Sức khỏe, Thuốc thay thế
Làm thế nào để sử dụng quả goji? goji berry để giảm cân: những đánh giá tích cực và tiêu cực. Goji Berries: lợi và hại
Để tìm hiểu làm thế nào để ăn quả goji, chúng tôi mô tả dưới đây. Nhưng trước đó tôi muốn mang đến sự chú ý của bạn, và một người khác, thông tin không kém phần quan trọng về các thành phần nói. Sau khi tất cả, mọi người biết không phải tất cả về những gì sản phẩm là, nơi nó phát triển và những lợi ích của nó.
Goji Berries - là nhân sâm?
Câu hỏi này thường được hỏi bởi những người hoàn toàn không thành thạo trong thực vật, cây và hoa quả. Cũng cần phải lưu ý rằng họ phải tuân theo sự lừa dối từ phía người bán của sản phẩm. Sau khi tất cả, trong việc theo đuổi doanh thu chủ cẩu thả cho trái cây sâm khiêm tốn thường cho quả goji hữu ích và tốn kém.
Vì vậy, những thông tin bạn phải có để mua đúng sản phẩm? Đây là những gì chúng tôi mô tả dưới đây.
Goji là gì?
Trước khi bạn cho chúng tôi biết làm thế nào để ăn quả goji, nên cung cấp thông tin tổng quát về thực vật, trong đó phát triển các loại trái cây. Như được biết, một loại cây bụi gọi Dereza bình thường hoặc Berber Dereza (từ Lycium Latin bárbarum). Quan điểm này đại diện cho một nhà máy gỗ của gia đình họ Solanaceae. Đối với tên của Goji, nó có nguồn gốc từ tên gǒuqǐ Trung Quốc. Đáng ngạc nhiên, hầu hết mọi người tin rằng những quả mọng là độc. Tuy nhiên, nó không phải là. Xét cho cùng, những thành quả của Lycium Barbarum (Latin Lycium Barbarum) và Trung Quốc (Lycium chinense) là hoàn toàn vô hại. Hơn nữa, chúng rất hữu ích và thường được sử dụng trong y học dân gian.
Vì vậy, nếu bạn muốn mua sản phẩm cho mục đích y tế, sau đó bạn nên mua trái cây chỉ có hai cây bụi nộp, và mọi thứ khác một cách an toàn có thể được coi là giả mạo.
Nơi để mua quả goji?
Quả Lycium Barbarum hay Trung Quốc có thể được mua tại các thị trường và trong các cửa hàng đặc sản, và ngay cả trong các cửa hàng với trà. Tuy nhiên, giá của họ là khá cao. Sau khi tất cả, berry này được trồng ở Trung Quốc, Tây Tạng và thậm chí ở dãy Himalaya. Nhưng nếu bạn nhìn thấy sản phẩm với mức giá thấp hơn, sau đó không chỉ nghi ngờ chất lượng của mình, như ngày hôm nay Lycium Barbarum và Trung Quốc trồng ở khắp mọi nơi, kể cả ở nước ta.
xuất hiện
Về nơi để mua quả goji, bạn đã biết. Bây giờ tôi muốn trình bày cho bạn những mô tả về cây thân gỗ và hoa quả của họ. Những quả mọng mọc trên một bụi cây, mà đạt đến một chiều cao 3,5 mét. chi nhánh của nó được bao phủ bởi một chiếc gai rất mỏng và sắc nét, cũng như đơn giản lá hình elip lưỡi. Trước sự xuất hiện của hoa quả là một loại cây che phủ bằng chuông hoa màu tím hoặc tím hồng.
quả mọng Tây Tạng goji, cũng như Trung Quốc và những người khác ở các vùng khác nhau xuất hiện vào những thời điểm khác nhau, tức là từ tháng bảy đến tháng mười hoặc từ tháng năm đến tháng chín. Các loại trái cây là quả mọng màu đỏ san hô nhỏ (có thể có màu vàng, cam, tím và thậm chí cả màu đen), kích thước của 1-3 cm.
tính hữu ích
Goji berry, mà lợi ích là không thể chối cãi, đang tích cực được sử dụng trong y học cổ truyền. Từ đó làm cho các loại trà, Rượu, nước trái cây, nước trái cây, và vân vân. D. Vì vậy, những gì đang hấp dẫn là những thành quả của người chữa bệnh hiện đại? Để trả lời câu hỏi này, hãy xem xét các thành phần hóa học của quả mọng chín.
