Bổ sung canxi có thể gây tổn thương tim?

nghiên cứu khoa học mới đã cho thấy kết quả gây sốc. Nó chỉ ra rằng chế độ ăn uống canxi dưới dạng thực phẩm bổ sung có thể gây ảnh hưởng xấu đến tim. Các tác giả của nghiên cứu cho rằng người tiêu dùng nên suy nghĩ và xem xét lại chế độ ăn uống của bạn. Không ai sẽ tranh luận với thực tế là nó là tốt hơn nhiều để tiêu thụ canxi từ thực phẩm, chứ không phải là từ thuốc tổng hợp.

Là nó luôn luôn bổ sung vitamin hữu ích?

Khi nói đến việc sử dụng một loạt các tổng hợp vitamin và khoáng chất bổ sung, đặc biệt là bổ sung canxi, nhiều người tin rằng là tốt nhất có thể là kẻ thù của hàng hóa. Nhưng trên thực tế, sự dư thừa canxi trong cơ thể có thể gây ra thiệt hại nghiêm trọng cho sức khỏe của hệ thống tim mạch. Điều này nói tác giả chính của nghiên cứu này, một nhân viên của Đại học Johns Hopkins, Tiến sĩ Erin Michos. chuyên gia của chúng tôi là phó giám đốc của tim mạch phòng ngừa tại các trung tâm Ciccarone chuyên về công tác phòng chống các bệnh tim mạch.

Thống kê trong ngày

Hiện nay, khoảng 43 phần trăm người Mỹ trưởng thành uống bổ sung canxi. Dữ liệu được cung cấp bởi National Institutes of Health. Nhưng nếu chúng ta xem xét danh mục cá nhân, sau đó bạn có thể xác định nhà vô địch rõ ràng. Hơn một nửa số phụ nữ ở độ tuổi trên 60 tuổi Ngoài mất canxi, để giảm nguy cơ loãng xương.

Phân tích kiểm tra y tế trước đó trong 10 năm

Một nghiên cứu mới thu thập dữ liệu từ các bài kiểm tra y tế khác nhau cho một khoảng thời gian mười năm. Trong tổng số các nhà khoa học 2700 câu chuyện bị ảnh hưởng bởi bệnh ở những người tham gia trong độ tuổi 45-85 năm. Mỗi phòng trong số bệnh nhân tham gia vào một bảng câu hỏi chi tiết, nói về chế độ ăn uống hàng ngày của họ và bổ sung dinh dưỡng, nếu họ đã được chấp nhận.

xét nghiệm bổ sung

Sau đó, những người tham gia diễn một bài kiểm tra tiêu chuẩn để đo vôi hóa động mạch (một trong những điều kiện chính của nguy cơ mắc bệnh tim mạch vành). Sau đó xem xét yếu tố bổ sung ảnh hưởng đến sức khỏe của tim. Ví dụ, mức độ thường xuyên những người tham gia nghiên cứu dành thời gian rảnh rỗi để chơi thể thao, hoặc những gì trọng lượng cơ thể của họ. Sau đó, số liệu thống kê được coi là tổng số người tiêu thụ canxi và rằng các nguồn (tự nhiên hoặc tổng hợp) hành động microcell.

Trong giai đoạn cuối cùng sẽ được thảo luận một cách chi tiết, người nhận khoáng sản có giá trị dưới hình thức bổ sung chế độ ăn uống. Sau khi tính toán chặt chẽ và phân tích chung cho thấy rằng những người uống bổ sung canxi làm tăng đáng kể nguy cơ hình thành mảng bám trong động mạch. Điều này có nghĩa cơ hội của họ cho sự xuất hiện của bệnh tim mạch so với những người không nhận được canxi tổng hợp, tăng đáng kể.

