Làm thế nào để nấu ăn ức gà với kiều mạch: công thức nấu ăn

Có vẻ như, tốt, những gì là quá đặc biệt bạn có thể nấu ăn, bà chủ khi có sẵn, chỉ có một số sản phẩm của ức gà với kiều mạch. Vâng, cháo với thịt ... Và không phải là rất yêu thương bởi nhiều philê đủ khô. Nói chung bữa ăn, cái như vậy. Đừng ở lại đói, nhưng nhiều niềm vui từ thức ăn không nhận được nó. Bên cạnh đó, cả hai thành phần thuộc về các chủng loại sản phẩm cung cấp như là thành phần của chế độ ăn quá nhiều nhiệt tình trong một số đủ lớn của mọi người khi họ không phải là một nguyên nhân. Chúng tôi đã chiên gà trong mayonnaise với giòn lớp vỏ ăn chất béo và không làm phiền gần như từ mẫu giáo kiều mạch.

Rõ ràng là cả hai món ăn không thể so sánh chút nào. Nhưng điều này chỉ là một mặt. Mặt khác, nếu nó là đúng để tiếp cận vấn đề này, sau đó, tin tôi đi, kiều mạch, ức gà nấu chín, nó có thể cũng mất vị trí xứng đáng của nó trên bàn của bạn. Và đây là những gì chúng ta sẽ thảo luận trong bài viết này. Và cho bạn biết làm thế nào để nấu ăn kiều mạch với ức gà để bạn sẽ không thuyết phục về nhà để ăn món này, nhưng họ khoan bạn với yêu cầu của tôi để làm điều đó hầu như mỗi ngày khác.

Một vài lời về các thành phần chính

Kiều mạch - một sản phẩm tuyệt vời. Trong đó rất nhiều chất dinh dưỡng có thể mang lại lợi ích cơ thể chúng ta. Đây và một loạt các axit amin và protein, và kali, phốt pho, magiê ... Ngoài ra, có rất nhiều chất xơ, có thể đảm bảo sự hoạt động bình thường của đường tiêu hóa, mà hôm nay là rất quan trọng.

Đối với ức gà, thì đây là một trong những nguồn có hàm lượng calo thấp nhất của protein, và chất dinh dưỡng khác trong thịt là quá đủ. Do đó sự kết hợp của hai sản phẩm này có thể được gọi là thật sự độc đáo. Và nếu bạn nấu chúng lại với nhau, kết quả có thể nhận được món ăn thực sự khỏe mạnh - một suối thực sự của cần thiết cho cơ thể của chúng ta về vitamin và khoáng chất. Và không phải tầm thường mush-mush với thịt và các món mặn, có một hương vị tuyệt vời. Và với tất cả những điều trên không phải là một cụm từ trống rỗng, chúng tôi sẽ cho bạn thấy làm thế nào để nấu ăn kiều mạch với ức gà. Công thức nấu ăn được liệt kê trên, sẽ cho phép bạn để đảm bảo rằng thực phẩm này có thể được thực sự ngon.

cháo kiều mạch với nhà buôn vú

Nó khá công thức cũ, mà vì một lý do hiện nay không phải là rất nổi tiếng với tình nhân của chúng tôi. Nhưng nó có thể để chuẩn bị cho một bữa ăn đáp ứng đáng ngạc nhiên, có một hương vị cay đặc biệt. Và chúng ta cần một cái gì đó chỉ để cổ phiếu trên:

• Ức gà (0,5 kg sẽ là đủ).
• Hai cốc kiều mạch.
• Trăm gram pho mát.
• Mayonnaise.
• gia vị yêu thích.
• Hành tây.
• Dầu thực vật.

Làm thế nào để nấu ăn

Nâng cao năng lực cho rang triệt lông với dầu, và điền dưới cùng của lúa mạch đã rửa sạch. Đầu phân hủy melenko hành tây xắt nhỏ. Nếu muốn, thêm một vài tép tỏi nghiền nát. Sau đó đặt philê lớp xắt nhỏ vào sọc đủ nhỏ. Bôi trơn mayonnaise, rắc phô mai bào và thảo dược. Rất cẩn thận dọc theo hình thức tường, để không làm phiền các lớp, đổ hai cốc luộc một ít nước. Hãy chắc chắn để đóng nắp hoặc hình thức, hoặc lá. Chúng tôi đặt trong một lò nóng sẵn (temp -. 180 ° C). Quên cho một giờ.

Hãy thử công thức này. Và bạn chắc chắn rằng ức gà nấu với kiều mạch, có thể là món ăn ngon đáng ngạc nhiên.

Đơn giản, nhưng làm thế nào ngon ...

Có một công thức rất thú vị chuẩn bị của kiều mạch với vú. Set nguyên liệu rất đơn giản, thủ tục riêng của mình sẽ không gây ra bất kỳ vấn đề ngay cả đối với các bà nội trợ thiếu kinh nghiệm, nhưng các món ăn sẽ bật ra một mức độ như vậy ngon rằng nó sẽ được hạnh phúc để nhét tất cả các thành viên trong gia đình. Lên đến những người đã thẳng thừng từ chối đến kiều mạch. Một nhu cầu chỉ một tách một nửa số ngũ cốc, một vú khá lớn, hành tây, cà rốt, lá nguyệt quế. Vâng, gia vị, tất nhiên.

nấu ăn

Quá trình này là đơn giản như một tập hợp các thành phần cho món ăn. Các chảo đổ một lượng nhỏ dầu thực vật và lan truyền hành tây đủ thô xắt nhỏ. Fry chỉ trong vài phút. Và thêm các mảnh thịt (cắt nó một cách ngẫu nhiên.). Fry trong năm phút ở nhiệt tối đa, khuấy liên tục. Bây giờ lấp đầy cà rốt, tiếp tục nấu thêm ba phút. Tất cả. Chúng tôi đặt lửa ở mức tối thiểu. Đun nhỏ lửa thêm năm phút. Tiếp theo, chúng ta chuyển vào chảo, ngủ rửa kiều mạch, hạt tiêu, muối, đổ 3 chén nước, tùy thuộc vào một sẵn sàng tối thiểu để bắn chừng nào nước không đun sôi đi.

