Do nguồn thức ăn xấu, không có nghi ngờ. TOP-10

Các thực phẩm được sử dụng bởi người đàn ông, như chúng ta đã biết, có thể khác nhau. Hữu ích, có chứa vitamin và khoáng chất cần thiết để xây dựng các tế bào mới, được cập nhật liên tục cho đến khi tuổi già. Và đôi khi không quá nhẹ nhàng vẫn nói! Tuy nhiên, tạo thành một loại sản phẩm hại sức khỏe hàng đầu tấm, cần lưu ý rằng thực phẩm có hại nhất, kỳ quặc đủ, với số lượng nhỏ, có thể không quá gây chết người vào cơ thể, cho biết qua nhiều bác sĩ (như là trường hợp với đường hoặc muối, đến chẳng hạn). Sau khi tất cả, các chất độc ở nồng độ nhỏ có thể uống thuốc. Và thậm chí hầu hết sản phẩm hữu ích, như được sử dụng quá nhiều và liên tục, có thể gây ảnh hưởng tiêu cực.

Lập danh sách

Vì vậy, trước khi bạn nhỏ (tổng cộng 10 điểm) một danh sách cho thấy từ thực phẩm có hại, không có nghi ngờ. Nó bao gồm các chuyên gia dinh dưỡng. Một lần nữa tôi cảnh báo rằng một thức uống, ví dụ, một ly chất lượng nekreplenogo rượu vang đỏ mỗi tuần một lần - tốt hơn là hại. Một ngày uống thức uống tương tự trong một số tiền cao hơn so với bình thường đáng kể, sau một thời gian ngắn thời gian cần thiết để thực hiện đối với sức khỏe. Do nguồn thức ăn xấu, không có nghi ngờ? Nhận được ít nhất một thức ăn nhanh hay khoai tây chiên, hay "kẹo lỏng." Không thường xuyên sử dụng của họ có thể sẽ không có hiệu lực trên cơ thể của bạn (tốt, không luôn luôn có một bột yến mạch hữu ích và giá đỗ). Người ta nói, tất cả là tốt trong chừng mực.

Do nguồn thức ăn xấu, không có nghi ngờ

1. Chip giòn và "kẹo lỏng" - nước chanh. Đầu tiên - bão hòa carbohydrate cân với chất béo (với số lượng lớn, gây ra một đòn giáng mạnh vào gan). Thứ hai - cao calo Hóa học hỗn hợp, khí và đường (thay thế)
2. thức ăn nhanh. Tất cả cái gọi là "thức ăn nhanh" được sử dụng trên một cơ sở hàng ngày - một con đường thẳng đến bệnh béo phì và bệnh tật.
3. Xúc xích (không ai biết những gì công việc).
4. Bơ thực vật, và tất cả những gì được thực hiện với việc sử dụng nó.
5. các sản phẩm đóng hộp phục vụ sản xuất công nghiệp.
6. Cà phê và năng lượng (lần đầu tiên - không nhiều hơn một tách hoặc hai ngày, thứ hai thường loại trừ khỏi chế độ ăn uống).
7. màu sắc kẹo và hương vị.
8. Sốt cà chua và sốt mayonnaise.
9. Kem, sữa chua và sản xuất công nghiệp sữa.
10. Các loại rau và trái cây được lưu trữ trong một thời gian dài.

Bây giờ bạn biết rằng từ thực phẩm có hại, không có nghi ngờ, và sử dụng kiến thức này, bạn có thể điều chỉnh thực đơn hàng ngày.