Achilles gân: điều trị tại nhà

Chúng tôi được nói rằng tất cả các thời gian làm thể thao là tốt cho sức khỏe. Tất nhiên, các hoạt động thể dục vừa phải là cần thiết để được toned và có một cơ thể khỏe mạnh và một tâm trí lành mạnh. Nhưng, như bạn biết, các môn thể thao chuyên nghiệp không chỉ là tiền bạc và danh tiếng mà còn là những chấn thương thường xuyên, đôi khi đó là lý do khiến cho vận động viên rời khỏi môn thể thao lớn. Trong bài báo của chúng tôi, chúng tôi sẽ phân tích một trong những bệnh như: viêm dây chậu Achilles. Điều trị bệnh này cũng sẽ được xem xét.

Bệnh học là gì?

Viêm màng não là một bệnh có đặc điểm là một quá trình viêm ở vùng gân Achilles. Bệnh học thường phát triển ở những người chuyên môn liên quan đến thể thao, nghĩa là gây quá tải gân Achilles dẫn đến sự xuất hiện của bệnh.

Dưới đây là một điều trị chi tiết hơn . Viêm dây chằng ở gân Achilles có thể phát triển ở độ tuổi lớn hơn, ngay cả ở những người không tập thể dục. Điều này liên quan đến sự thay đổi liên quan đến tuổi tác, số lượng chuyển động trong khớp mắt cá giảm dần, và gân trở nên ít đàn hồi, có thể dẫn đến chấn thương.

Điều gì gây ra sự phát triển của bệnh

Bạn có chẩn đoán bị viêm gân Achilles? Điều trị và nguyên nhân gây bệnh này sẽ được thảo luận trong bài báo. Để bắt đầu, chúng ta sẽ chi tiết hơn về các yếu tố gây ra bệnh:

1. Giảm tính đàn hồi theo độ tuổi. Gân bao gồm các sợi collagen và đàn hồi, làm cho nó mạnh và có thể mở rộng. Người lớn tuổi trở nên, càng có nhiều giá trị giảm, và tải có thể dẫn đến vỡ hoặc thiệt hại cho các sợi của gân. Nó được kết nối với điều này rằng sau 35 năm bất kỳ đào tạo nên bắt đầu với một khởi động.
2. Tải lớn. Theo quy định, vận động viên được tiếp xúc với họ. Quá trình đào tạo dẫn đến một overstrain của gân. Một khoảng thời gian nghỉ ngơi ngắn không cho phép các mô phục hồi đủ và sự vỡ ra của các sợi có thể xảy ra.
3. Flat-footed với hyperpredation, khi chân rơi vào bên trong. Khi đi bộ ở vị trí này, dây chằng căng hơn và có thể bị thương.
4. Giày không thoải mái, đặc biệt là cho các môn thể thao đào tạo. Có sự phân bố không chính xác tải trọng, có thể dẫn đến sự phát triển của bệnh lý này. Tình yêu dành cho phụ nữ để gót chân cao có thể dẫn đến sự hình thành gân Achilles gân. Điều trị trong trường hợp này cũng rất cần thiết.
5. Sự phát triển của gót chân (biến dạng của Haglund) ở nơi gân được gắn vào.
6. Các bệnh truyền nhiễm cũng có thể gây ra sự phát triển của bệnh lý.
7. Một số vấn đề với xương và khớp, ví dụ, viêm khớp. Chiều dài khác nhau của chân.
8. Nguyên nhân của sự phát triển bệnh lý học có thể là bệnh gout, viêm khớp dạng thấp, bệnh tuyến giáp.

Bất kỳ lý do nào trong số này có thể dẫn đến thực tế là điều trị nghiêm trọng sẽ được yêu cầu, achilles viêm dây chằng sẽ không đi qua bản thân nó. Bạn nên thấy những dấu hiệu đầu tiên khi đi bác sĩ.

Triệu chứng của bệnh

Bệnh có thể xảy ra dưới hai hình thức:

• Sharp.
• Mãn tính.

Nếu có một dạng bệnh lý cấp tính, các biểu hiện sau đây là có thể:

• Sự xuất hiện của đau trong khi luyện tập hoặc tập luyện. Dần dần, cơn đau giảm, và sau khi phần còn lại biến mất hoàn toàn.

• Nếu bạn cảm thấy gân Achilles, thì bạn cảm thấy không thoải mái.

Nếu bạn nghỉ chân, sau đó gãy xương gãy nhỏ, vì vậy có vẻ như là mọi thứ đã trôi qua, nhưng tải mới dẫn đến thương tích lặp đi lặp lại.

