Làm thế nào để loại bỏ cellulite ở nhà: một cách tiếp cận tích hợp

Cellulite - là một vấn đề toàn cầu của phụ nữ cân nặng và tuổi loại khác nhau. Các quan niệm sai lầm rằng "vỏ cam" chỉ dành cho phụ nữ béo phì ở độ tuổi cao cấp. Thật không may, bệnh này (và đây là trường hợp) không vẽ một hip xinh đẹp và cô gái trẻ mỏng.

Để hiểu được câu hỏi liệu nó có thể loại bỏ cellulite ở nhà, bạn cần phải bắt đầu để hiểu nó là gì. Kẻ thù cần biết trong người, vì vậy chúng tôi từ chối điều kiện y tế phức tạp và nói chuyện bằng ngôn ngữ đơn giản đối với chúng tôi. Cellulite - là sự tích lũy chất béo, kèm theo trong một viên nang dày. Đó là lý do tại sao biểu hiện bên ngoài của "vỏ cam" trông giống như da gà. Vấn đề chính trong cuộc chiến chống cellulite là để xoá bỏ nó bằng các phương pháp thông thường để loại bỏ trọng lượng dư thừa, nó là không thể, như bức tường nang giữ chất béo cơ thể của riêng mình.

Nhiều thắc mắc một cách nhanh chóng như thế nào loại bỏ cellulite ở nhà, mà không cần đến phương pháp điều trị thẩm mỹ viện tốn kém và mát xa. Thật không may, để làm điều này một cách nhanh chóng là hầu như không thể. Về nguyên tắc, một sự đảm bảo rằng bạn khẩn trương để giúp thoát khỏi nó trong cabin cũng vậy, không ai cho. Ở nơi đầu tiên kết quả phụ thuộc vào giai đoạn phát triển của cellulite, và phương pháp đấu tranh. Giai đoạn đầu tiên, thứ hai và thứ ba hoàn toàn loại bỏ ở nhà. Điều này đòi hỏi một cách tiếp cận toàn diện, việc thực hiện hệ thống các thủ tục và kiên trì của bạn.

Hủy bỏ cellulite ở nhà có thể trong vòng một tháng trở lên, sử dụng các phương pháp sau:

- chế độ dinh dưỡng thích hợp;

- Tẩy tế bào chết, phòng tắm và kết thúc tốt đẹp;

- tự xoa bóp;

- tập thể dục.

Tất cả những phương pháp này nên được sử dụng kết hợp, và trong vòng một vài tháng bạn sẽ tư vấn cho bạn gái về làm thế nào để loại bỏ cellulite từ đùi và bụng.

thức ăn

Xác định lại chế độ ăn uống của bạn: nó chắc chắn là không hoàn toàn đúng. Để bắt đầu, loại trừ ngọt ngào, với một mong muốn mạnh mẽ, bạn có thể cho phép bản thân một quầy bar nhỏ sôcôla đen. Thay vào đó, hãy thử sử dụng sản phẩm thay thế đường, tinh khiết tốt nhất tự nhiên, chẳng hạn như stevia. Hun khói, mặn, béo và chiên, rượu, soda có đường và hút thuốc - tất cả điều này góp phần vào sự lắng đọng của chất béo, mà sau này trở thành bướu cellulite.

Tẩy tế bào chết, phòng tắm và kết thúc tốt đẹp

Những phương pháp này sẽ giúp loại bỏ cellulite thậm chí là một giai đoạn tiên tiến. Chúng được sử dụng một cách toàn diện. Thực hiện các thủ tục này phải là một ngày trong một tháng, hoặc thậm chí hai.

Tắm với muối biển cho phép để suy ra các chất lỏng dư thừa, kích hoạt dẫn lưu bạch huyết. Nấu ăn cho họ một cách dễ dàng: nó là cần thiết để tuyển dụng đủ cho nhúng các vấn đề khu vực nước và thêm 2-3 muỗng canh muối. Đi tắm từ 10-15 phút là cần thiết. Theo sau là một đi bộ trên một tẩy tế bào chết. Nấu có thể tự mình, đủ để trộn cà phê rang xay với muối biển tự nhiên và sữa tắm. Sau đó, chân, hông và bụng cần phải chà miếng bọt biển cứng. Theo kết quả của các thủ tục này, da sẽ có màu hồng và nóng, ngứa ran và nói rằng tất cả các quá trình trao đổi chất trong lớp dưới da được kích hoạt.

Bây giờ là lúc để thực hiện một bọc: các lỗ chân lông được mở và sẽ có thể mất tác nhân điều trị tối đa và tăng tốc krovoottok cung cấp cho họ tiền gửi cellulite. Bao bì có thể mất bất cứ thành phần mà không có phản ứng dị ứng. Hủy bỏ cellulite giúp đỡ đất sét xanh và mật ong, muối, ớt đỏ, quế và, tất nhiên, các loại tinh dầu (cây bách, cây thông, tuyết tùng, hương thảo và hoa quả họ cam quýt). Hỗn hợp được áp dụng đồng đều cho các khu vực có vấn đề, và sau đó che phủ bằng màng dính. Đầu mặc quần áo ấm. Thời gian điều trị - ít nhất là 40 phút. Sau khi gói da cần phải làm ẩm kem nuôi dưỡng.

xoa bóp

Massage luôn luôn là một trong những phương pháp mạnh mẽ nhất của ảnh hưởng đến "vỏ cam": nó cho phép bạn phá vỡ các viên nang giữ chất béo đó là làm suy yếu dưới ảnh hưởng của bọc cơ thể và tẩy tế bào chết. ngân hàng chân không tự xoa bóp rất phổ biến. Phương pháp này được cung cấp cho phụ nữ, thậm chí có thu nhập trung bình, kể từ khi mua lại ngân hàng một lần, không có chi phí bổ sung. Việc xoa bóp được thực hiện với sự giúp đỡ của dầu, trong đó có sẵn trên các truy cập hoặc làm cho mình, dựa trên bất kỳ cơ sở dầu mỡ với việc bổ sung các loại tinh dầu chống cellulite.

hoạt động thể chất

Sport cho phép bạn nhanh chóng thoát khỏi cơ thể của cellulite mỏ cát khai (chất béo và độc tố). Bạn có thể học ở nhà bằng cách mua một đĩa với các bài tập, nhóm tập thể dục hoặc tập thể dục. Nhanh chóng loại bỏ cellulite giúp chạy: bất cứ lúc nào, ông là trợ lý đầu tiên trong cuộc chiến.