Bằng cách này, bạn có thể làm dễ dàng hơn. Trong khi chuẩn bị zazharki với thịt, nấu cháo. Và khi nó được nấu chín, thêm nó vào zazharki, khuấy động, bao gồm nắp và để cho các món ăn đại diện cho ít nhất 15 phút như vậy là một lựa chọn rõ ràng, về nguyên tắc, cũng khá chấp nhận được.

Ức gà với kiều mạch và nấm vào nồi

Và ai, quả thật vậy, ông nói rằng không thể được thêm vào các thành phần chính của bất kỳ thêm? Có thể. Một số thậm chí nấu ăn kiều mạch với thịt gà và mận khô hoặc nho khô. Chúng tôi muốn cung cấp tùy chọn ít khắc nghiệt. Chỉ cần thêm nấm. Và chuẩn bị các món ăn trong lò trong một nồi.

Fry trong 200 g chảo xắt nhỏ tiểu cầu nấm mỏng (như nấm). Khi họ đang chín vàng, thêm chúng vào hành tây. Nó có thể được cắt giảm tùy tiện, nhưng đẹp hơn trong các món ăn, ông sẽ xem xét theo hình thức nửa vòng. Hai chiên khác chảo cho nhiệt độ cao, và những mảnh riêng biệt của philê (pound), và kiều mạch. Hãy chậu theo khẩu phần, mỗi đặt trên lớp dưới cùng của chùm với nấm. Sau đó, kiều mạch, và lớp cuối cùng - thịt. Ly hôn trong nước sôi, muối và gia vị (làm tất cả để nếm), đổ dung dịch vào chậu, và do đó thịt được không hoàn toàn được bảo hiểm, gửi nó trong lò. Thời gian - khoảng bốn mươi phút. Nhiệt độ - 180 độ.

Nấu ăn trong multivarka

Đương nhiên, người ta không thể không nhắc đến cách nấu ức gà với kiều mạch trong multivarka. đơn vị thông minh này hiện đang định cư tại hầu hết các nhà bếp, và do đó bỏ qua nó chỉ đơn giản là không thể. Về nguyên tắc, có một khoa học đặc biệt, có thể được nhìn thấy trên ví dụ về các công thức dưới đây.

Hai morkovochki ba trên vắt thô, một củ hành tây cắt thành vòng mỏng, vú và cắt thành từng miếng nhỏ. Bát thiết bị đổ một loại dầu thực vật ít, ngủ rau và thịt, xào trong khoảng 10 phút, tối đa là 15 trong "Baking". Sau đó, đổ ba muỗng canh thìa kem chua, thêm gia vị và một ly kiều mạch. Khuấy. Đóng, thiết lập chế độ "Kiều mạch". Chúng tôi chờ đợi cho đến khi các tín hiệu âm thanh.

thực phẩm chế độ ăn uống: kiều mạch và ức gà

Chế độ ăn uống - một điều khắc nghiệt. Bất cứ ai bị buộc phải nghỉ mát với nó, không ngừng dày vò bởi đói không thể chịu nổi. Và nhiều kết thúc nghĩa là không thể chờ đợi cho đến khi sau đó đến tầm thường ăn để no hơn chất béo nhanh chóng trở lại sang một bên. Bây giờ chúng ta có thể cung cấp cho bạn một sự lựa chọn tuyệt vời của các bữa ăn dinh dưỡng mà bạn có thể ăn càng nhiều càng cần thiết. Trừ khi, tất nhiên, là loại được chọn chế độ ăn uống cho phép.

Nó rất đơn giản. mảnh vú thái lát lây lan trên một chảo, thêm muối và đổ một ít nước. Và chỉ cần đun nhỏ lửa cho đến khi nước gần sôi đi, và thịt bắt đầu chuyển sang màu nâu gần. Chỉ cần chắc chắn để có một container chất lượng tốt, nếu không có nguy cơ than cứng và không mảnh hấp dẫn của gà. Đồng thời, nấu kiều mạch. Cũng không hư cấu. Một ly ngũ cốc, một nửa - nước. Khi thịt đã sẵn sàng, thêm vào đó xắt nhỏ hành lá. Và khá nhiều. Giữ chỉ là một vài phút trên lửa, cho hành tây đã trở thành nóng. Sau đó thêm vào khối này cháo, khuấy động, đóng nắp và để trong nửa giờ. Trong thời gian này con gà trong kiều mạch mềm và trở nên đủ nhẹ nhàng và ngon ngọt. Và trong các món ăn sẽ không được một gram duy nhất của chất béo, nhưng đầy đủ các yếu tố hữu ích và protein. Và để làm cho nó có vị ngon hơn, ăn cháo này với dưa leo xanh. Rất đơn giản, nhưng đáng ngạc nhiên kết hợp với bổ sung món ăn này.