Banana Diet - Đánh giá, tính năng, kết quả

Thông thường, chế độ ăn chuối, đánh giá trong đó chỉ có sự tích cực, quan tâm đến những người có vấn đề với ruột, lượng đường trong máu, cũng như thận, dạ dày hoặc túi mật. Tóm lại, chế độ ăn uống chuối (đánh giá một lần nữa khẳng định điều này) - cơ hội hoàn hảo để giảm cân cho những người không có khả năng sử dụng các sản phẩm chứa đường.

Chuối - một ngon, thịnh soạn, hữu ích!

Chuối bản thân sản phẩm chế độ ăn uống, mặc dù hàm lượng calo của nó. Hơn nữa, chuối hàng loạt các vitamin, nguyên tố vi lượng và khoáng chất, có tầm quan trọng lớn đối với các hoạt động đúng đắn của cơ thể con người. Chuối chứa hầu như không có chất béo, và do đó không góp phần vào việc nâng cao mức độ cholesterol trong máu. Đủ của chuối nhanh càng tốt hơn bất kỳ trái cây khác vì trái cây lạ này trong sự phong phú chứa đường tự nhiên. Chuối dễ dàng thỏa mãn cơn đói mà không quá tải dạ dày.

Chú ý đặc biệt nên được chứa trong một quả chuối hormone hạnh phúc, gọi là endorphin, do đó nâng lên tâm trạng, mà là rất quan trọng trong quá trình ăn kiêng, bất cứ điều gì có thể được. Bằng cách này, có thể rằng đây là lý do tại sao chế độ ăn chuối, đánh giá trong đó truyền cảm hứng cho sự tự tin, do đó, như mọi người suy nghĩ nghiêm túc mất việc điều chỉnh số liệu. Trong chế độ ăn uống này không cảm thấy một cảm giác cấp tính của nạn đói và thậm chí thờ ơ nổi tiếng hơn và gây hấn, như là trường hợp liên quan đến chế độ dinh dưỡng khác, nghiêm ngặt hơn với.

Banana Diet - Đánh giá, hiệu quả

Một trong những lý do chính tại sao chế độ ăn chuối để giảm cân (đánh giá, như đã đề cập ở trên, chỉ có lợi ích của nó) là rất phổ biến ngày hôm nay, là hiệu quả của nó. Và nó không chỉ xuất hiện đường nét rõ ràng thắt lưng, bụng phẳng và đùi căng thẳng. chế độ ăn uống này giúp cải thiện sức khỏe trong khu phức hợp: làm sạch ruột của các độc tố, bình thường hóa quá trình trao đổi chất, cải thiện hệ thống tim mạch do sự hiện diện của kali trong chuối. Bên cạnh đó, như là kết quả của sự tuân thủ nghiêm ngặt chế độ ăn chuối cải thiện tình trạng của móng tay, da và tóc.

Các loại chế độ ăn chuối

Cho đến nay, các chế độ ăn kiêng chuối có thể được quan sát thấy ở nhiều cách khác nhau. Các chế độ ăn uống đầu tiên là nhẹ nhàng hơn, vì vậy đối với những người không có ý định để đổ rất nhiều kg. một chế độ ăn uống như vậy là cần thiết để thực hiện trong 5-7 ngày, để sử dụng trên một cơ sở hàng ngày không quá 1,5 kg chuối. Uống trong chế độ ăn uống càng tốt. Nên không thêm đường trà xanh hoặc nước tinh khiết không khí.

Trong toàn bộ thời gian của việc tuân thủ một chế độ ăn đó được phép ăn hai quả trứng, mà phải bù đắp cho sự thiếu số tiền cần thiết của chuối protein.

Một phiên bản của chế độ ăn chuối chặt chẽ hơn và đòi hỏi một giảm cân trehkilogrammovuyu. Một chế độ ăn uống được thiết kế cho 3-4 ngày. bản chất của nó nằm trong giới hạn hàng ngày của chuối (cho phép không quá ba), cũng như trong việc sử dụng ba ly sữa không béo. Do đó, trong chế độ ăn uống có thể vào buổi sáng để buổi chiều và buổi tối để ăn một quả chuối và uống một ly sữa không béo. Không có gì hơn là nó là không thể. Điều duy nhất có thể được thực hiện - để trộn một quả chuối với sữa trong một máy xay sinh tố, thay thế milkshake ngon món ăn bình thường. Trà xanh và nước trong khi ăn kiêng có thể uống với số lượng không giới hạn.

Đó là toàn bộ chế độ ăn uống - chuối và sữa sẽ giúp để thoát khỏi kg không cần thiết.

phần kết luận

Tổng hợp, cần lưu ý một thực tế là chế độ ăn uống chuối - một cách hợp lý và dễ dàng để thoát khỏi kg thêm không ảnh hưởng đến cơ thể của chính mình. Lặp lại chế độ ăn uống này có thể được mỗi hai tuần nếu cần thiết. Nó cũng quan trọng để nhớ rằng sau khi kết thúc chế độ ăn chuối không thể dựa vào bột và ngọt ngào, nếu không trọng lượng của xe trở lại rất nhanh chóng và để loại bỏ chúng sẽ không được dễ dàng như vậy.