Làm thế nào để chuẩn bị món salad với croutons và ngô và đậu

Salad, có lẽ là món ăn đơn giản nhất và ngon có thể được điều chế từ bất kỳ thành phần trong tầm tay. Và vào mùa hè, và vào mùa đông bạn có thể mang đến cho bảng nhiều hỗn hợp các nguyên liệu, nấu chín, rau đóng hộp, dày dạn với bơ, kem chua hoặc mayonnaise. Hãy thử để chuẩn bị món salad với nhiều loại bánh quy giòn và ngô và đậu. Thành phần cho anh ta bạn sẽ tìm thấy trong bất kỳ cửa hàng. Chỉ cần chọn từ danh sách các công thức nấu ăn một trong đó hoạt động tốt nhất để bạn có thể nếm thử, thịt, và ăn chay và bạn có thể, và làm cho nó rất đơn giản: toàn bộ quá trình sẽ đưa bạn tối đa là 15 phút.

Làm thế nào để chuẩn bị món salad với croutons và ngô và đậu

Nếu bạn yêu thích hải sản, công thức này là dành cho bạn. Sau khi tất cả, một trong những thành phần chính ở đây là những que cua. Để chuẩn bị, thực hiện:

- 1 lọ đậu đóng hộp;
- 1 lọ ngô;
- 1 gói que cua;
- 1 gói của bất kỳ croutons làm sẵn với hương vị tỏi;
- Refills - mayonnaise hoặc kem chua.

Trộn trong một bát salad, đậu, ngô và gậy cua thái lát, muối, rắc một ít hạt tiêu đen và mùa với mayonnaise, kem chua hoặc sữa chua tự nhiên. Rusks nên được bổ sung ngay trước khi phục vụ, bởi vì họ ngâm từ việc tiếp nhiên liệu trở nên không ngon miệng trong hình dáng và hương vị.

Chay món salad với croutons và ngô và đậu

Nếu bạn thích các bữa ăn mà không cần thịt hay cá sản phẩm, hoặc chỉ ngồi trên một chế độ ăn uống ít calo, chúng tôi khuyên phải chú ý đến công thức này. Tại một giá trị năng lượng đủ thấp, nó có chứa một lượng lớn protein và chất xơ có lợi. Để biết thêm khẩu phần, bạn sẽ cần các sản phẩm sau:

- 1 bờ ngô đóng hộp, đậu đỏ;
- cần tây (cuống lá) - 150-200 g;
- 1-2 tép tỏi;
- 1 gói bánh quy giòn với hương vị yêu thích của bạn;
- dầu thực vật và nước chanh cho thay đồ.

Chuẩn bị món salad: đậu đỏ, bắp, croutons và cần tây xắt nhỏ chỉ đơn giản là pha trộn với nhau trong một cái bát. Ngoài ra còn cần thêm tỏi ép và mùa với một hỗn hợp dầu thực vật và nước chanh. Nếu bạn muốn làm cho món ăn nhiều hơn một chút so với chế độ ăn uống, bạn có thể giấm balsamic thay vì bơ. Cũng lưu ý rằng bánh quy đã hoàn thành với các chất phụ gia có hàm lượng calo khá cao, vì vậy nó là tốt nhất để làm khô mình trong lò cho một vài lát bánh mì đen, cắt thành hình vuông nhỏ. Ngoài ra điều này sẽ không hề thua kém so với các cửa hàng, và cũng có thể chứa một nửa lượng calo so với bất kỳ "Kirieshki".

Festive công thức món salad: đậu, ngô, bánh quy giòn và xúc xích

Nếu bạn đã lên kế hoạch một bữa tiệc, chắc chắn sẽ lưu ý về công thức này. món ăn thịnh soạn và ngon miệng với xúc xích hun khói sẽ không để lại bất cứ ai quan tâm, cộng với tất cả nó sẽ là thói quen ăn nhẹ hoàn hảo. Để xoá bỏ nó từ hàng tồn kho của bạn:

- 1 lon bắp và 1 hộp đậu đỏ;
- 150-200 g xúc xích - cervelat hoặc hun khói;
- 1 đầu lớn của hành tây;
- 2 gói bánh quy giòn với một hương vị của thịt hun khói hoặc bất kỳ đó;
- mayonnaise để tiếp nhiên liệu.

Xúc xích cắt thành từng miếng vuông hoặc dải mỏng, đặt trong một cái bát, thêm ngô và đậu. Hành cần băm nhỏ nhỏ lát vuông và đổ nước sôi trong vài phút: lá rất đắng và hương vị sắc nét thú vị vẫn còn. Vào cuối muối (cẩn thận, hãy nhớ rằng các xúc xích và rất mặn), mùa với mayonnaise, và trước khi ăn bánh rắc trên một bảng trong một món ăn và trộn đều. Một chi tiết khác, mà phải được đề cập: trong tất cả các công thức nấu ăn đậu cung cấp (đậu), nó là cần thiết để có những màu đỏ trong nước, và không, ví dụ, trong một nước sốt cà chua. Mọi thứ khác là chỉ là một món salad với croutons và ngô và đậu là dễ dàng như vậy mà chuẩn bị của nó sẽ vượt qua bất kỳ tình nhân tham vọng. Bên cạnh đó, rất khó để tìm thấy một người không thích như vậy đơn giản, nhưng đồng thời một sự kết hợp hấp dẫn của các thành phần.