Vì vậy, các chuyên gia quả wolfberry chất sau đây đã được tìm thấy:
- acid ascorbic - 0,5%;
- betain - 0,1%;
- vitamin A và B1 và B2;
- axit nicotinic;
- GABA axit amin;
- tetraterpenes fizalin và zeaxanthin;
- steroid, β-sitosterol và solasodin;
- polysaccharides;
- scopoletin, axit p-coumaric, protein và nhiều yếu tố khác.
Với điều này quả thành phần goji (Phương pháp ứng dụng sẽ được trình bày chi tiết dưới đây) làm việc kỳ diệu, cụ thể là trẻ hóa và huyết tinh khiết, giúp loại bỏ đau lưng và tác động căng thẳng, cung cấp phục hồi nhanh chóng từ và ARI ARI.
Cũng đáng chú ý là các Boxthorn Tây Tạng thường được sử dụng cho những bệnh nhân bị đái tháo đường (một cách thận trọng), suy giảm thị lực và thiếu máu. Các loại trái cây của cây bụi này là những chất giúp chống lại virus khác nhau, tăng cường phổi, thận, hệ thần kinh và loại bỏ độc tố khỏi cơ thể.
Sự lựa chọn đúng đắn và nhận
điều trị mà phương pháp độc đáo bạn đã không làm hại và lợi ích, nó là điều cần thiết để biết làm thế nào để ăn kỷ tử. Đối với một sự khởi đầu họ nên mua ở đúng nơi, bởi vì thay vì wolfberry quả thực bạn có thể bán khác, sản phẩm rẻ hơn. Trong mối liên hệ này, nó là cần thiết để yêu cầu người bán, nơi nó được mang đến sản phẩm này, và cho dù có một giấy chứng nhận cho nó. lựa chọn cẩn thận này do thực tế rằng hiện nay rất nhiều quả mọng bắt đầu đến ở nước ta từ Tây Ban Nha. Tuy nhiên, một số chuyên gia nói rằng trái cây được trồng không có đặc tính chữa bệnh như vậy, chẳng hạn như các sản phẩm của Tây Tạng. Đó là lý do người tiêu dùng hiểu biết khuyên bạn nên mua những quả mọng chỉ có ích trong các cửa hàng Tây Tạng.
Làm thế nào để sử dụng quả goji? Bắt đầu nhận thuốc dựa cây hoa quả như vậy có tối thiểu mong muốn của liều. Sau khi tất cả, mỗi loại thuốc, bao gồm cả tự nhiên, có chống chỉ định và tác dụng phụ. Để hiểu được, đó là phù hợp với bạn hay không, bạn nên ăn một vài quả mọng và chờ đợi một vài ngày. Nếu trong thời gian này bạn đã không được hiển thị bất kỳ phản ứng dị ứng, sau đó bạn có thể yên tâm sử dụng chúng để điều trị.
bộ sưu tập phù hợp và liều khuyến cáo
Trước khi sử dụng các quả giảm cân goji hoặc sức khỏe tổng thể, các chuyên gia khuyên bạn nên khô chúng, mặc dù họ đã cho phép và trong lành. Để làm điều này, trái cây phải được thu thập một cách cẩn thận từ các bụi cây, và sau đó đi qua và, không rửa trong nước, đều vystelit trên giấy thường. quả khô có ích tốt nhất là trong bóng râm. Cũng cần phải lưu ý rằng cho mục đích này trong mọi trường hợp không thể áp dụng lò nướng. Sau khi tất cả, dưới ảnh hưởng của xử lý nhiệt của sản phẩm sẽ đi tất cả các vitamin, polysaccharides và chất dinh dưỡng khác.
