Cho đến lúc đó mang lại chế độ ăn uống.

Cho đến lúc đó điều chỉnh chế độ ăn uống.

là những gì chế độ ăn uống được biết là tất cả. Có lẽ đó là không ngoa khi nói rằng hầu hết các cô gái, phụ nữ và thậm chí một số người đàn ông trên thế giới ít nhất một lần trong cuộc sống của họ theo một chế độ ăn uống. Tuy nhiên, tất cả mọi người, bất kể nó được trong cuộc đời của một chế độ ăn uống hay không, có thái độ quá trình này. Đa số cho rằng chế độ ăn uống như một công cụ để tạo ra một con số đẹp. Trong trường hợp này, không may, trong thực tế nó là hoàn toàn nhất không quen thuộc với sinh lý của cơ thể con người và do đó sử dụng không phải là "công cụ" và đột biến khác nhau của nó, quảng cáo sao chép, tạp chí phụ nữ, các trang web ăn kiêng và chỉ có nhu cầu tiền mặt trong ngày thiếu hiểu biết của người khác. Theo nguyên tắc chung, được chuyển chế độ ăn như vậy là rất khó khăn, vì vậy nhanh chóng ném ra, và ai muốn giảm cân với người đứng đầu ném vào một chế độ ăn uống mới. Đương nhiên, lối sống này gây thiệt hại lớn cho cơ thể. Là người đầu tiên bị hệ thống nội tiết tố, và ngay sau khi sự cân bằng hormone bị xáo trộn, giảm cân trở nên khó khăn hơn. Sau khi tất cả, đối với các quá trình như sự xuất hiện của cảm giác đói và no hệ thống hormone nó là trách nhiệm. Tuy nhiên, và các tế bào, trong đó tích lũy mỡ trong cơ thể, không "cho" đơn giản chỉ vì nội dung của họ, nếu máu xâm nhập vào tế bào, sẽ không có hormone cụ thể.

Ngoài các hệ thống nội tiết bị các quá trình trao đổi chất. quá trình trao đổi chất bình thường, bình thường trao đổi chất - thành phần thứ hai cần thiết để thoát khỏi trọng lượng dư thừa, kiểm soát cơ thể và trạng thái bình thường của sức khỏe. Nếu lượng calo, đối với hầu hết chế độ dinh dưỡng, như đã đề cập ở trên, nó sẽ thấp hơn mức sinh lý. Hơn nữa, các chỉ tiêu sinh lý cho mỗi người được tính riêng. Ví dụ, đối với một người nặng 55 kg ăn 1200 calo mỗi ngày sẽ gây ra chậm về mặt sinh lý hợp lý giảm mỡ trong cơ thể thành phần đại chúng. Tuy nhiên, để làm cho một người có trọng lượng 100 kg để tuân thủ các nội dung calo tương tự, nó sẽ không chỉ giảm cân một cách nhanh chóng, nhưng rất có thể tại một thời điểm nào đó sẽ bắt đầu tăng cân. Trong trường hợp sau, cơ thể, nhận thức sâu sắc của việc thiếu calo, sẽ lần đầu tiên sử dụng mô cơ riêng của mình, và sau đó, nhận ra rằng mức thâm hụt calo - hiện tượng này không phải là tạm thời, bắt đầu gửi tất cả các chất hữu ích trong các cửa hàng chất béo trong sự trao đổi chất chậm lại song song, "tắt" một số sợi cơ để giảm lượng calo.

Tuy nhiên, một chế độ ăn uống như vậy - không phải là tồi tệ nhất, khi họ tìm thấy chính mình trong tay của những người có xu hướng lắng nghe những nhu cầu của cơ thể riêng của mình, hoặc đơn giản là không có đủ sức mạnh ý chí. Nhiều tồi tệ hơn, nếu một chế độ ăn uống như vậy bắt đầu dính vào một cô gái hoặc người phụ nữ gắn bó với quá trình giảm cân. Thông thường, một hệ quả của việc này, nó trở nên chán ăn - một rối loạn tâm lý đại diện cho một hoàn toàn thiếu cảm giác ngon miệng ở người.

Vào thời điểm khi họ trở nên rõ ràng có thể nhìn thấy các triệu chứng chán ăn, người đó đã có nhu cầu chăm sóc y tế khẩn cấp ở nơi đầu tiên - để cứu mạng sống. Nhưng chỉ với sự giúp đỡ của liệu pháp tâm lý có thể chữa được bệnh chính nó, và, như quá trình này là khá phức tạp, nó là tốt nhất để bắt đầu các buổi liệu pháp tâm lý để sử dụng khi có dấu hiệu đầu tiên của rối loạn tâm thần, dựa trên mong muốn giảm cân.

Khi một cô gái hoặc người phụ nữ tự nguyện phơi bày bản thân để kiểm tra như ăn uống kém, không đủ thậm chí để trang trải các bình thường nhu cầu sinh lý, chưa kể đến việc tập thể dục, không ăn sau 06:00 vào buổi tối, tự kết tội mình để đói, giới hạn trong một vài lít sữa chua mỗi ngày - đây là một dấu hiệu rõ ràng của hành vi vi phạm không chỉ là tinh thần, mà còn trong quá trình suy nghĩ. Chỉ các phiên tâm lý có thể thay đổi tình trạng này. Hơn nữa, trong trường hợp này, điều trị với chế độ ăn uống - nó không chỉ là một cách để làm cho một người ăn uống bình thường, đây là những biện pháp duy nhất có thể đảm bảo kết quả lâu dài. Sau khi tất cả, bạn có thể buộc thức ăn chăn nuôi, nhập các chất dinh dưỡng với sự giúp đỡ của các thiết bị y tế hiện đại, để cung cấp lượng calo cần thiết, sử dụng một bữa ăn đặc biệt, nhưng không phải phiên tâm lý tất cả điều này sẽ là vô nghĩa, như ở những người cơ hội đầu tiên sẽ trở lại một chế độ ăn uống có thể mang nó đến đói.

Cần lưu ý rằng các phương pháp tâm lý trị liệu được sử dụng trong chế độ dinh dưỡng nhằm mục đích xác định thư mục gốc của vấn đề. Rất thường khao khát đau đớn để giảm cân có thể là do sự phức, có một đứa trẻ hoặc tạo ra kết quả là nghe đến cụm từ, nhạo báng, sỉ nhục. đầy đủ của khu phức hợp có thể được hình thành trong các trường học, bởi vì trẻ em thường nói những gì họ nghĩ, không nhận thức được hậu quả của những gì đã được nói. Tóm lại, đối với cuộc sống, có hàng ngàn tình huống như vậy có thể kích hoạt phức tạp, sau đó phát triển trong rối loạn tâm lý và mong muốn bệnh hoạn để giảm cân.