Goji để giảm cân: các ứng dụng, đánh giá hiệu quả

Goji berry cho giảm cân - một sự mới lạ thổi phồng cho những ai muốn giảm cân và đạt được một con số mảnh mai.

"Pedigree" sản phẩm phổ biến

Trong thực tế, nhà máy này của gia đình bạch anh được biết đến trong một thời gian dài. Bạn có thể đã nghe những cái tên như "Lycium Barbarum" hoặc "Boxthorn Trung Quốc" cũng như "Wolfberry" (không phải là một trong đó là vô cùng độc hại, và người kia của phân loài của nó). Thường berry goji cho giảm cân là nhầm lẫn với nhân sâm, nhưng điều này là không đúng. Sau khi tất cả, tên nhà máy, mặc dù xuất phát từ cùng một gia đình, nhưng rất khác nhau từ mỗi khác trong tài sản của họ. Ví dụ, cũng như dâu tây vườn trồng khác với dâu tây hoang dã. Trong bài viết này chúng tôi mô tả một cách chi tiết những gì goji berries như họ đóng góp để giảm cân và làm thế nào để áp dụng chúng một cách chính xác. Cũng nên có ít chống chỉ định, trong đó có sẵn cho công cụ này.

quả goji Tây Tạng để giảm cân: một phương pháp sử dụng

Tôi phải nói rằng sản phẩm này không hề rẻ. Các cửa hàng trực tuyến và trên các kệ của siêu thị thực phẩm sức khỏe gói nhỏ, nặng 200 gram, có giá khoảng 1.000 rúp. Mà còn để sử dụng chúng nên được khá một chút: thường được khuyên ăn 20 gram quả goji để giảm cân, 2 lần một ngày. Họ cũng có thể được thêm vào khi pha trà - chỉ cần một vài quả mọng, vắt nước trái cây từ họ, nếu bạn đã có thể mua các sản phẩm tươi (mặc dù giá của 1 kg đến 2500 rúp), hoặc thêm vào một loạt các món tráng miệng. Dù bằng cách nào, những lợi ích họ mang lại cho cơ thể một cách hoàn hảo dưới mọi hình thức - trong một khô, tươi, bao gồm các món ăn và vân vân. Công cụ này cho giảm cân - quả goji - trong thành phần của nó có chứa một lượng lớn vitamin và khoáng chất. Tìm hiểu thêm về những gì nó là loại trái cây hữu ích của các nhà máy, xem dưới đây.

quả goji: vitamin đựng thức ăn và khoáng chất

Như vậy, một người gốc cây sang Trung Quốc, và đặc biệt hơn, từ các thung lũng của dãy Himalaya, với số lượng lớn nó có chứa các vitamin và khoáng chất sau đây và các chất có giá trị khác:

• đáng kể tất cả các vitamin nhóm B, và E, A, C - nó quả lớn hơn một cam goji 500 lần;
• 21 khoáng chất, trong đó có iốt, kẽm, sắt;
• 18 axit amin, nhiều trong số đó là rất cần thiết (ví dụ, cơ thể không thể tổng hợp của mình);
• polysaccharides;
• tannin.

Điều này cho thấy việc sử dụng các loại quả mọng?

quả goji cho giảm cân và cân bằng duy trì vitamin-khoáng chất của cơ thể cũng được đề nghị để sử dụng trong bệnh thiếu máu, tiểu đường, cải thiện chức năng của hệ thống thần kinh trung ương. Ngoài ra, các loại trái cây được hiển thị cho phụ nữ có thai, những người có vấn đề về thị lực, cũng như bệnh nhân bị suy tim mạch và bị ngược lại, giảm áp suất cao hay,. Đó là - chỉ là một phần của chỉ để sử dụng quả goji, bất kỳ người dân Tây Tạng nói rằng điều này chút mọng đỏ - một phòng đựng thức ăn của sức khỏe và an ninh của cuộc sống tích cực đến tuổi rất già.

quả goji: làm thế nào để sử dụng sản phẩm để giảm cân

Nếu sử dụng các cây ăn quả trên bạn có kế hoạch để giảm hoặc ổn định trọng lượng, thì bạn cần phải ăn quả như sau: bạn cần phải giảm cân hai lần một ngày - buổi sáng và buổi tối - để ăn 48 kỷ tử. Nếu bạn làm điều này trong phòng tập thể dục, sau đó có thực sự dẫn một lối sống năng động, liều lượng có thể được tăng lên đến 20 gram mỗi ngày. Đứa trẻ là như nhau cho phòng ngừa, bao gồm béo phì, liều lượng, ngược lại, nên được giảm 3 lần. Như đã đề cập, các loại quả mọng có thể được thêm vào trà - nó không làm giảm tính hữu ích của họ, bạn cũng có thể sử dụng chiết xuất goji. Tuy nhiên, nó không làm một mình, nhưng sản phẩm là hoàn toàn có thể mua ở các hiệu thuốc. Cấu trúc bao gồm bản thân quả mọng, ethyl alcohol, mật ong và nước cất. Sản phẩm được sử dụng theo hướng dẫn mà bạn cần, bởi vì chiết xuất các nhà sản xuất khác nhau berry có nồng độ khác nhau.

quả goji: đánh giá

Giảm béo sản phẩm này được sử dụng ở dạng tươi hoặc khô, cũng như trong các hình thức của một xi-rô. Tôi tự hỏi những gì họ nói, những người đã trải qua những công cụ buzz mới cho chính mình. Đầu tiên phản hồi tích cực:

• lấy sản phẩm sau một vài ngày cảm thấy một sự đột biến của sức mạnh và năng lượng;
• lượng đường trong các chỉ số máu trở lại bình thường;
• vào mùa đông quả mọng giúp để khắc phục bệnh thiếu hụt, tăng cường hệ miễn dịch và do đó bảo vệ mình khỏi bị cảm lạnh;
• theo một số người, goji thực sự giúp giảm cân - máy chủ trong tháng này sản phẩm khô hoặc cồn mất đến 7 kg trọng lượng dư thừa;
• truyền hoặc quả mọng ở dạng khô để giúp giảm cân sau khi mang thai: nó được biết rằng bà mẹ mới sinh hormone hơi khác so với chưa sinh đẻ, vì vậy để giảm cân nó thường là khó khăn;
• Goji thực sự có thể bình thường hóa huyết áp - rất nhiều phản hồi tích cực nói có lợi cho tính năng phòng bệnh của những quả mọng.

