Chế độ ăn uống chlorogenic acid: huyền thoại hay một phương thuốc hiệu quả?

các nhà khoa học Trung Quốc tài liệu nghiên cứu đã được công bố, dành cho các cơ chế tác dụng đốt cháy chất béo của axit chlorogenic. axit này được coi là một chất chống oxy hóa mạnh mẽ. Nó hiện diện trong thành phần của nhiều loại thực phẩm và đồ uống. Ví dụ, táo, quả việt quất, cà tím. Nhưng đặc biệt là rất nhiều của nó được chứa trong cà phê.

Các nghiên cứu đã gợi ý rằng axit chlorogenic bởi một cơ chế tác dụng tương tự các chất chuyển hóa. kết quả sử dụng của nó trong việc giảm đáng kể huyết áp bằng cách cải thiện chức năng nội mô trong hệ thống mạch máu động mạch. Trước đây, người ta phát hiện ra rằng axit chlorogenic có thể được sử dụng để giảm cân, nó cũng có khả năng kháng khuẩn, kháng virus và đặc tính chống viêm. Bên cạnh đó, nó được đặc trưng bởi hoạt động chống ung thư, giúp tăng cường xương và cơ bắp.

giảm béo axit chlorogenic

axit chlorogenic là gì? Đây chất hữu cơ chứa trong thực vật. axit hữu cơ khác nhau hoạt động yếu, do đó hoàn toàn an toàn với tiêu thụ tự nhiên. Bên cạnh đó, họ không ảnh hưởng đến sự cân bằng acid-base. axit chlorogenic viên gần đây tích cực thúc đẩy các nhà sản xuất như một hiệu quả cách để giảm cân. Nhưng các nghiên cứu đã không xác nhận cũng không phủ nhận tác dụng đốt cháy chất béo của chất hữu cơ.

Lợi ích và tác hại của axit chlorogenic

Chúng ta có thể nói một điều - việc sử dụng một loại axit trong nhà máy, chứ không phải ở dạng viên hoặc ở dạng cô đặc, sẽ không mang lại tác hại. Nhưng nếu bạn sử dụng nó trong các hình thức của một tập trung, nguồn cung dư thừa của ảnh hưởng bất lợi của nó đối với gan và có thể dẫn đến ngộ độc. Nó có thể được sử dụng axit chlorogenic cho giảm cân? Người ta đã chứng minh rằng nó làm giảm các gốc tự do trong cơ thể, do đó làm chậm quá trình lão hóa và giúp cải thiện sức đề kháng với stress.

Khoa học chứng minh và hiệu quả antimutagenic axit, có nghĩa là, các chất giúp bảo vệ chống lại sự phát triển của ung thư. Tất nhiên, uống axit chlorogenic, bạn không thoát khỏi những vấn đề trên, nhưng một số tác động đến tình trạng chung của cơ thể, cô ấy vẫn có.

Chức năng đốt chất béo của chất này vẫn chưa đáng tin cậy phát hiện. Đây là khẳng định chỉ nghiên cứu được tiến hành bởi các nhà sản xuất các loại thuốc có chứa axit chlorogenic. Slimming chất nó được khuyến khích vì nó giúp làm giảm tỷ lệ glycogen để bổ sung năng lượng dự trữ, vì vậy cơ thể sử dụng chất béo tích lũy. Nhưng điều này có nghĩa là tất cả các carbohydrates mà chúng ta tiêu thụ, chuyển thành glycogen, mà không được sử dụng bởi cơ thể. Do đó, một số cửa hàng chất béo cơ thể trải qua, và những người khác - được tích lũy, mà sau đó có thể dẫn đến một sự vi phạm của sự trao đổi chất và tiểu đường.

Thêm vào đó, tất cả các quá trình này có thể ảnh hưởng xấu đến chức năng của gan. Do đó, chúng ta có thể kết luận rằng mặc dù axit chlorogenic cho giảm cân và có thể được sử dụng, nhưng việc sử dụng nó phải được xử lý rất cẩn thận.