Nếu bạn không chú ý đến các triệu chứng đúng thời điểm, sau đó dần dần bệnh lý sẽ trở thành một dạng mãn tính, có các triệu chứng sau:

• Tăng dần dần cơn đau.
• Trong khi tập thể dục, cơn đau trở nên mạnh mẽ hơn, thậm chí nóng lên và nóng lên không giúp đỡ.
• Nghỉ ngơi cũng không làm giảm đau, ngay sau khi thức dậy bạn đã có thể cảm nhận được họ.
• Trong khi đi xuống hoặc đi lên, bậc thang gặp phải một hội chứng đau.

Cả hai dạng mãn tính và cấp tính của bệnh cũng có thể có những biểu hiện sau:

1. Gân dày lên.
2. Trong cơ bụng dạ dày , căng thẳng quá mức.
3. Trong khu vực mắt cá chân có thể bị hạn chế di động.
4. Đau có thể cảm thấy qua gân hoặc chỉ ở khu vực gót chân.
5. Một chiếc nhíp có thể xuất hiện trong quá trình chuyển động của mắt cá chân.
6. Nó sẽ trở nên khó khăn hơn để uốn cong chân và trở thành ngón chân.

Đừng để gân Achilles bị viêm gân vùng mãn tính. Điều trị trong trường hợp này sẽ lâu hơn và nghiêm trọng hơn.

Các loại bệnh

Có thể phát triển bệnh và tự biểu hiện theo những cách khác nhau. Tùy thuộc vào điều này, một số hình thức bệnh lý được phân biệt:

1. Viêm quanh mô mạc có thể biểu hiện bằng quá trình viêm trong các mô mềm xung quanh.
2. Viêm giác mạc - gân Achilles bị ảnh hưởng, các mô lân cận không bị ảnh hưởng.
3. Bệnh do nhiệt. Với dạng bệnh này, một quá trình thoái hoá phát triển trên biên giới với xương, một kích thích calcianeal có thể xuất hiện.

Chẩn đoán bệnh

Nếu có biểu hiện viêm dây chậu Achilles, điều trị chỉ nên bắt đầu sau khi chẩn đoán được làm rõ.

Là phương pháp chẩn đoán, những điều sau đây được sử dụng:

1. Khám sức khoẻ. Bác sĩ tiến hành đánh răng và xác định những nơi đau đớn nhất.
2. Chẩn đoán bằng Radiodiagnosis, nhưng nếu không có Calcification, nó không giúp chẩn đoán chính xác.
3. MRI sẽ giúp xác định sự hiện diện của vỡ.
4. Siêu âm. Với sự giúp đỡ của nó, bạn có thể xác định sự cần thiết phải can thiệp phẫu thuật.
5. Ngoài ra còn có một nghiên cứu tia X, nó cho thấy các trang của quá trình viêm.

Một khi chẩn đoán đã được xác nhận gân Achilles gân, điều trị cần được chỉ định bởi bác sĩ.

Điều trị viêm gân

Nếu những cảm giác khó chịu trong gân đã nảy sinh lần đầu tiên, thì chỉ cần một thời gian để giới hạn tải và nghỉ chân. Để loại bỏ sưng và đỏ, bạn có thể sử dụng đá.

Nếu ngay cả sau khi nghỉ ngơi và giảm đau không vượt qua, thì bạn cần đến bác sĩ. Theo nguyên tắc, việc điều trị bệnh này được tiến hành theo nhiều hướng:

1. Trị liệu bảo thủ.
2. Điều trị bằng thuốc
3. Phương pháp điều trị dân gian.
4. Các thủ tục vật lý trị liệu.
5. Phẫu thuật can thiệp.

Tùy theo mức độ nghiêm trọng của bệnh, bác sĩ lựa chọn các phương pháp điều trị.

Thuốc men viêm gân

Nếu viêm gân Achilles xảy ra, điều trị vết nứt hoặc các vết thương nhỏ nên bắt đầu bằng việc giảm tải và cố định khu vực này. Điều này có thể được thực hiện bằng nhiều cách:

• Thoa một lốp hoặc thạch cao.
• Sử dụng băng gạc.
• Khai thác.
• Ứng dụng Orthosis, có thể làm hạn chế một phần hoặc toàn bộ chuyển động.

Điều này nên bắt đầu nếu có gân Achilles, có điều kiện điều trị. Ảnh hiển thị tốt.

Hơn nữa, bác sĩ kê toa trị liệu, bao gồm:

• Nhập viện các thuốc kháng viêm không steroid - Nimesil, Naklofen.
• Nếu có quá trình viêm rộng rãi, thì có thể cần phải điều trị kháng khuẩn.
• Để giảm đau, bạn có thể đặt một nén vào ban đêm với việc sử dụng "Analgin", "Novocaine" hoặc tiêm thuốc gây mê.
• Nếu chẩn đoán viêm dây chậu Achilles, có thể điều trị bằng ma túy. Để làm điều này, thường sử dụng "Voltaren", "Dolobene gel", "Solcoseril".

