Vitamin cho làn da: vẻ đẹp bắt đầu từ bên trong

sự xuất hiện của chúng tôi phụ thuộc vào việc các biện pháp đầy đủ, chúng tôi có tất cả các chất dinh dưỡng cần thiết. Trước hết, tuyên bố này được áp dụng cho da, tóc và móng tay, nhưng trên da của bất kỳ sự mất cân bằng thể hiện ở nơi đầu tiên. vitamin đặc biệt quan trọng đối với da, và, ngược lại với toàn bộ cơ thể, làn da cần vitamin quanh năm. vitamin khác nhau cho làn da rất quan trọng vì nhiều lý do: một số người, chẳng hạn như vitamin C có tác dụng chống oxy hóa rõ rệt, như, ví dụ, vitamin A - một nguồn vô địch của tuổi trẻ. Kể từ khi nó được biết rằng trong chế độ ăn uống của chúng ta thường chứa đủ vitamin, cách tốt nhất để bù đắp cho nhu cầu hàng ngày của họ là để có được chúng từ tổng hợp vitamin. Trong trường hợp của vitamin cho sắc đẹp, việc sử dụng chúng có thể trong suốt cả năm.

Những vitamin cho da là thích hợp nhất? Hầu như tất cả. Vitamin C và E - chất chống oxy hóa mạnh mẽ mà làm chậm quá trình lão hóa và trung hòa các tác hại của môi trường. Ngoài các đặc tính chống oxy hóa của vitamin C, đặc biệt là khi được sử dụng tại chỗ làm cho các nước da nhiều hơn. Vitamin C kích thích sự hình thành của các sợi collagen, mà phụ thuộc trực tiếp vào da. Vitamin E, đến lượt nó, giúp trung hòa các tác hại của ánh sáng mặt trời ở cả trong nước và được sử dụng bên ngoài.

Để nuôi dưỡng da từ bên trong là vitamin B rất quan trọng Những vitamin cho làn da mang lại lợi ích đáng kể mà khó có thể đánh giá quá cao. nhược điểm của họ có thể dẫn không chỉ đối với sự suy giảm của da, mà còn để tổn thương nghiêm trọng của cô, đặc biệt là viêm da như B6 thiếu hụt. B1 combats lão hóa sớm, và B2 cải thiện da. Số của họ trong chế độ ăn uống là phần lớn là tốc độ tái sinh của da phụ thuộc.

Vitamin A - một trong những quan trọng nhất vitamin sắc đẹp. Tùy thuộc vào hình thức, trong đó nó được thực hiện, hiệu ứng trên da có thể khác nhau. Đặc biệt, retinol được coi là thuốc trường sắc đẹp. ban đầu sử dụng nó trong mỹ phẩm đã được gắn liền với một nỗ lực để loại bỏ mụn trứng cá mà ông đối phó, nhưng tác dụng phụ bất ngờ xuất hiện và sự cải thiện chung của da. Retinol là một phần của chống lão hóa hiệu quả nhất, bởi vì nó được thúc đẩy rất thành công trong việc sản xuất các sợi collagen và elastin trong tất cả các lớp của da, mà làm cho nó một kết quả thật sự tuyệt vời trong một thời gian tương đối ngắn. Thành phần này thực sự giúp giảm thiểu nếp nhăn và gần như duy nhất của loại hình này. sửa đổi khác, chẳng hạn như carotenoid có hiệu quả chủ yếu để sử dụng nội bộ, vì họ có ít hoạt động sinh học.

vitamin quan trọng khác cho da không thấp hơn ở trên. Vitamin D làm chậm lão hóa, vitamin PP tông và bảo vệ, vitamin K giúp cân bằng các nước da và giúp đấu tranh với tàn nhang và đốm sắc tố. Về nguyên tắc, nó dấy lên câu hỏi về những gì loại vitamin cho da - hữu ích nhất, không hoàn toàn chính xác, như đối với bên ngoài, họ không quan trọng như một chế độ ăn uống cân bằng như một toàn thể, và sau đó, những gì loại của cuộc sống là con người. Không vitamin cho làn da không thay thế không khí trong lành, hoạt động thể chất và giấc ngủ khỏe mạnh, và chỉ khi toàn bộ những yếu tố có thể nói về hiệu quả của chúng. tại thời điểm này, nhiều nhà sản xuất cung cấp sự chú ý của người mua sắm vitamin cho phản ứng da mà thường tích cực. Điều đáng ghi nhớ rằng nhiều vitamin là chất béo hòa tan, và việc áp dụng tổng hợp vitamin cần phải chăm sóc đó trong chế độ ăn uống được đủ chất béo, hoặc lợi ích của uống vitamin sẽ không.