người khỏe mạnh tuổi trẻ và trung bình trong ngày được phép ăn khoảng 15-50 gram quả khô. Đối với người già, được gọi là liều khuyến cáo để giảm chúng chính xác gấp đôi. Điều này là do thực tế là một số lượng lớn trái cây khô trong một bước có thể dễ dàng gây áp lực dâng.
Trước khi ủ quả goji hoặc sử dụng chúng như một toàn thể, họ nên được rửa sạch dưới vòi nước cũng chạy lạnh. Ngẫu nhiên, trái cây thường xuyên như trước đây ngâm trong nước trong một giờ, và sau đó ăn như một loại trái cây sấy khô hoặc trong cocktail khác nhau đã được bổ sung, xà lách, món tráng miệng, sữa chua, ngũ cốc, bánh nướng và vv.
Làm thế nào để làm cho một loại trà từ kết quả của wolfberry?
Trà với quả goji thường được sử dụng như một kháng virus và uống tiếp thêm sinh lực. Do thực tế rằng hình thức dễ tiếp cận nhất của trái cây, có thể được mua trong cửa hàng chuyên doanh, là sản phẩm khô, phương pháp phổ biến nhất của họ về ứng dụng đang âm ỉ. Tuy nhiên, cần được lưu ý rằng trong suốt quá trình này, sản phẩm sẽ mất một số đặc tính có lợi của nó. Về vấn đề này, nó không phải là mong muốn để nấu nước sôi. Xét cho cùng, cách duy nhất bạn có thể giữ tất cả các vitamin và các yếu tố khác, nhưng với việc sử dụng thường xuyên để có được đủ khoáng chất, protein thực vật, polysaccharide và vân vân.
Vì vậy, trước khi ủ quả goji (chống chỉ trà này sẽ được mô tả dưới đây) nên được rửa sạch bằng nước lạnh, sau đó lấy muỗng lớn đầy đủ trái cây sấy khô, đưa vào một cốc sâu, và đổ 250 ml không phải là nước rất nóng (nhiệt độ nên được khoảng 85 độ) . Trong trạng thái này, sản phẩm được mong muốn để duy trì một nắp lỏng cho một giờ quý.
Kể từ khi uống quả goji, ủ bằng nước nóng? uống sẵn sàng nên nguội ở nhiệt độ phòng và sau đó sử dụng với khối lượng từ 1-1,5 lít mỗi ngày. Điều đáng chú ý là loại trà này có tác dụng làm mới và hương vị chua, mà là khá gợi nhớ compote táo xanh.
Nếu quý vị cần khẩn trương để mất một vài kg, bạn cần phải tiêu thụ thức uống này thay vì nước trong một vài ngày. Bằng cách này, khô quả goji cho giảm cân hiệu quả như trà. Điều này là do thực tế là chúng chứa một lượng lớn các chất dinh dưỡng và vitamin mà cơ thể cần thiết trong một chế độ dinh dưỡng nghiêm ngặt và chặt chẽ. Tất nhiên, rất ít người tin rằng tiêu thụ trà được làm từ trái cây hoặc quả mọng tự như vậy, bạn có thể giảm cân. Tuy nhiên, thực tế vẫn còn. Sau khi tất cả, do các sản phẩm dinh dưỡng mà bạn bắt đầu ăn ít chất béo và thức ăn nhiều calo cao khác, mà không thể nhưng ảnh hưởng đến vóc dáng của bạn.
Nếu bạn không mong muốn các hình thức lý tưởng, trong một thức uống như vậy có thể được tiếp tục đổ đường hoặc đặt một vài muỗng mật ong.