Dù sao, một sản phẩm vitamin rất hữu ích để ngăn chặn và sẽ không được ổn trong chế độ ăn uống của người Nga, nơi mà hầu hết năm không có đủ các loại trái cây tươi và rau quả.

quả goji: Đánh giá tiêu cực

Thậm chí nếu các sản phẩm có một đội quân toàn bộ người hâm mộ, chắc chắn có những người sẽ nói tiêu cực về một hoặc một số thuộc tính của nó. Vì vậy, với quả goji, cũng như tất cả các công cụ để giảm cân và vitamin bổ sung, và họ có đánh giá tiêu cực, đây là một số trong số họ:

• Nhiều bực bội về giá của sản phẩm - 200 gram quả khô là khá đắt - lên đến 1000 rúp cho mỗi gói;
• Một số đang chờ đợi quả "kinh hoàng" hương vị, mặc dù họ không phải là hiếm, vị chua;
• do sự phổ biến của quả mọng có một nguy cơ chạy vào một giả, mà là để mua dưới vỏ bọc của truyền thống nhân sâm goji khô (vì vậy hãy cẩn thận và được những sản phẩm duy nhất tại một nhà phân phối đáng tin cậy);
• một số cho rằng quả không cho tác dụng giảm cân hứa (tất nhiên, đây chỉ là một sự bổ sung cho chế độ ăn uống và không thay thế hoàn toàn của nó).

Dù sao, không ai phàn nàn rằng các quả - một sản phẩm hoàn toàn vô dụng và một sự lãng phí tiền bạc. thiếu sót nhỏ có mọi phương tiện, cho dù đó là để giảm cân, trẻ hóa, chữa bệnh và vân vân.

Ai không nên sử dụng quả goji?

Trước khi sử dụng bất kỳ sản phẩm mới nên đọc kỹ danh sách các chống chỉ định của nó. Vì vậy, dâu goji, đó là:

• ăn một lượng lớn trái cây một ngày có thể gây ra sự lo lắng và mất ngủ;
• quả goji không phù hợp với một số loại thuốc để điều trị bệnh tiểu đường và huyết áp cao, vì vậy nếu bạn có các bệnh này, trước khi áp dụng biện pháp tốt nhất là nên tham khảo ý kiến bác sĩ của bạn;
• việc sử dụng trái cây tươi đôi khi gây ra buồn nôn, tiêu chảy, ói mửa. phản ứng như vậy là rất hiếm, nhưng vẫn còn có thể;
• bạn cũng có thể là một cá nhân không dung nạp của sản phẩm;
• quả mọng được chống chỉ định trong tình trạng sốt, hoặc khi bệnh nhân có sốt. Trong bệnh về berry có thể chỉ khi nhiệt giảm xuống.

Như có thể thấy, goji, chống chỉ định sử dụng trong số đó được liệt kê ở trên, có thể được sử dụng cho hầu hết mọi người. Nếu bạn có nghi ngờ cho dù bạn phù hợp với những sản phẩm, tham khảo ý kiến bác sĩ của bạn.

Recipe với quả goji

Chúng tôi đã đề cập rằng, ngoài việc sử dụng trong một khô và tươi, các sản phẩm có thể được bổ sung vào thành phần của thực phẩm nhất định, đặc biệt là món tráng miệng. Dưới đây là một công thức thú vị xử lý ngon và khỏe mạnh thêm quả mọng. Vì vậy, bạn có thể nấu súp ngọt của nấm và dâu. Đối với ông, bạn sẽ cần:

• 25 gr. nấm "tai bạc" (có thể được tìm thấy trên các kệ của siêu thị với các sản phẩm từ Trung Quốc);
• 10 gr. quả goji;
• 75 gr. đường nâu;
• đường 25 gr.belogo;
• 2 lòng trắng trứng đánh.

Để biết thêm phần đơn giản tương ứng tăng trọng lượng của các thành phần. Vì vậy, để bắt đầu, ngâm nấm trong một giờ trong nước ấm, sau đó loại bỏ những phần cứng. Phải rửa thật sạch kỷ tử. Sau một lít nước và nấm thấp mang chất lỏng để đun sôi, sau đó giảm đến mức tối thiểu các khí và "nhỏ lửa" dưới nắp khoảng một giờ. Cuối cùng, thêm quả, đường - hãy đun sôi trong 10 phút, và ở giai đoạn rất muộn, khuấy động trong lòng trắng trứng đánh. Bất thường, hữu ích và ngon món ăn đã sẵn sàng. súp này - goji Tây Tạng được phổ biến trong khu vực đó, vì vậy các công thức nấu ăn, mà có mặt trong thành phần của các loại quả mọng, có nhiều tuyệt vời.

Vì vậy, từ bài viết này, bạn đã học về các sản phẩm ngon và khỏe mạnh. Hy vọng rằng, goji sẽ được đưa vào chế độ ăn uống, gia đình của bạn và, và giúp duy trì sức khỏe trong một thời gian dài.