Đậu lăng Công thức hữu ích nấu chín

Nhiều cây họ đậu có tài sản duy nhất mà họ cung cấp sự kích thích của cơ thể con người để đảm bảo rằng nó được thoát khỏi dự trữ chất béo dư thừa. Một ví dụ của việc này là trên hết, đậu lăng phổ biến nhất. Thật không may, ở Nga người ta hầu như không được sử dụng cho thực phẩm. Nấu ăn món đậu lăng , quá, không phải là phổ biến. Đây là một sai lầm ngớ ngẩn đáng tiếc.

huyền thoại Kinh Thánh đã được bảo tồn về đậu lăng là câu chuyện tuyệt vời và đáng sợ khi một bát súp đậu lăng đã có thể thay đổi số phận của cả một quốc gia, và đồng thời ảnh hưởng đến toàn thế giới. Qua nhiều năm, đậu lăng mất đi ý nghĩa Kinh Thánh, nhưng sự khiêm tốn của mình không được hạ thấp giá trị thật sự của nó. Bí quyết cho đậu lăng đã lan rộng ra khắp thế giới. Tất cả những ưu điểm chính của cây họ đậu đại diện trong đậu lăng, và chủ yếu là một số lượng rất lớn các protein và sự hiện diện của các axit amin thiết yếu.

Đó là số ít các sản phẩm thực phẩm (ngũ cốc và đậu Hà Lan) của chúng tôi mà cơ thể và hệ tiêu hóa của một người được chuyển thể gen. một quá trình như vậy thích ứng đầy đủ các sinh vật xảy ra trong một thời gian rất dài với sự phát triển dần dần của con người. Phần thứ ba bao gồm protein quả đậu lăng. Lentil protein trong chất lượng không thua kém các protein được tìm thấy trong thịt. Bên cạnh đó, cơ thể con người chuyển hóa dễ dàng hơn và không trình bày những thành phần chất béo trong đó nhất thiết phải đi cùng với protein thịt.

axit amin (như lecithin), một phần của đậu lăng, không thể thiếu cho cơ thể chúng ta. Ăn uống ngoài của nó được sử dụng cho các nhà cung cấp nhân lực của các khoáng chất và vitamin thiết yếu được hấp thu hoàn toàn bởi cơ thể. Và nó không có bình đẳng về hàm lượng sắt của họ. Ngoài ra đậu lăng giữ kỷ lục cho nội dung folate trong các loại đậu. phục vụ thông thường cung cấp cần 90% đậu lăng cơ thể đối với axit folic. Điều này cho phép một phòng tốt bệnh ung thư. Ngoài ra trong thành phần của nó có chất isoflavone trong đậu, có thể ức chế ung thư vú. Đối với họ, thậm chí không sợ bất cứ nấu ăn.

Tuy nhiên, nhà máy này là khác nhau ở chỗ nó không tích lũy bất kỳ yếu tố độc hại và có hại, nhờ vào công thức nấu ăn cho đậu lăng và tất cả các món ăn ra khỏi nó có thể được coi thân thiện với môi trường.

Một phương pháp phổ biến nấu đậu lăng - là để làm cho cô ấy một trang trí. Bạn có thể mang nó đến 350 gram và đặt trong một cái chảo. Thêm vào đó những hành tây băm nhuyễn, một tép tỏi, một thanh niên của húng tây và lá nguyệt quế. Tất cả điều này được làm đầy với nước và đưa đến một đun sôi. Nấu tiếp trong vòng 30 phút cho đến khi mềm. Sau khi kết thúc nấu ăn, để ráo nước và loại bỏ các bị như loại thảo mộc. Hoàn thành phục vụ dầu gia vị rau.

Có công thức nấu ăn cho đậu lăng - chả ra khỏi nó. Để chuẩn bị của họ luộc đậu lăng đỏ với một ít nước. Nó được thêm vào xào hành tây, một xắt nhỏ màu đỏ ớt và một tép tỏi. Puree được làm lạnh, và nó được làm chả, lăn bột và chiên trên cả hai mặt cho đến khi màu nâu. Phục vụ các bánh mì kẹp thịt cũng với nước sốt.

công thức nấu ăn đậu lăng nấu ăn phổ biến như súp ra khỏi nó. Để chuẩn bị 2,5 lít lấy nước, đậu lăng pound, hai củ hành, cà rốt 250 gam, lá quế, tỏi, muối, tiêu vừa ăn. Nấu đậu lăng với rau ba tiếng đồng hồ tại khuấy thường xuyên. Nếu nó quay ra canh là rất dày, bạn có thể thêm nó vào nước.

Bạn không thể nấu súp và súp đậu lăng. Để làm điều này, thay vì nước, nó được nấu chín trong nước dùng thịt. Bên cạnh các thành phần trên được thêm vào súp cà chua, phần rễ cần tây và xúc xích chiên. súp này hóa ra rất ngon và tất cả mọi người sẽ được thưởng thức.