Chúng ta không thể bỏ qua thực tế là trong y học cổ truyền trong trà này rất thường xuyên các thành phần khác được thêm vào trong các hình thức của bạc hà, gừng, lá nho đen, chanh và vân vân. Cần lưu ý rằng hương vị của goji khá tốt với tất cả các thành phần nêu.
liên quan đến các chống chỉ định, sau đó trà này là không mong muốn để sử dụng cho phụ nữ có thai và cho con bú, cũng như tại thời điểm huyết áp cao, đặc biệt đối với những người trên 65 tuổi.
Chúng tôi làm truyền cùng hữu ích
Goji berry, ứng dụng trong số đó là mở rộng, lý tưởng cho việc truyền cồn. Để đảm rằng thuốc một mình, bạn cần một rửa tốt Các wolfberry trái cây khô, sau đó nghiền chúng bằng máy xay hoặc máy xay sinh tố thông thường với file đính kèm dao. Bùn từ các quả phải được đặt trong một lọ thủy tinh hoặc chai và ngay lập tức đổ vodka sorokagradusnuyu. Trong đó mức rượu nên hơi trên mức độ khối lượng mặt bằng và hoàn toàn che đậy nó.
Chấp nhận phương thuốc dân gian trên cơ sở quả goji mong muốn trong muỗng lớn 1st hai lần mỗi ngày trước bữa trưa và bữa tối. Quá trình điều trị tiêm truyền như vậy không nên kéo dài hơn một tháng. Khi thực sự cần thiết nó có thể được lặp đi lặp lại trong hai tuần. Sử dụng công cụ này, đó là mong muốn trong mùa của cảm lạnh, khi bạn cần phải tăng cường hệ thống miễn dịch của bạn. Do thực tế là trong một gia đình như cồn chứa cồn, nó không được khuyến khích cho trẻ em dưới tuổi cũng như phụ nữ có thai và bà mẹ cho con bú trong suốt.
quả wolfberry như thành phần thực phẩm
Như đã đề cập ở trên, bạn có thể sử dụng những quả mọng ở dạng tổng quát, mà không xuất bia, khô và không nhấn mạnh vào vodka. Để kết thúc này, các loại trái cây nên được thu thập, và sau đó rửa sạch kỹ lưỡng trong nước ấm. Nếu bạn đang sử dụng sản phẩm sấy khô, nó có thể được ăn mà không cần ngâm trước. Tuy nhiên, theo hình thức này, nó là quá khó và không phải là rất ngon. Đó là lý do tại sao khô, trái cây sạch được khuyến khích để đặt trong một container, ngâm nước và để yên trong trạng thái này trong vài giờ. Ngẫu nhiên, nước dùng do đó thu được, nó là không mong muốn đổ. Nó nên uống nửa cốc sau mỗi bữa ăn. Cần lưu ý rằng chất lỏng này có chứa một lượng lớn các chất dinh dưỡng và hữu ích đối với sức khỏe.
Có goji berries có thể ít nhất mỗi ngày, nhưng chỉ với điều kiện là bạn tuân thủ các liều nêu trên tại 15-50 g Những trái cây là lý tưởng cho các món ăn nhẹ ít calo giữa bữa ăn sáng, trưa và tối. Ngoài ra, ngâm trong nước, hoa quả tích cực được sử dụng trong việc chuẩn bị các món ăn khác nhau khô. Họ được bổ sung vào thức uống sữa dựa trên (kefir, sữa chua, katyk, sữa chua, vv), Cũng như món ăn phụ, món garu Hungary, ngũ cốc, súp và bánh tự chế thậm chí ngọt ngào. Trong dữ liệu thức ăn lỏng quả mọng có thể lây lan và không ngâm nước. Đối với các kiểm tra, sau đó ngâm trong nước, họ vẫn có giá trị nó, nếu không thể vùi cứng làm bánh tự chế hoặc bánh không phải là quá tốt như chúng ta muốn.