Sau khi sử dụng thuốc để loại bỏ chứng viêm và giảm đau, bạn có thể tiến hành các thủ thuật trị liệu.

Vật lý trị liệu chống viêm gân

Các phương pháp vật lý trị liệu là một bổ sung tuyệt vời để điều trị bằng thuốc. Thông thường nhất, bệnh nhân được kê toa các thủ tục sau:

• Liệu pháp từ tính.
• Điều trị bằng laser.
• Điều trị siêu âm.
• Liệu pháp sóng sốc.

• Điện di.
• Ứng dụng bùn.

Liệu pháp điều trị chính xác, nếu có gân Achilles (điều trị và triệu chứng biểu hiện sự chú ý của bạn trong bài báo), sẽ sớm đưa ra kết quả khả quan. Sự đau đớn và di chuyển.

Y học cổ truyền trong viêm dây chằng

Với nhiều bệnh, điều trị dân gian có thể giúp. Gân dây chằng Achilles cũng phù hợp với anh ta. Cách hiệu quả nhất để gọi nó là:

1. Massage với nước đá. Đối với điều này, lấy cốc nhựa và đổ nước vào họ, đặt chúng trong tủ đá. Khi chất lỏng đóng băng, phần trên của bình chứa được xoa bóp tại nơi bị thương trong 15-20 phút vài lần trong ngày.
2. "Thạch cao chủ". Cần phải đánh thức protein gà và thêm 1 muỗng canh rượu hoặc rượu vodka. Lắc đều và cho thêm một thìa bột. Pha trộn hỗn hợp trên băng thun và băng vết thương chỗ đau. Thay băng này là cần thiết hàng ngày, nó sẽ giúp loại bỏ được sưng phù và đau.
3. Những người chữa bệnh dân gian khuyên nên thêm nghệ vào chế độ ăn kiêng. Curcumin chứa trong nóc giúp giảm đau và loại bỏ chứng viêm.
4. Sử dụng nước muối. Trước tiên cần phải làm tan muỗng canh muối trong một ly nước ấm. Trong chất lỏng, làm ẩm khăn, vắt ra, quấn túi và đặt trong tủ đá trong vài phút. Áp dụng cho một chỗ đau và pribintovat, giữ cho đến khi khăn ăn khô hoàn toàn.

Nếu có viêm dây chậu Achilles, các biện pháp chữa bệnh dân gian có thể được điều trị bằng cách truyền và thuốc trừ sâu của dược liệu:

• Chuẩn bị một lần truyền một thìa cà phê comfrey, calendula và 250 ml nước nóng. Đun sôi, truyền trong vài giờ và sau đó 1 muỗng canh truyền dịch hòa tan trong 300 ml nước và làm băng ở chỗ bị thương.
• Nén elecampane. Bạn cần uống 3 muỗng canh thảo mộc và đổ 0.5 lít nước nóng, đun sôi trong 15 phút. Làm ẩm khăn ăn bằng thuốc sắc và áp lên chỗ đau.
• Sử dụng cây thông để chuẩn bị các khay. Cần phải lấy một cái xô và đổ đầy hai phần ba nhánh thông, đổ nước lạnh và đun sôi nó trong nửa giờ. Sau đó, nó là cần thiết để nhấn mạnh 2-3 giờ và đi tắm trong 15-20 phút.
• Sử dụng hỗn hợp gồm 2 giọt tinh dầu linh sam và dầu oải hương để xịt thuốc tại chỗ đau, và thêm một thìa cà phê rau.
• Tincture của gỗ ngải có một tác dụng tăng cường chung trên cơ thể và làm giảm viêm. Để làm cho nó, bạn cần phải có 2 muỗng canh thảo dược khô và đổ 250 ml nước sôi, sau khi truyền 30 phút, hãy uống một thìa canh vài lần một ngày.

Sau khi nén một, bạn có thể đề nghị sử dụng một trong những thuốc mỡ:

1. Thuốc mỡ từ hoa cúc sẽ giúp giải quyết tình trạng viêm. Chuẩn bị khá đơn giản: bạn phải trộn với số lượng bằng nhau kem em bé và hoa cúc. Để đặt trên một chỗ đau là tốt nhất vào ban đêm.
2. Lấy cùng một lượng mỡ thịt và thuốc mỡ từ cây ngải, kết hợp và tan chảy. Sau khi làm mát, nó có thể được áp dụng cho khu vực bị ảnh hưởng.
3. Bạn có thể làm một loại thuốc mỡ từ đất sét. Để làm được điều này, lấy 500 g đất sét và pha loãng nó trong nước cho đến khi có độ đàn hồi của mastic, và thêm 4 muỗng canh dấm táo. Sau đó, làm ẩm thành phần kết quả bằng khăn ăn và bôi lên chỗ đau trong vòng một giờ. Quá trình trị liệu lên đến 6 thủ tục và giúp thoát khỏi cơn đau và sưng tấy.

