Kremlin chế độ ăn uống: Menu

Kremlin chế độ ăn uống cũng được gọi là chế độ ăn uống của các phi hành gia. Đây là một trong những phương pháp giảm cân phổ biến nhất. Người ta nói rằng nó có thể giúp bạn giảm cân trong một thời gian rất ngắn. Điện Kremlin đơn chế độ ăn uống là như vậy mà nó có thể dễ dàng tuân theo một thời gian dài. Nền tảng của kỹ thuật này là từ chế độ ăn uống hoàn toàn loại trừ carbohydrate. Nó cũng được biết rằng không có protein hoặc chất béo được thậm chí không đóng góp vào sự xuất hiện của trọng lượng dư thừa. Đổ lỗi cho carbohydrate. Đó là họ có xu hướng tích tụ trong cơ thể. Bằng cách này, cơ thể con người đặt chính nó trong calo dự trữ.

Kremlin đơn chế độ ăn uống có một tính năng hơn. Nó được dựa trên thực tế rằng tất cả các sản phẩm có chỉ số số nhất định. Nếu bạn cộng tất cả các con số, bạn có thể nhận được một số tiền nhất định. Lý tưởng nhất, để giảm cân, bạn phải ăn sao cho số không vượt quá 40. Để hỗ trợ trọng lượng cần thiết phải được thực hiện chế độ ăn uống sao cho sản phẩm cấu thành của nó chiếm số 60. Các kiểu số và các sản phẩm có chứa một bảng hoàn toàn của chế độ ăn uống điện Kremlin. Nó là khá rộng và bao gồm hầu như tất cả các loại có sẵn thức ăn. Thực đơn ăn kiêng Kremlin cho phép đa dạng. Nó có thể được bật lên và các sản phẩm từ sữa, và thậm chí một số đồ uống có cồn. Ví dụ, brandy, vodka và trong đó có chỉ số bằng số không. Điều này, tất nhiên, không có nghĩa là bạn đã lạm dụng rượu.

Bằng cách này, những người yêu thích bia có thể quan sát rằng uống này là không an toàn cho con số này. Một trong những chỉ số lớn nhất tsifovyh có đường. Ông gán một chỉ số 100. Trong chế độ ăn uống, cũng như để duy trì hình dạng nó không phải là rất khuyến khích. Phương pháp điện Kremlin của giảm cân sẽ làm hài lòng những người thích ăn thịt. Thịt - là một nguồn protein, carbohydrate trong đó không quá nhiều. Do đó, nó có một chỉ số thấp. Mặc dù đơn chế độ ăn uống tốt nhất là nên bao gồm ít calo ức gà.

Salo không phải là một mối nguy hiểm cho nhân vật, vì vậy nó là có thể. Để giảm cân, bạn phải tuân theo một chế độ ăn uống nào đó trong khoảng năm tuần - quá nhiều kéo dài trung bình của chế độ ăn uống điện Kremlin. Menu ở cùng một thời điểm, bạn có thể làm cho mình bằng chính mình. Nhiệm vụ này rất dễ dàng để xử lý ngay cả các sinh viên, quan trọng hơn, ông có thể đếm. Tốc độ mà trọng lượng bị mất phụ thuộc vào bao nhiêu kg thêm ở đó. Các thừa cân nhiều hơn, nhanh hơn nó "tan". Tuy nhiên, khi ông trở lại bình thường, sau đó tỷ lệ kg mất có thể được giảm bớt. Này là hoàn toàn bình thường, nó luôn luôn xảy ra. Nhiều người bị mất trọng lượng do thực tế rằng học được những gì chế độ ăn uống điện Kremlin. Một menu được cung cấp bởi các hệ thống khác, nó là đôi khi rất khó khăn. Một số không đứng dậy và phá vỡ chế độ ăn uống. Một chế độ ăn uống protein thực vật không gây phiền nhiễu.

Mặc dù thực tế rằng chế độ ăn uống Kremlin là rất hiệu quả và nó cho phép rất nhiều các sản phẩm mà không có sẵn trong các kỹ thuật khác, nó có những khía cạnh tiêu cực của nó. Các chế độ ăn uống hoàn toàn thiếu chất xơ và nhiều chất dinh dưỡng khác. Những người có một suy yếu gan và thận, cũng như đau khổ từ các bệnh về đường tiêu hóa nên tránh nó. Thực tế là các protein có thể gây ra rối loạn chức năng thận và gan.

Thiếu chất xơ đối mặt với vấn đề với ruột và dạ dày. Tốt hơn trước khi sử dụng phương pháp này, tham khảo ý kiến bác sĩ. kỹ thuật điện Kremlin - đó là một chế độ ăn uống cho người khỏe mạnh. Suy yếu, nó được chống chỉ định. Nếu trong quá trình giảm cân bắt đầu xuất hiện với các vấn đề sức khỏe của hệ thống này, cách tốt nhất là quay trở lại chế độ ăn uống cũ hoặc thử một cách khác để giảm cân. Bởi vì hạnh phúc không nên hy sinh vì lợi ích của kết quả.