Các phương pháp khác của ứng dụng
quả wolfberry bụi thường được sử dụng như một gia vị cho các món ăn ngọt và mặn. Điều đáng chú ý là họ cung cấp cho bữa ăn tối một hương vị ngọt-chua, như nếu bạn thêm một nhân sâm truyền thống. Tuy nhiên, những lợi ích của món ăn này sẽ lớn hơn nhiều. quả sau khi giới chứa một lượng lớn các vitamin và chất dinh dưỡng.
Để tự làm cho gia vị như vậy, bạn nên tham gia các quả goji khô (đánh giá tiêu cực về sản phẩm này, bạn có khả năng tìm thấy), rửa tay kỹ lưỡng và diễn ra vào khăn giấy. Một khi các loại trái cây sấy khô lên một lần nữa, để được đặt trong một túi nhựa kín, và sau đó đặt trên một thớt và căng cán pin để tạo thành một cốm tốt.
Trong quá trình chuẩn bị các món ăn khác nhau nêm của wolfberry trái cây khô nên được thêm vào gần cuối, sau khi các tấm tắt. Bởi vì tất cả chúng ta đều biết rằng dưới ảnh hưởng của nhiệt độ cao các thành phần hữu ích của sản phẩm này là hoàn toàn bị phá hủy, và tất cả những gì còn lại của nó, chỉ là một hương vị và mùi thơm dễ chịu. Tương tự như vậy, sự cần thiết phải thêm như một gia vị và hàng hóa nhà nướng. Điều này đòi hỏi việc lựa chọn công thức nấu ăn chuẩn bị ngay lập tức, để các tập tin cookie, bánh nướng xốp hoặc các tính năng khác hoàn toàn có thể sử dụng đã sau một phần tư của một giờ sau khi bật lò nướng, lò vi sóng hoặc Multivarki.
Tất nhiên, khỏe mạnh hơn và ngon hơn tất cả những gì là quả mọng tươi. Nhưng, thật không may, nó là khá khó khăn để làm ở nước ta, làm thế nào để có được thành quả dữ liệu gảy từ bụi cây, nó là thực tế không thể. Nhưng đừng lo lắng, vì ở dạng khô, sản phẩm này có thể là một thành phần có giá trị của chế độ ăn uống của bạn, đặc biệt nếu nó được sử dụng đúng cách và thường xuyên. Vì vậy, nếu bạn muốn đánh giá đầy đủ các tính chất và hương vị của các thành phần, không ngại thử nghiệm và sử dụng công thức nấu ăn khác thường, dịch vào thực tế tưởng tượng của họ. Sau khi tất cả, trong mọi trường hợp, trái cây wolfberry sẽ mang lại cho bạn chỉ lợi ích.
những lý do sản phẩm này không thể được sử dụng là gì?
Rất nhiều sản phẩm hữu ích có thể ảnh hưởng xấu đến cơ thể con người. Vậy tại sao, trong một số trường hợp, bạn không thể ăn quả goji? Gây tổn hại cho họ có thể được che giấu một thực tế rằng những loại trái cây chứa quá nhiều axit và vitamin. Đó là vì lý do này một người vô cùng tiêu thụ sản phẩm này trong một thời gian ngắn có thể được che phủ bằng phát ban. Tuy nhiên, cần lưu ý rằng dị ứng này có thể xảy ra không chỉ từ quả goji, mà còn từ các loại trái cây và quả mọng khác, đó cũng là chất gây dị ứng mạnh.