Vì vậy, nếu chẩn đoán "gân Achilles tendonitis," điều trị các biện pháp dân gian Sẽ giúp đỡ để trả lại một cách sống thói quen nhanh hơn.

Can thiệp hoạt động

Nếu tất cả các phương pháp điều trị bảo thủ được thử, nhưng không có kết quả, thì cần phải dùng đến can thiệp phẫu thuật. Bác sĩ trong khi phẫu thuật làm cho vết rạch và vết cắt ở khu vực bị ảnh hưởng, và sau đó gân được khâu. Nếu có một sự gia tăng Haglund, thì nó cũng được loại bỏ.

Nếu bạn vẫn phải nghỉ việc với một căn bệnh như gân Achilles gân, điều trị, phục hồi sau khi phẫu thuật sẽ mất vài tháng. Cần mang giày đặc biệt trong 6 tuần. Dần dần, sau khoảng vài tuần, bạn có thể thử bước trên chân được vận hành.

Sau khi gỡ bỏ orthosis, một khóa học phục hồi được quy định, sẽ giúp khôi phục lại chức năng dây chằng. Điều này thường mất từ một tháng đến ba.

Các bài tập đặc biệt với viêm dây chằng

Sau khi phẫu thuật, một tập thể dục sẽ giúp bạn hồi phục nhanh hơn. Dưới đây là một số kiến nghị để thực hiện:

1. Trước tiên là đi bộ, vì điều này bạn cần phải nhận giày thoải mái và trong quá trình di chuyển để thực hiện một cuộn trơn từ gót chân đến ngón chân. Đi bộ thời gian, tốc độ và bước dài nên được tăng dần.
2. Đó là khuyến cáo để làm nâng trên vớ và half squats.
3. Nó giúp khôi phục lại tập thể dục trong nước. Thân thể mất phần lớn trọng lượng, vì vậy những bài tập không thể thực hiện được trong sảnh trong một khoảng thời gian nhất định có thể được thực hiện an toàn trong nước.
4. Bạn chỉ có thể chạy sau một buổi tập tốt.
5. Rất hữu ích khi thực hiện các bài tập để kéo căng cơ và dạ dày dạ dày, vì mục đích này, đứng gần tường, dựa vào chính mình, và đặt chân bị thương trở lại và nghỉ ngơi trên ngón chân. Ở lại vị trí này trong 30 giây.
6. Đứng trên rìa bục và ngồi xổm. Tập thể dục này tăng cường sức mạnh và tính đàn hồi của gân Achilles.

Thực hiện bất kỳ bài tập nào, cần nhớ rằng tải sẽ tăng dần. Quay trở lại đào tạo thể thao chỉ có thể được thực hiện sau khi được sự đồng ý của bác sĩ chăm sóc.

Làm thế nào để ngăn ngừa sự phát triển của bệnh lý học

Chúng tôi đã xem xét bệnh như viêm dây chằng của gân Achilles. Điều trị và phòng ngừa nó phải ở mức hợp lý để ngăn ngừa sự phát triển bệnh lý. Đối với điều này, các khuyến nghị sau đây nên được quan sát:

1. Với độ tuổi, tính đàn hồi của gân sẽ giảm, vì vậy sau 40 năm, cần phải có lối sống sinh động và bao gồm trong tập hợp các bài công pháp giúp cho việc sử dụng cơ bắp.
2. Làm thể thao hoặc bất kỳ tải, bạn không nên ngay lập tức bắt đầu các bài tập chính, bạn cần làm ấm lên và phức tạp để kéo dài.
3. Tất cả các vận động viên nên theo dõi sự tuân thủ chế độ tập luyện, các cơ không nên quá tải.
4. Đối với bất kỳ hoạt động thể thao nào, bạn nên chọn đúng giày.

Nếu bạn tham khảo ý kiến của bác sĩ với sự xuất hiện của các triệu chứng đầu tiên của bệnh và làm theo tất cả các khuyến cáo để điều trị và phục hồi, thì tiên lượng cho viêm gân Achilles là khá thuận lợi. Dần dần các mô sẽ phục hồi, quá trình viêm sẽ trở nên vô ích, và sẽ có thể trở lại chế độ thể thao hoặc cách sống thói quen. Nhưng chúng ta phải luôn luôn nhớ rằng sức khoẻ của chúng ta chỉ có trong tay của chúng ta, vì vậy hãy chăm sóc bản thân.