của cô. Có nhiều truyền thuyết rằng mặc áo ngực ngược lại góp phần vào việc mất độ đàn hồi của tuyến vú do teo cơ. Nhưng nếu chúng ta nhìn vào phần này của cơ thể trong phụ nữ châu Phi của bộ lạc man rợ, người không bao giờ mặc áo ngực, trong giả thuyết này thật khó tin.

Do đó, đồ lót đúng nên thiết lập ngực ở khoảng cách 2 cm dưới nách, sau đó nó không gây hạ thấp bức tượng bán thân.

Làm thế nào để nâng ngực bằng thực phẩm?

Các hormone estrogen ảnh hưởng đến trạng thái và hình dạng của bộ ngực của phụ nữ. suy giảm của nó trong cơ thể làm giảm bức tượng bán thân. Vì vậy, một trong những sản phẩm có tác động tiêu cực trên ngực, là súp lơ và cá tuyết dầu gan. Các bắp cải là những chất ức chế tiếp xúc estrogen với các mô của tuyến vú, gây mất độ đàn hồi neckline.

Nhưng pho mát, đậu nành, vôi, cây xô thơm và hương thảo, trái lại, góp phần vào việc duy trì một hình dạng vú đẹp.

tổng hợp

Để luôn được chuẩn bị đầy đủ, có sự phân tách đẹp nhất, và để bắt mắt của nam giới, nó là cần thiết để thực hiện các kiến nghị sau đây:

• Thực hiện theo các mang.
• Có hệ thống làm bộ bài tập.
• kiểm soát cân nặng.
• Nuôi dưỡng và giữ ẩm da của vú.
• Mặc quần áo phù hợp một cách chính xác.
• Đừng tắm nắng ngực trần.
• Cải thiện tuần hoàn máu tắm nước lạnh hay khối băng.

Đối tượng áp dụng những lời khuyên trên sẽ không bao giờ phải đối phó với vấn đề làm thế nào để nâng ngực chảy xệ, vì nó sẽ luôn luôn là lý tưởng, hình dáng thông minh.