Ngoài phát ban trên da, việc sử dụng quá mức của sản phẩm này có thể gây đầy hơi và thậm chí tiêu chảy. Điều này đặc biệt đúng với những người có lòng rất lỏng lẻo. Bên cạnh đó, các tác dụng phụ quả goji như những thay đổi có thể có trong hiệu quả của chế phẩm y tế nhất định mà được lấy song song với sản phẩm. bằng chứng cụ thể cho điều này không phải là, nhưng nhiều chuyên gia cho rằng lợi ích như vậy có thể vừa tăng cường và làm giảm tác dụng của thuốc, đặc biệt nếu chúng được sử dụng để làm giảm huyết áp hoặc để loại bỏ cơn đau ở cơ tim. Về vấn đề này, bạn nên tham khảo ý kiến bác sĩ của bạn về việc bạn có thể sử dụng phương pháp điều trị phổ biến kết hợp với liệu pháp thông thường.
Chống chỉ định đến việc sử dụng của sản phẩm
quả goji (chống chỉ định sẽ được thảo luận dưới đây) đại diện cho một sản phẩm dược liệu mà thường được sử dụng để điều trị và phòng ngừa các bệnh khác nhau. Tuy nhiên, như với bất kỳ loại thuốc, các loại trái cây cũng có tác dụng phụ riêng của họ. Trên chúng ta nói một cách chi tiết cao hơn một chút. Trong phần này, chúng tôi đang trình bày một thông tin chi tiết về các chống chỉ định của sản phẩm này. Mặc dù thực tế rằng họ đang có không quá nhiều như một thiết bị y tế thông thường, như họ vẫn cần phải biết.
Vì vậy, theo quan điểm của các thuộc tính cụ thể của các loại quả mọng nó Nghiêm cấm việc sử dụng bất kỳ hình thức của nhóm người sau đây:
- trẻ em đến ba năm;
- những người dễ bị phản ứng dị ứng, đặc biệt là trong các loại trái cây màu vàng, màu đỏ và màu cam, hoa quả và rau (ví dụ như xoài, mơ, táo, cà chua, đào, dâu tây, anh đào, cam quýt, vv);
- những người thường xuyên tiêu chảy;
- những người bị ung thư.
Về chống chỉ định sau, lần này được coi là gây tranh cãi. Thật vậy, một mặt, các loại trái cây có chứa chất chống oxy hóa, mà có thể ức chế sự tăng trưởng của tế bào ung thư. Mặt khác - việc sử dụng các sản phẩm này có thể làm giảm đáng kể hiệu quả của điều trị y tế. Điều này là do thực tế là trong khi điều trị người bổ nhiệm ma túy nghiêm trọng mà ức chế hệ thống miễn dịch. Đổi lại, lành mạnh và bổ dưỡng hoa quả miễn dịch wolfberry sẽ cải thiện hơn và nhiều hơn nữa. Về vấn đề này, thành phần này được khuyến khích để sử dụng ở những bệnh nhân bị ung thư hết sức thận trọng và chỉ sau khi tham khảo ý kiến bác sĩ của bạn.
Có một chống chỉ định đối với việc sử dụng quả goji. Nó liên quan đến phụ nữ có thai và cho con bú. Trong trường hợp đầu tiên, những loại trái cây không chỉ có khả năng để làm ướt cơ thể của các bà mẹ trong tương lai với các chất dinh dưỡng và vitamin, mà còn ức chế sự hấp thu của các yếu tố khác không kém phần quan trọng đối với em bé. Trong trường hợp các bà mẹ cho con bú, chống chỉ định này là bởi vì các loại quả mọng được đại diện bởi một chất gây dị ứng mạnh mẽ, và điều này có thể gây bất lợi cho sức khỏe và thậm chí cả cuộc đời của một đứa trẻ sơ sinh.
Bằng cách này, nếu bạn không muốn mua các loại trái cây như trong cửa hàng, họ có thể phát triển một mình. Để làm điều này, những hạt giống được bán quả goji, trong đó, mặc dù họ là đồng bóng, nhưng vẫn phát triển tốt ở các vùng phía nam của nước ta.
Similar articles
Trending Now