Kết luận của nhóm nghiên cứu

Các nhà nghiên cứu từ nhóm Erin Michos đang lo ngại về sở thích của người dân trong khu phức hợp vitamin khác nhau. Nếu bổ sung canxi gây sự hình thành mảng bám trong động mạch, sau đó nó là thời gian để từ bỏ việc mua một lọ trong một hiệu thuốc. Các chuyên gia nhấn mạnh vào những lợi ích của việc canxi từ thức ăn. Trong mọi trường hợp, việc sử dụng tổng hợp vitamin không nên vượt qua mà không có ý kiến của bác sĩ chuyên khoa điều trị. Nếu vitamin được phân phối tại các nhà thuốc mà không cần toa, nó không có nghĩa là chúng có thể được thực hiện mà không có giới hạn.

Thực phẩm giàu canxi lợi ích

Nếu bổ sung canxi là nguy hiểm cho tim, các sản phẩm, canxi phong phú, mặt khác, đứng lên cho một cơ quan trọng yếu. Dấu vết khoáng sản với số lượng lớn được tìm thấy trong sữa và các sản phẩm sữa, bông cải xanh, cam và các loại đậu. Tại sao cơ thể phản ứng khác nhau để bổ sung tổng hợp và chế độ ăn uống? Có lẽ, tất cả các doanh nghiệp trong các muối canxi và thậm chí liều. Nếu một người tiêu thụ thực phẩm có canxi dần và đều đặn trong ngày, một viên thuốc, được thông qua sáng nay, ngay lập tức sạc cơ thể của một liều hàng ngày. Nhiều khả năng, cơ thể không thể để đối phó với tải.

Thông tin dành cho những ai muốn để giữ cho trái tim khỏe mạnh

Tiến sĩ Michos kết luận: "Dựa trên các dữ liệu thu được, chúng ta có thể nói với bệnh nhân của chúng tôi rằng không có thiệt hại từ một chế độ ăn uống giàu canxi. Như bạn có thể thấy, ngay cả thực phẩm này tốt cho tim. Tuy nhiên, nếu bệnh nhân tin rằng anh ta không có đủ canxi trong chế độ ăn uống, anh ta nên thảo luận với bác sĩ của bạn. Nó là cần thiết để xác nhận những nỗi sợ hãi của con người, và nếu cần thiết, thiết lập các liều lượng chính xác. "

Nhưng những gì Tiến sĩ Susan Shtaynbaum thực hành tại Bệnh viện Lenox Hill ở New York: "Việc sử dụng các chất bổ sung canxi từ lâu đã nghi ngờ, đặc biệt là khi nói đến sự phát triển của bệnh tim mạch. Rõ ràng là dư thừa canxi, mà thường được kích hoạt bởi lượng các vitamin, rất nguy hiểm cho sức khỏe. "

Không phải mọi thứ được bán tại các nhà thuốc, là tuyệt đối an toàn

chuyên gia độc lập đồng ý với việc không thể giám sát các sản phẩm an toàn tại các nhà thuốc mà không có một bác sĩ kê toa. Đây hoàn toàn áp dụng cho tổng hợp vitamin. Đừng mù quáng tin tưởng tất cả những gì nằm tại quầy thuốc. Trước hết, bạn cần phải cân nhắc những ưu và nhược điểm, cũng như so sánh những rủi ro tiềm ẩn. Bạn đã có một lịch sử gia đình về bệnh tim? Trong trường hợp này, để tiến hành một cuộc khảo sát toàn diện về tình trạng của các mạch máu, và trong trường hợp cần thiết để tìm một sản lượng thay thế.

bổ sung canxi có thể kích hoạt sự lắng đọng thành sỏi thận

Tuy nhiên, một quan điểm thẩm quyền. Tiến sĩ Govard Selindzher, một giáo sư y khoa tại Đại học North Haven (Connecticut), đã gợi ý rằng bổ sung canxi cũng có thể làm tăng nguy cơ của bệnh nhân lắng đọng thành sỏi thận. ông khuyến khích các bệnh nhân của mình để lấy canxi ở dạng tự nhiên của nó. Nó được tìm thấy trong các loại rau xanh và các sản phẩm từ sữa. Hãy nhớ rằng bệnh tim mạch vành mỗi năm giết chết hơn 7 triệu người trên toàn thế giới.